Анель Торманова

Анель Торманова, Казахстан

мой результат 2 зимних детоксов в цифрах:
вес минус  2,8 кг, контрольное взвешивание показало 52,8 кг
объем талии минус  8см; объем бедер минус 5 см.
Общее самочувствие нормальное, настроение стабильное, энергии хватает и для работы, и для семьи, и после, и во время детокса очень четко различаются вкусы -сладости/горечи/соленое/острое, ясное понимание когда у меня голод, а когда просто аппетит балуется. Понравились белковые коктейли с витграсс, открыла для себя как легко готовятся разные супы-пюре. Замечательный сюрприз зимнего детокса  —  во время детокса не тянет на мясное и мясные бульоны, наедаешься жидким, главное соблюдать принципы — есть каждые 2 часа, и еда/питье должно быть теплым, можно использовать много специй. Задача после зимних детоксов теперь привести свой уровень витамина Д3 — в порядок, и научиться контролировать свой вес, справляться с приливами, которые изредка меня посещают.
Решила для себя 1 раз в месяц быть pure detox :)  как минимум 5 дней.
В стиле детокс я живу с апреля 2014 года :) — бывшая кофеманка до 4 чашек в день, не могла прожить ни дня без  чая с молоком, обязательные перекусы пироженками и печеньками, проблемы с кожей в виде бесконечных прыщей накануне менструаций, бессонница многолетняя, периодические запоры — и начинающийся геморрой, и общее состояние вечной усталости и плохого настроения. Пишу и сама в шоке- неужели все это было у меня почти 3 года тому назад :)
На фото  я в платье, в котором я была -10 лет назад :)

Прошла 3 детокса на тренинге «Обнаженные ГОРМОНЫ»,  ввела в свой детокс стиль жизни  — женские микроклизмочки — понравилась со спирулиной и кофе,  планы попробовать ашваганду, кордицепс,  и прогестероновый биокрем — жду посылку. В планах провести  детоксы, которые пропустила :) из приятного — приливов нету. Нет тяги к глютену, сахару, лактозе. Вес снизился на -3 кг. Настроение без перепадов :)  в процессе поднятия своего уровня витамина Д3 до нормального пью пока в дозировке 8000МЕ — мне нужно  повторить анализ 28 мая. Пью спирулину, магний, омега 3, ферменты, маку, пробиотики закончились — вернусь продолжу.  Хочу  сказать вам большой Рахмет за поддержку и ответы, вернусь и свяжусь с вами! Мне с вами  классно детокситься 💚😛😜😎👍

Авторизация
*
*
Генерация пароля