ДетОКС-питание. Цвет питания ФИОЛЕТОВЫЙ

Добрый день, Красавицы!

С вами я, Анна Лубневская. И сегодня мы с вами погружаемся в цвет мудрости и покоя — ФИОЛЕТОВЫЙ.

В фиолетовых овощах и фруктах содержатся антоцианидины. Они обладают мощными антиоксидантными свойствами, играют важную роль в защите организма от вредного воздействия свободных радикалов и поддерживают нормальную работу сердца. Есть сведения, что антоцианидины способствуют здоровому состоянию ДНК, сохраняют здоровье кожи и желудочно-кишечного тракта. 

Фиолетовый цвет говорит также о содержании в овощах и фруктах ресвератрола, который оказывает противовоспалительное, противораковое, нейропротекторное и кардиопротекторное действие. Также работает как антидиабетическое, антивирусное и антибактериальное средство.

А гидроксикоричные кислоты способствуют формированию иммунного ответа организма. Они участвуют в подавлении процессов воспаления, усиливают активность белков, которые должны защищать организм от чужеродных микроорганизмов, а также стимулируют поглощение клетками иммунной системы чужеродных частиц, вирусов и бактерий. 

Продукты фиолетового цвета: Краснокочанная капуста (только квашеная или термически обработанная), баклажаны, фиолетовый лук, свекла, виноград, слива, черника, синяя слива, ежевика, свежий инжир.

Что можно приготовить: фиолетовые супчики, фиолетовые смузи, салаты, десерты

А как правильно их приготовить, мы и будем говорить на моем Онлайн-семинаре «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие», который состоится уже в это воскресенье, 23 сентября в 10:00 МСК

В первой части встречи мы с вами разберем:

  • Биоритмы человека осенью
  • Принципы питания осенью
  • Какие витамины нужны для иммунитета и в каких конкретно продуктах эти витамины содержатся
  • ТОП 7 природных антибиотиков
  • Что такое заготовка впрок
  • Чем квашения отличаются от маринадов
  • Что такое лакто-ферментация
  • Полезные свойства некоторых отдельных продуктов
  • Как вывести лишнюю воду из организма

Во второй части встречи мы рассмотрим:

  • Что такое фертильность и здоровье
  • Какие существуют возможные заболевания репродуктивной системы (мужской и женской)
  • Какие существуют альтернативные способы лечения 
  • Стадии женской фертильности
  • Индексы фертильности у мужчин
  • Что включает в себя диета плодородности
  • Необходимые питательные вещества для фертильности
  • 12 микроэлементов и в каких продуктах каждый содержится
  • Макроэлементы и фертильность
  • Необходимые продукты
  • Продукты, которых следует избегать 
  • СуперЕда для фертильности

Третья часть встречи — ответы на все ваши вопросы

Прямо во время встречи вы получите:

  • Недельный чек-лист по «плодородному» питанию (день, неделя, пример меню)
  • Пример смузи для гормонального баланса
  • Шпаргалки: схемы приготовления смузи
  • 22 рецепта смузи для фертильности
  • Шпаргалку-конструктор по приготовлению осенних бутербродов
  • Бонус для досуга

После семинара вы получите:

1) Запись встречи и презентацию

2) Брошюру «6 рецептов осенней ДетОКС-кухни», где вас ждут рецепты 

  • лукового мармелада
  • вяленых томатов
  • грузинского соуса ткемали
  • соуса тако
  • латте Плодородия
  • смузи «Богатство»

3) Видео-рецепт смузи Плодородности от Анны Лубневской

4) А также дополнительную брошюру-бонус «Мочения. Соления. Квашения», где найдете 10 совершенно потрясающих рецептов нестандартного подхода к ферментации – плодородная осень должна быть щедрой и на бонусы от нас.
В брошюре вас ждут рецепты, как приготовить: 

  • Квашеные виноградные листья для долмы
  • Домашний яблочный уксус
  • Марроканские квашеные лимоны
  • Гурийская маринованная капуста
  • Квашеные фаршированные зеленые помидоры
  • Ферментированные черри с кинзой и сельдереем
  • Малосольные огурцы с яблоками
  • Квашеная молодая фасоль в виноградных листьях
  • Маринованные лисички без уксуса
  • Моченые яблоки с облепихой в тыквенном пюре

У вас будет возможность получить ответы на все ваши вопросы в режиме онлайн.

Также у вас есть возможность забронировать для себя участие в полном пакете семинаров по питанию по специальной цене. Чтобы узнать подробнее о программе семинара и специальном предложении, жмите здесь или на баннер внизу.

Вот, что говорят о семинаре участницы нашей летней встречи «ДетОКС-питание: Летние соблазны»

Софья Сулим
Благодарю Анну за содержательны и полезный вебинар! Я получила рецепты, которые очень легко повторить! В голове все раскладывается по полочкам :). Пересматриваю вебинар еще раз и записываю все советы Анны. Очень полезно. Есть понимание, как летом очищаться и питаться вкусно! Лайфхак с кокосовыми чипсами очень понравился :). С удовольствием буду воплощать в жизнь все что услышала! Спасибо за подробную презентацию, тоже большая помощь! Благодарю еще раз Анну и Оксану за возможность получать такую нужную информацию!

Елена Фельдманн
Здравствуйте! Вчера я участвовала в семинаре «Летние соблазны» с Анной Лубневской. Хоть я уже давно интересуюсь темой правильного питания, но вчера я поняла, что у меня нет четкого понимания того, что происходит в организме — какие процессы, что на что влияет, как можно регулировать определенные проблемы с помощью правильного питания. Я не считала, что сезонность питания — это очень важно, хоть и слышала об этом, но не воспринимала всерьез. Теперь же, благодаря четким, обоснованным научно объяснениям Анны, я начала смотреть на свое питание по-другому, увидела свои ошибки, начинаю строить свой рацион более осознанно. Это приведет меня к результатам, к которым я стремлюсь. Я считаю, что такие семинары очень необходимы — они еще больше мотивируют, повышают осознанность, понимание, ясность — что делать, как, для чего и почему, и какой результат это даст. Хочу сказать, что Анна очень красивая женщина, очень хорошо и легко подает информацию — она легко воспринимается, что мне очень важно. Я от души благодарю Анну и Оксану за их труд, и с нетерпением жду новых встреч!!!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и будьте первыми, кто узнает самые актуальные  новости!

Осознанности вам в питании и до встречи завтра!

0

Автор публикации

не в сети 3 часа

Оксана

0
Комментарии: 20Публикации: 657Регистрация: 25-09-2013

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля