2016 год МАГИЯ Женщины с Оксаной Зубковой

banner-hormony-2017-2

kipr-banner

 bali-banner

 

banner-books

banner-forum3

Comments

  1. добрый день оксана !Cкажите ,пожалуйста во время 3 дневного детокса оранжевые и красные супчики варить или сыром виде есть?И еще квашеная капуста должна хрустеть или мягкой быть?Спасибо.

    • Оксана Зубкова says:

      Добрый день, Надежда! Сейчас зима и самый лучший детокс — это теплый:) поэтому, супчики варим! А квашеная капуста бывает разной!! Зависит от температуры воды, которую вы использовали при добавлении, и от температуры в комнате. Наслаждайтесь!

  2. Здравствуйте,Оксана!!!Скажите ,пожалуйста настой из крапивы сгущает кровь и повышает тонус матки ,так написано в показаниях к применению.Как быть?Всем ли можно?

    • Оксана says:

      Здравствуйте, Надежда! Любая трава обладает тем или иным лечебным действием. Как и еда, которая может добавить Вам здоровье или наоборот:) Поэтому, прислушивайтесь к своему организму и придерживайтесь «золотой середины» во всем. На связи!

  3. Оксана,а как правильно употреблять пробиотическую капусту ?Натощак или можно вместе с кашами и в каком количестве в день,чтобы все работало ,как надо.Спасибо.

    • Оксана says:

      В любое время и в любом количестве:) Главное, чтобы было комфортно в животе. Если излишнее газообразование и вздутие, просто уменьшайте количество до приятного:)

  4. Света says:

    Оксана, добрый день. Подскажите, как проще пить порошковую спирулину. Может есть какой секрет? Заранее спасибо :)

    • Оксана says:

      Добавлять в сок, лучше всего Зеленый — иначе будет неприятный цвет сока:) А вообще, порошковая Спирулина на любителя. Если совсем сложно, то лучше пить таблетированную 100% спирулину. Но не в капсулах.

  5. добрый день,оксана!А в каком количестве пить какао ,чтобы насытить магнием

    • Оксана says:

      Надежда, добрый день! Сложно будет выпить такое количество какао, чтобы поднять уровень магния. Какао — как дополнительный источник магния, но не как основной. Лучше всего натуральный магний в капсуле из морской соли. Спасибо за вопрос!

  6. Наталья says:

    Здравствуйте,Оксана. Подскажите, что можно добавить в какао вместо вредного белого сахара чтобы он был сладким. Спасибо.

    • Оксана says:

      Наталья, добрый день! Спасибо за вопрос! Вы можете добавить стевию (если вам нравится ее вкус), либо немного сырого (не нагретого и не пастеризованного) органического меда. То есть вы должны убедиться, что пчел не кормили сахаром и не давали антибиотик. На связи!

  7. Айгуль says:

    Оксана, здравствуйте! Перечитала все Ваши публикации, которые были доступны. Есть 2 вопроса. 1- Вы вообще ничего не пишете о пользе или вреде мяса ( в рецептах я встретила только кролика). Скажите, пожалуйста, вы вообще исключили, например, говядину из своего питания или всё-таки иногда её едите и в каком виде? 2- вопрос про пластик. Фильтры для воды, продаваемые в России, все из пластика. Как же тогда минимизировать вред от них? Сразу же переливать отфильтрованную воду в стеклянную посуду или ставить только проточные фильтры на водопроводную систему? Заранее спасибо за ответы!

    • Оксана says:

      Айгуль, добрый день! Отличный вопрос! Мясо, как и многие другие продукты питания, в современном мире может быть как «полезным для здоровья» так и «опасным». Вопрос не в самом мясе, а в КАЧЕСТВЕ мяса. Мясо от чистой коровы, которая пасется на лугу в теплое время года и ест сено в холодные месяцы, существенно отличается от мяса коровы, которую кормят генетически-модифицированным кормом с добавлением коровьего гормона роста, регулярные антибиотики и полное отсутствие свежего воздуха и солнца. Это современное производство мяса. В интернете много фильмом об этом, поищите. Мясо — один из источником питания. Пожалуйста! Только убедитесь в его чистоте. Более поробно в моей книге «Обнаженная красота» — ссылка на покупку книги уже будет помещена сегодня на сайте.
      Пластик везде и избежать его полностью невозможно. Избегайте 100% мягкий пластик (пластиковые бутылочки) — вещество Бисфенол-А добавляют в него именно для создания мягкости. А по поводу фильтра — совершенно верно! Переливаете в стекло. На связи! Оксана:)

  8. Света says:

    Оксана, добрый день. Спасибо за ответ про спирулину. Зеленый сок к сожалению сейчас делать не могу, не сезон. Кстати, давно хотела сказать, Зеленый сок это фантастика, пьешь и чувствуешь как каждая клеточка оживает :)
    У меня есть еще вопрос. Вот Вы писали что ложитесь спать в 21:30, а когда встаете?
    И поздравляю Вас с выходом книги! Я уже заказала, через неделю придет :)

  9. Оксана says:

    Добрый день, Света! Зеленый сок только в сезон пожста! Встаю в 6 утра:) Спасибо за поздравления!! Книгу будем обсуждать в форуме — на днях объявим об его открытии:)

  10. Света says:

    Оксана, здравствуйте. Скажите, а сколько можно хранить жидкость от капусты? Я делала пару раз, но через пару дней у нее изменялся запах и вкус, и стало страшновато пить ее. И капуста сама становится склизкой как бы. Я может что-то не так делала?

    • Оксана says:

      Света, да — такую капусту есть и пить нельзя. Обычно, сок и капуста в холодильнике «живут» месяц и больше. Скорее всего. качество капусты плохое (возможно, много пестицидов) либо попробуйте залить холодной, но кипяченой водой.

  11. Оксана,не могли бы Вы поделиться рецептами масок для лица.Большое спасибо.

  12. Добрый день,Оксана!А можно ванну принимать с гималайской солью и сколько ее на ванну нужно.Эффект такой же как с солью Эпсома или нет?И как натирать тело просто солью и потом смывать,это если не принимать ванну.А насчет магния внутрь ,в аптеке есть препарат магне в6 форте в составе цитрат магния он подойдет? Спасибо.

    • Оксана Зубкова says:

      Гималайская соль сделает вашу воду «морской», а эпсом соль — магниевой:) последняя соль — это соединение магния для быстрого насыщения организма им. Поэтому ванну с гималайской солью вы можете принимать так часто, как хотите. А ванну с эпсом солью не чаще 1-2 раза в неделю и по показаниям. 100-140 грамм на ванну.
      Соль на тело как скраб, но опять таки — не чаще 1 раза в неделю, чтобы не травмировать кожу.
      Магний аптечный только курсами 1-2 месяца два раза в год. Натуральный магний 365 дней в году:)

  13. Ольга says:

    Здравствуйте, Оксана! Огромное Вам спасибо за книгу! Прочитала за один день. Хотела бы уточнить: я правильно поняла, что во время программы можно есть только женские кашки и овощи (ну и СУПЕРеду)? На неделе детокса не нужно пить зеленый сок? И еще: три дня в неделю нужно делать интервальные тренировки, а можно в остальные дни проводить тренировки, например, с Джиллиан Майклс? Или они тоже вызовут накопление жира в организме? Спасибо за ответ! Привет Кипру, особенно Ларнаке (я там жила)

    • Оксана зубкова says:

      Добрый Ольга! Спасибо за письмо:) Во время программы детокса любые овощи, Женские кашки, супер ЕДУ, растительное молочко и коктейли, Зеленый сок, несладкие фрукты — все, о чем говорится в книге. Да, интервальные тренировки достаточно 3 раза в неделю. Другие нагрузки по желанию души и тела:) Если вопрос в похудении, то советую избегать аэробных нагрузок, длящихся больше 20-30 минут.
      Привет передам!!:)

      • Ольга says:

        Спасибо за ответ. Перечитываю непрерывно Вашу книгу и возник еще вопрос — когда я пройду 21-дневную программу детокс как вести себя дальше? Лишнего веса у меня 20 кг, то есть за 21 день, конечно, я от него не избавлюсь. Нужно ли мне и дальше повторять этот 21 день непрерывно, пока я не решу все проблемы со здоровьем или следует сделать перерыв или что-то поменять? Хотелось бы заранее спланировать себе программу — так легче действовать. Заранее спасибо за ответ!

        • Оксана зубкова says:

          Добрый день, Ольга! Конечно, после окончания 21-днейвной программы вы двигаетесь дальше в этом же режиме — это же как новый образ жизни. А для более глубоких детоксов можно присоединиться к тренигу по детоксу — новый тренинг будет примерно через месяц. Вы пока начинайте — это главное!
          Записывайте любые ваши изменения и результаты. Это поможет вам в процессе:)

  14. Татьяна says:

    Здравствуйте Оксана, как приятно было вас опять увидеть на открытом уроке, вы всегда после таких уроков вдохновляете меня! Почаще бы вас видеть, спасибо большое, вы прелесть!!!

  15. Оксана зубкова says:

    Спасибо и Вам, Татьяна!! :-)

  16. Айнур says:

    Доброго времени суток! а как можно записаться на детокс на октябрь и сколько это стоит?

Добавить комментарий