2018 год ВОЛШЕБСТВО Обнаженных ГОРМОНОВ с Оксаной Зубковой


banner-books

 

kipr-banner

banner-forum3
0

Автор публикации

не в сети 12 минут

Оксана

0
Комментарии: 19Публикации: 642Регистрация: 25-09-2013

Comments

  1. добрый день оксана !Cкажите ,пожалуйста во время 3 дневного детокса оранжевые и красные супчики варить или сыром виде есть?И еще квашеная капуста должна хрустеть или мягкой быть?Спасибо.

    0
    • Оксана Зубкова says:

      Добрый день, Надежда! Сейчас зима и самый лучший детокс — это теплый:) поэтому, супчики варим! А квашеная капуста бывает разной!! Зависит от температуры воды, которую вы использовали при добавлении, и от температуры в комнате. Наслаждайтесь!

      0
  2. Здравствуйте,Оксана!!!Скажите ,пожалуйста настой из крапивы сгущает кровь и повышает тонус матки ,так написано в показаниях к применению.Как быть?Всем ли можно?

    0
    • Оксана says:

      Здравствуйте, Надежда! Любая трава обладает тем или иным лечебным действием. Как и еда, которая может добавить Вам здоровье или наоборот:) Поэтому, прислушивайтесь к своему организму и придерживайтесь «золотой середины» во всем. На связи!

      0
  3. Оксана,а как правильно употреблять пробиотическую капусту ?Натощак или можно вместе с кашами и в каком количестве в день,чтобы все работало ,как надо.Спасибо.

    0
    • Оксана says:

      В любое время и в любом количестве:) Главное, чтобы было комфортно в животе. Если излишнее газообразование и вздутие, просто уменьшайте количество до приятного:)

      0
  4. Света says:

    Оксана, добрый день. Подскажите, как проще пить порошковую спирулину. Может есть какой секрет? Заранее спасибо :)

    0
    • Оксана says:

      Добавлять в сок, лучше всего Зеленый — иначе будет неприятный цвет сока:) А вообще, порошковая Спирулина на любителя. Если совсем сложно, то лучше пить таблетированную 100% спирулину. Но не в капсулах.

      0
  5. добрый день,оксана!А в каком количестве пить какао ,чтобы насытить магнием

    0
    • Оксана says:

      Надежда, добрый день! Сложно будет выпить такое количество какао, чтобы поднять уровень магния. Какао — как дополнительный источник магния, но не как основной. Лучше всего натуральный магний в капсуле из морской соли. Спасибо за вопрос!

      0
  6. Наталья says:

    Здравствуйте,Оксана. Подскажите, что можно добавить в какао вместо вредного белого сахара чтобы он был сладким. Спасибо.

    0
    • Оксана says:

      Наталья, добрый день! Спасибо за вопрос! Вы можете добавить стевию (если вам нравится ее вкус), либо немного сырого (не нагретого и не пастеризованного) органического меда. То есть вы должны убедиться, что пчел не кормили сахаром и не давали антибиотик. На связи!

      0
  7. Айгуль says:

    Оксана, здравствуйте! Перечитала все Ваши публикации, которые были доступны. Есть 2 вопроса. 1- Вы вообще ничего не пишете о пользе или вреде мяса ( в рецептах я встретила только кролика). Скажите, пожалуйста, вы вообще исключили, например, говядину из своего питания или всё-таки иногда её едите и в каком виде? 2- вопрос про пластик. Фильтры для воды, продаваемые в России, все из пластика. Как же тогда минимизировать вред от них? Сразу же переливать отфильтрованную воду в стеклянную посуду или ставить только проточные фильтры на водопроводную систему? Заранее спасибо за ответы!

    0
    • Оксана says:

      Айгуль, добрый день! Отличный вопрос! Мясо, как и многие другие продукты питания, в современном мире может быть как «полезным для здоровья» так и «опасным». Вопрос не в самом мясе, а в КАЧЕСТВЕ мяса. Мясо от чистой коровы, которая пасется на лугу в теплое время года и ест сено в холодные месяцы, существенно отличается от мяса коровы, которую кормят генетически-модифицированным кормом с добавлением коровьего гормона роста, регулярные антибиотики и полное отсутствие свежего воздуха и солнца. Это современное производство мяса. В интернете много фильмом об этом, поищите. Мясо — один из источником питания. Пожалуйста! Только убедитесь в его чистоте. Более поробно в моей книге «Обнаженная красота» — ссылка на покупку книги уже будет помещена сегодня на сайте.
      Пластик везде и избежать его полностью невозможно. Избегайте 100% мягкий пластик (пластиковые бутылочки) — вещество Бисфенол-А добавляют в него именно для создания мягкости. А по поводу фильтра — совершенно верно! Переливаете в стекло. На связи! Оксана:)

      0
  8. Света says:

    Оксана, добрый день. Спасибо за ответ про спирулину. Зеленый сок к сожалению сейчас делать не могу, не сезон. Кстати, давно хотела сказать, Зеленый сок это фантастика, пьешь и чувствуешь как каждая клеточка оживает :)
    У меня есть еще вопрос. Вот Вы писали что ложитесь спать в 21:30, а когда встаете?
    И поздравляю Вас с выходом книги! Я уже заказала, через неделю придет :)

    0
  9. Оксана says:

    Добрый день, Света! Зеленый сок только в сезон пожста! Встаю в 6 утра:) Спасибо за поздравления!! Книгу будем обсуждать в форуме — на днях объявим об его открытии:)

    0
  10. Света says:

    Оксана, здравствуйте. Скажите, а сколько можно хранить жидкость от капусты? Я делала пару раз, но через пару дней у нее изменялся запах и вкус, и стало страшновато пить ее. И капуста сама становится склизкой как бы. Я может что-то не так делала?

    0
    • Оксана says:

      Света, да — такую капусту есть и пить нельзя. Обычно, сок и капуста в холодильнике «живут» месяц и больше. Скорее всего. качество капусты плохое (возможно, много пестицидов) либо попробуйте залить холодной, но кипяченой водой.

      0
  11. Оксана,не могли бы Вы поделиться рецептами масок для лица.Большое спасибо.

    0
  12. Добрый день,Оксана!А можно ванну принимать с гималайской солью и сколько ее на ванну нужно.Эффект такой же как с солью Эпсома или нет?И как натирать тело просто солью и потом смывать,это если не принимать ванну.А насчет магния внутрь ,в аптеке есть препарат магне в6 форте в составе цитрат магния он подойдет? Спасибо.

    0
    • Оксана Зубкова says:

      Гималайская соль сделает вашу воду «морской», а эпсом соль — магниевой:) последняя соль — это соединение магния для быстрого насыщения организма им. Поэтому ванну с гималайской солью вы можете принимать так часто, как хотите. А ванну с эпсом солью не чаще 1-2 раза в неделю и по показаниям. 100-140 грамм на ванну.
      Соль на тело как скраб, но опять таки — не чаще 1 раза в неделю, чтобы не травмировать кожу.
      Магний аптечный только курсами 1-2 месяца два раза в год. Натуральный магний 365 дней в году:)

      0
  13. Ольга says:

    Здравствуйте, Оксана! Огромное Вам спасибо за книгу! Прочитала за один день. Хотела бы уточнить: я правильно поняла, что во время программы можно есть только женские кашки и овощи (ну и СУПЕРеду)? На неделе детокса не нужно пить зеленый сок? И еще: три дня в неделю нужно делать интервальные тренировки, а можно в остальные дни проводить тренировки, например, с Джиллиан Майклс? Или они тоже вызовут накопление жира в организме? Спасибо за ответ! Привет Кипру, особенно Ларнаке (я там жила)

    0
    • Оксана зубкова says:

      Добрый Ольга! Спасибо за письмо:) Во время программы детокса любые овощи, Женские кашки, супер ЕДУ, растительное молочко и коктейли, Зеленый сок, несладкие фрукты — все, о чем говорится в книге. Да, интервальные тренировки достаточно 3 раза в неделю. Другие нагрузки по желанию души и тела:) Если вопрос в похудении, то советую избегать аэробных нагрузок, длящихся больше 20-30 минут.
      Привет передам!!:)

      0
      • Ольга says:

        Спасибо за ответ. Перечитываю непрерывно Вашу книгу и возник еще вопрос — когда я пройду 21-дневную программу детокс как вести себя дальше? Лишнего веса у меня 20 кг, то есть за 21 день, конечно, я от него не избавлюсь. Нужно ли мне и дальше повторять этот 21 день непрерывно, пока я не решу все проблемы со здоровьем или следует сделать перерыв или что-то поменять? Хотелось бы заранее спланировать себе программу — так легче действовать. Заранее спасибо за ответ!

        0
        • Оксана зубкова says:

          Добрый день, Ольга! Конечно, после окончания 21-днейвной программы вы двигаетесь дальше в этом же режиме — это же как новый образ жизни. А для более глубоких детоксов можно присоединиться к тренигу по детоксу — новый тренинг будет примерно через месяц. Вы пока начинайте — это главное!
          Записывайте любые ваши изменения и результаты. Это поможет вам в процессе:)

          0
  14. Татьяна says:

    Здравствуйте Оксана, как приятно было вас опять увидеть на открытом уроке, вы всегда после таких уроков вдохновляете меня! Почаще бы вас видеть, спасибо большое, вы прелесть!!!

    0
  15. Оксана зубкова says:

    Спасибо и Вам, Татьяна!! :-)

    0
  16. Айнур says:

    Доброго времени суток! а как можно записаться на детокс на октябрь и сколько это стоит?

    0

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля