ДетОКС-рецепт. Чай из льняного семени и ВСТРЕЧА в Карловых Варах!

Добрый день, Красавицы!

Как часто вы что-то обещаете себе (например, начать правильно питаться или заняться спортом с понедельника, проходить по 10 000 шагов в день или обходить стороной магазин с пирожными)? И как часто забываете об этих обещаниях? Забыли? :) А ведь так – неделя за неделей, понедельник за понедельником – вы откладываете на потом заботу о собственной красоте и здоровье.

Мы – Оксана Зубкова и Анна Лубневская – стараемся держать обещания. Неделю назад мы поделились с вами чудесным и очень простым рецептом полезных ягодных чипсов, который изобрела последовательница программы «Женский ДетОКС» Любовь Мамасева. Одним из основных ингредиентов данного лакомства были семена льна, которые используются для приготовления полезного чая, но потом, после процеживания, их приходится попросту выбрасывать. Любовь Мамасева придумала, как не потерять почти ни одного витамина, спрятанного внутри каждого маленького льняного семечка. А мы, не нарушая данного неделю назад обещания, сегодня расскажем, как приготовить тот самый здоровый и модный чай из льняного семени, который с успехом используется в программе «Женский ДетОКС».

Почему этот чай модный? Потому что нынче, как никогда модно и актуально быть здоровой. Существует несерьезная поговорка: «Здоровье – это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу». :) Еще совсем недавно ею руководствовалось большинство. Многие вспоминали о здоровье лишь тогда, когда замечали симптомы болезней, с помощью которых организм показывал свое чрезвычайное недовольство. Частенько здоровье клали на алтарь работы или семьи. Сегодня же все изменилось, ведь к большинству из нас пришло понимание того, что без здоровья невозможно стать красивой и счастливой, а значит невозможно сделать счастливыми своих близких. Ведь, согласитесь, недовольная хмурая мама, жена или сестра – не повод для радости и улыбок.

К счастью, все больше Женщин выбирают любовь, прежде всего – любовь к себе. Но в итоге и окружающим гораздо легче полюбить человека, у которого ничего не болит, ничего не заставляет его хмуриться. В первую очередь привлекают внимание Женщины, которые излучают счастье, здоровье и смотрят на мир любящими глазами.

А кто знает о нашем здоровье больше, чем наша мама? Наверно, только наша общая мама – Природа. Она дарит нам чудесные ингредиенты, которые, как детали конструктора, становятся частичками нашей красоты. Таким элементом является и льняное семя. Оно невероятно богато полезными веществами, в том числе такими нужными всем Женщинам Омега-3 жирными кислотами, а также витаминами А, С и Е, положительно влияющими на кожу. Множеством минералов и антиоксидантов, улучшающих внешний вид, а также восполняющих дефицит полезных веществ в организме. Витамином F, который способствует улучшению обмена веществ и помогает усваивать другие полезные элементы. Ну и, конечно же, льняное семя – это клетчатка, которая помогает насытиться, не нагружая желудочно-кишечный тракт, а также способствует мягкому выведению шлаков и токсинов.

Вы можете экспериментировать, в небольших количествах добавляя льняное семя к салатам, диетическим коктейлям и даже мясным блюдам. Но проще и быстрее всего приготовить полезный теплый напиток, который не раз согреет вас этой осенью.

Чай из льняного семени

1 ст. ложка льняного семени

1,5 стакана воды

Смешать ингредиенты, довести до кипения, остудить и процедить.

Разумеется, не бывает продуктов без индивидуальной непереносимости и противопоказаний. Льняное семя также следует вводить в свой рацион с некоторой осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственному организму. Лучше воздержаться от употребления льняного семени в пищу при беременности, наличии в организме камней, а также при колитах, диарее, панкреатите, холецистите, эндометрите, фиброме матки и поликистозах. Но даже если в вашем случае льняное семя – не лучший выбор, а вы уже купили целый пакет, который с немым укором взирает на вас из глубины кухни, не стоит грустить. В будущем году попробуйте посеять лен в саду или на балконе. А уже сегодня можно помечтать о том, как нежные небесно-голубые цветы будут радовать вас даже в те дни, когда небо будет хмуриться :)

А еще спешу ПРИГЛАСИТЬ вас на наш новый ЖЕНСКИЙ Уикенд совместно с Ольгой Левальдер, который состоится 26 — 29 ОКТЯБРЯ 2017 в КАРЛОВЫХ ВАРАХ. Я буду делиться с вами моей новой программой природного гормонального баланса “Обнаженные ГОРМОНЫ”, а Ольга закрутит вас в вихре женских практик и исполнения Желаний. Более подробно о программе здесь.

Ваши Оксана и Анна :)

0

Автор публикации

не в сети 11 часов

Оксана

0
Комментарии: 19Публикации: 649Регистрация: 25-09-2013

Comments

  1. Лилия says:

    Здравствуйте, Оксана. А что Вы думаете о льняном масле? Насколько полезно его использовать в пищу?

    0
    • Неоднозначно в виду 2-х причин. Первое,оно содержит альфа-линолиевую кислоту, которая сложно конвертируется в организме в нужную нам форму омега-3. Второе, оно быстро окисляется. В общем, можно использовать в кухне,но без особых надежд на супер полезность:)

      0
  2. Наталья says:

    А почему нельзя при камнях и холецистите? Я готовлю смузи с добавлением льна каждое утро, и вроде нормально всё.

    0

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля