ДетОКС-рецепт. Ореховые шарики НЯМ!!

Добрый день, Красавицы!

Многие Девочки, которые делают пробные неуверенные шаги на пути Женского ДетОКСа, поначалу испытывают некоторые сомнения и легкий испуг, пытаясь ограничить потребление глютена, лактозы и глюкозы. Ведь на первый взгляд, если исключить их из своего рациона, то остается лишь щипать зеленую травку на лугу. :) Но это заблуждение. В мире (и, мы уверены, в вашем регионе тоже) существует множество продуктов, из которых можно готовить круглые сутки напролет, создавая самые невероятные рецепты, которые будут радовать вас бесконечным количеством вкусовых оттенков. Но для этого понадобится ваша фантазия или, к примеру, красочная кулинарная книга «Обнаженная еда», которую мы – Оксана Зубкова и Анна Лубневская – написали несколько лет назад, чтобы сделать ваш путь Женского ДетОКСа еще более легким и интересным. Данную книгу можно встретить на полках книжных магазинов или приобрести в Интернете, чтобы лично убедиться, насколько многообразно полезное питание. Свежие смузи, бархатные напитки, яркие салатики, сытные супчики, мясные блюда, ароматная выпечка, а также восхитительные аппетитные и невероятно вкусные десерты, которые не откладываются на боках, разумеется, если не слишком сильно ими увлекаться. :) Рецепт одного из таких десертов, которым мы поделимся сегодня, – это наш вклад в вашу «ДетОКС-копилку» вкусных и полезных блюд для всей семьи.

Ореховые шарики с кокосовой стружкой

1 стакан миндаля или ваших любимых орехов (нежареные фисташки, фундук, грецкие или бразильские орехи, кунжут или тыквенные семечки)

2 ст. л. кокосовой стружки

2 ст. л. сырого меда (уменьшить количество или исключить при наличии кандидной инфекции)

1/3 ч. л. розовой гималайской или морской соли

1 ст. л. сока лимона

Еще пара ложек кокосовой стружки или мака для обсыпки

Измельчите миндаль в блендере или комбайне. Добавьте кокосовую стружку, соль, сок лимона, мед и хорошо перемешайте руками. Кстати, соль делает ореховые десерты вкуснее. Скатайте шарики диаметром около 3 см и обваляйте каждый в кокосовой стружке.

Если шарики держать в холодильнике, они лучше сохранят форму. По данному рецепту выходит 10-12 шариков. Вместо кокосовой стружки можно использовать мак.

Такие шарики прекрасно подойдут к чаю вместо печенья или конфет, станут замечательной альтернативой вредным вкусняшкам, а также удобным вариантом для перекуса в самолете или в офисе.

Сегодняшний рецепт нельзя назвать слишком мудреным. Но если у вас совсем мало времени, и при этом хочется непременно побаловать себя чем-то вкусненьким, тогда здесь вы найдете еще более простой рецепт ореховых шариков, содержащий всего несколько ингредиентов. Его нам прислала Екатерина Жирнова из Парижа. Нынче мы хотим еще раз сказать ей спасибо! А всем остальным посетительницам нашего сайта – пожелать приятного аппетита и новых невероятно вкусных рецептов, преумножающих вашу красоту, здоровье и улыбки, а также радующих всю семью.

Балуйте себя и близких, и пусть вас балует жизнь! 

Ваши Оксана и Анна :)

0

Автор публикации

не в сети 7 часов

Оксана

0
Комментарии: 19Публикации: 635Регистрация: 25-09-2013

Trackbacks

  1. […] У натуральных масок из органических пищевых продуктов есть еще один несомненный плюс: все, что осталось после приготовления маски, можно съесть. 🙂 К примеру, из авокадо вы можете приготовить легкое и аппетитное «Лакомство Фредерика». А мед станет одним из компонентов для сладких Ореховых шариков. […]

    0

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля