ДетОКС-рецепт. Ореховые шарики с куркумой

Добрый день, Девочки!

Сегодня снова среда, и я, Анна Лубневская, в нашей рубрике ДетОКС-рецептов подготовила для вас солнечный рецепт солнечных шариков.

Куркума — один из самых доступных и один из моих любым видов СуперЕды. Она не только обладает противовоспалительным действием, но и является мощным природным антибиотиком. Многие считают, что уcиленно заботиться об иммунитете нужно только в холодное время года. Мы же в Академии ДетОКСа считаем, заботиться о природных силах своего организма нужно регулярно, тем более что как ни странно, вирусы, радиация, свободные радикалы почему-то не ждут прихода холодов. Они не прекращают свое воздействие на нас никогда. Поэтому куркума на нашем столе есть всегда. А если использовать ее в десертах, вы сможете обеспечить самую лучшую природную защиту не только себе, но и своей семье, своим детям, которые обычно не очень-то жалуют полезную еду.

Куркума:

  • обладает свойствами антидепрессанта
  • обладает антираковыми свойствами
  • улучшает микрофлору кишечника
  • содержит мощнейший антиоксидант куркумин
  • улучшает работу мозга
  • помогает при аллергиях
  • борется с простудами

И сегодня мы с вами приготовим простой и доступный десерт с куркумой!

Ореховые шарики с куркумой

1/2 стакана кешью (предварительно замочить на ночь)
1/2 стакана грецких орехов
1/2 стакана органических овсяных хлопьев
2 ст.л. растительного протеина
1 ч.л. куркумы + еще немного для обсыпки
1 стакан фиников (если финики не очень сочные, можно замочить их на пару часов)
60 мл воды

В блендере перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Скатать шарики, обвалять в куркуме и положить в морозильник немного застыть. Такие шарики лучше всего хранить в холодильнике — так они лучше держат форму и дольше остаются сочными :)

Еще больше полезных десертов мы подробно разбирали на нашей летней встрече по питанию «ДетОКС-питание: Летние соблазны». Кто еще не успел просмотреть встречу, с радостью приглашаем – узнать всю информацию можно здесь либо нажав на баннер внизу.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Лакомимся солнечными шариками в солнечные дни!

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Оксана

0
Комментарии: 20Публикации: 667Регистрация: 25-09-2013

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля