ДетОКС-рецепт. Приглашаем всех отведать тещиных протеиновых блинчиков

Добрый день, Красавицы и Мастерицы!

С вами снова Оксана Зубкова и Анна Лубневская.

Полным ходом идет масленичная неделя и наш конкурс «Масленица в стиле ДетОКС». Напоминаем, что с 12 по 18 февраля мы ждем ваши рецепты и фотографии аппетитных блинчиков, приготовленных в духе программы Женский ДетОКС – без лактозы, глютена и сахара. А уже 20 февраля мы выберем победительницу, которая получит  сразу два подарка от магазина vesnawellness.com — Магический Магний и Натуральный Витамин С из апельсина. Нам кажется, что за подарки, которые дарят здоровье и хорошее настроение, стоит побороться. :)

Как известно, Масленица – это ритуал прощания с Зимой, а также время приветствия Красавицы-Весны. Но немногие, наверно, догадываются, что у каждого дня масленичной недели  ранее было свое особое предназначение. К примеру, среда именовалась Лакомкой. В этот день было принято ходить к теще на блины. Считалось, что чем вкуснее угощение, тем богаче будет жизнь. Поэтому даже не очень работящие хозяйки в этот день не ленились, и в каждом доме можно было встретить горку похожих на солнышко аппетитных блинчиков.

Наш эксперт и мама двоих чудесных малышей Анна Лубневская уже старательно тренируется, чтобы стать лучшей тещей на свете. И сегодня она решила поделиться со всеми нами одним из результатов своих кулинарных экспериментов – рецептом протеиновых блинчиков для здоровья и силы. А ведь этими блинчиками можно угостить и любимого — ведь сегодня еще и День Св.Валентина! :)

Протеиновые блинчики

100 мл миндального молочка (по желанию — кокосового молочка)
2 ст.л. органического протеинового порошка (по вкусу — рисовый, конопляный, органический сывороточный)
2 больших банана
2 яйца
4 ст.л. кокосового масла
3 ст.л. рисовой муки
топленое масло для жарки

щепотка куркумы — для «солнечного» цвета

Масло растопить, добавить бананы, яйцо, миндальное (кокосовое) молочко и хорошенько перемешать все в блендере. Вылить в мисочку для замешивания. Добавить протеиновый порошок, щепотку куркумы и рисовую муку, еще раз как следует перемешать.

Разогреть сковороду и выпекать блинчики на топленом масле.

Аппетитно, неправда ли? У любой из вас, наверняка, найдется свой проверенный рецепт. Но наши протеиновые блинчики действительно по-весеннему солнечно-желтые, благодаря целебной индийской специи куркуме, а также бесспорно полезные, благодаря сбалансированному составу. Уж кто-кто, а Анна Лубневская в этом разбирается. Ведь она является истинным фанатом здоровой кулинарии и соавтором книги «Обнаженная еда», которая с успехом продается в магазинах по всему миру.

И еще один весенний СЮРПРИЗ! Уже совсем  скоро – 3 марта – Анна Лубневская проведет семинар по питанию «Весеннее пробуждение» для тех, кого волнуют следующие вопросы:

  • Где брать витамины весной, если на улице – снега, а в магазине – лишь унылые остатки прошлогоднего урожая?
  • Как преодолеть острую нехватку микроэлементов в питании после долгой зимы?
  • Как запустить метаболизм, чтобы не пришлось пропускать сезон летящих платьев и игривых коротких юбочек?
  • Как готовить весенние зеленые смузи и не позеленеть от скуки и однообразия?
  • Как похудеть даже тем, кто не любит жесткую дисциплину?

ИНТЕРЕСНО? Тогда следите за рассылками и 4 марта присоединяйтесь к нашей красивой веселой и любознательной компании. Как это сделать, расскажем в следующих письмах.

Шлем вам теплые весенние обнимашки и улыбающийся блинчик! :)

0

Автор публикации

не в сети 4 часа

Оксана

0
Комментарии: 19Публикации: 614Регистрация: 25-09-2013

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля