ДетОКС-рецепт. Сделай паузу, скушай..

Добрый день, Девочки!

Сегодня среда, и с вами снова я, Анна Лубневская в нашей традиционной рубрике. Осень вовсю вступает в свои права. Всем нам хочется тепла, хочется превратиться в хомячков, греться в теплой норке и все время чем-нибудь хрустеть.

Почему так происходит именно зимой, как питаться с пользой для здоровья, как не набирать вес, а наоборот укрепить свой иммунитет, мы говорили в это воскресенье на нашем очередном семинаре по питанию «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие». Кто пропустил нашу онлайн встречу, с легкостью может просмотреть семинар в записи и получить все бонусы, рецепты и брошюры. Кстати, для тех, у кого были вопросы с оплатой – запись семинара вы можете оплатить картой. Ознакомиться с программой семинара и получить запись вы можете здесь, либо нажав на баннер внизу.

А теперь возвращаемся в наши осенние дни. Гуляя по продуктовому магазину, многие все чаще начинают заглядывать отдел печенек и круассанов. Кто-то вовремя сворачивает, направляя тележку в отдел с хлебцами. А кому-то сложно.

Я тут подумала, а почему бы нам самим не сделать безглютеновое овсяное печенье, ведь «безопасное» найти в обычных магазинах почти невозможно.

Безглютеновое овсяное печенье

Безглютеновые овсяные хлопья 100 гр;
Миндальное молочко или молочко из кешью 50 мл;
Фермерское яйцо 1 шт;
Финики 40 г;
Кокосовая стружка 15 г;
Бумага для выпечки

Замачиваем на 15 минут овсяные хлопья в ореховом молочке. Нарезаем мелко финики и смешиваем все остальные ингредиенты вместе. Разогреваем заранее духовку на 160-170 градусов. Выкладываем на бумагу смесь в виде круглых печенек и ставим в духовку на 30-35 минут, пока не подрумянятся. Достаем, даём остыть и наслаждаемся теплом и ароматом домашней полезной выпечки!

Это не магазинное печенье, но вы удивитесь, какой вкусной может быть запечённая овсянка с кокосовой стружкой. Можно кушать вместо каши с утра или брать с собой на перекус!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Уютной осени вам и до скорой встречи!

0

Автор публикации

не в сети 5 дней

Оксана

0
Комментарии: 20Публикации: 667Регистрация: 25-09-2013

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля