ДетОКС-рецепт. Сорбет из ежевики

Добрый день, Девочки!

Сегодня у нас среда, и с вами я, Анна Лубневская и Академия ДетОКСа.
В это воскресенье у нас состоялся семинар «ДетОКС-питание: Летние соблазны». Мы разобрали много полезных рекомендаций по летнему питанию, по физической активности, и как это все взаимосвязано. Мы получили много теплых слов благодарности после семинара и хотим поделиться некоторыми из них :)

Елена Фельдманн

Здравствуйте! Вчера я участвовала в семинаре «Летние соблазны» с Анной Лубневской. Хоть я уже давно интересуюсь темой правильного питания, но вчера я поняла, что у меня нет четкого понимания того, что происходит в организме — какие процессы, что на что влияет, как можно регулировать определенные проблемы с помощью правильного питания. Я не считала, что сезонность питания — это очень важно, хоть и слышала об этом, но не воспринимала всерьез. Теперь же, благодаря четким, обоснованным научно объяснениям Анны, я начала смотреть на свое питание по-другому, увидела свои ошибки, начинаю строить свой рацион более осознанно. Это приведет меня к результатам, к которым я стремлюсь. Я считаю, что такие семинары очень необходимы — они еще больше мотивируют, повышают осознанность, понимание, ясность — что делать, как, для чего и почему, и какой результат это даст. Хочу сказать, что Анна очень красивая женщина, очень хорошо и легко подает информацию — она легко воспринимается, что мне очень важно. Я от души благодарю Анну и Оксану за их труд, и с нетерпением жду новых встреч!!!

Ирина Осколкова

Добрый вечер! Хотела написать несколько слов о семинаре «Летние соблазны» и поделиться своими эмоциями. Последнее время мне очень не хватало такого рода программы. Очень скучаю по временам, когда проходила тренинги у Оксаны Зубковой. А тут такая новость! Не знаю, как я пропустила запись на семинар «Весеннее пробуждение», вроде внимательно читаю все посты, но он у меня уже есть и скоро я примусь его изучать)). А про семинар «Летние соблазны» хочу сказать следующее. Летом действительно много соблазнов и, зная себя, лучше заранее узнать, что к чему. На семинаре получила для себя новую информацию. И было приятно слушать Анну, ее звонкий голос. Видеть ее сияющее молодое лицо)). Я получила огромное удовольствие от семинара! Прямо как школьник 1 сентября)). Спасибо за ваш труд!!

Наталья Краснощекова

Стараюсь питаться правильно, но «правильно» у всех разное. Хочется, чтобы было еще и вкусно. А про сезонные ритмы я не знала. Сейчас круглый год доступны любые овощи и фрукты, но полезно ли это я не задумывалась. Очень много нужной информации, которую сразу можно применять на практике. Особенно благодарна за раздел, посвященный питанию во время отдыха.
Спасибо

Спасибо и вам, девочки, за вашу искренность! Если по какой-то причине вы пропустили семинар, у нас для вас хорошая новость – семинар доступен в записи и ознакомиться с ним, а также получить все дополнительные материалы (брошюру с летними рецептами, видео-рецепт) вы можете здесь, либо нажав на баннер внизу.

А сегодня нас с вами ждет ЛЕТНИЙ ДЕСЕРТ. И готовить мы будем Ежевичный сорбет!

Для этого сорбета вам не будет нужна мороженица и не придется ждать, когда он застынет в морозилке. Пять минут — и у вас яркий и сочный десерт-мороженое, без грамма сахара или молока! Правда, предварительно стоит домашние ягоды немного охладить. Если, конечно, вы не решите использовать сразу замороженные.

Итак, Сорбет из ежевики:

150 г мороженой ежевики
150 г мороженой клубники
150 г мороженой вишни без косточек
1 ст.л. органического протеина
средняя горсть кураги

Ягоды промыть в холодной воде и перемешать с курагой в блендере до однородной массы. Если хочется послаще, можете добавить 1-2 ч.л. органического меда или пару фиников. Если же добавить лимонный сок, получится великолепный десерт с кислинкой. Готово! Можно лакомиться самим и угощать семью или друзей!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, следите за новыми рецептами и наслаждайтесь разнообразием, красотой и простотой летнего меню!

Ваши Оксана и Анна! :)

0

Автор публикации

не в сети 7 часов

Оксана

0
Комментарии: 19Публикации: 642Регистрация: 25-09-2013

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля