Екатерина Балина

Екатерина Балина, Россия

1123

Меня зовут Екатерина, мне 35 лет. Всегда считала, что питаюсь в принципе сносно. Ела бананы 1-2 в день, бутерброды с сыром, мясо с картошкой, творог, молоко, фрукты. Почему я не могу похудеть думала я. Я не ем чипсы, пирожные и колбасу редко, скорее сало, не употребляю спиртное, не курю, а со здоровьем полный швах.
Постоянная усталость, сонливость, отеки, пастозность лица, заложенный нос, сниженное либидо и унылое настроение. Я пробовала диеты, пробовала гомеопатию, но ничего не помогало. Иногда мне казалось, что я просто старею и надо с этим смириться.

Этим летом случайно купила журнал ХлебСоль, где узнала об Оксане Зубковой и её методике, заинтересовалась и тут же нашла её книгу.
По мере того как я её читала, сознание менялось. Я сразу отказалась от глютена и сладкого, с молочком пришлось сложнее, на это я потратила чуть больше недели и не жалею. Когда моё питание стало достаточно чистым, обратила внимание, что плохо переношу свинину — отекаю на 2-3 кг, появляется сонливость и заложенность носа. После того как убрала красное мясо отеки начали уходить.

Сегодня просто на программе — есть не хочется, полет нормальный. Сон восстановился практически ( до этого ставили неврастению, назначили адатогены и мелатонин) и на детоксе спала идеально. Пятки перестали трескаться, локти побелели, ушли отеки, усилилось либидо, перестали жирниться волосы, ушла сонливость после еды, стала меньше есть мяса, не ем картошку и хлеб и все лактозо и глютеносодержащее, но это в целом на программе

Мне очень импонирует, что Оксана сразу предупреждает, что идеально не получится и будут какие-то нарушения. Заметила, что если убрать все что любит кандида — сладкие фрукты, мёд и пить побольше капустного сока живот становится плоским. Но я пока решила дать себе слабину — результаты и так радуют: за полтора месяца минус 5 кг.
В детокс мне было тяжеловато, очень хотелось мяса, рыбы и яиц ( я белковый тип), а протеин купить не успела. Так что выдержала только 3 дня. Но я довольна. В следующий раз подготовлюсь получше.

Мои успехи: в начале лета сахар крови натощак был 6,2-6,4. Теперь 5,5. Это главная победа. Хорошо поджелудочной, хорошо и мне.
Ушла заложенность носа. Перестали трескаться пятки. Кожа на коленях и локтях посветлела. Повысилось либидо. Ушли вялость и сонливость. Наладился сон. Раньше со сном были большие проблемы — ребёнок первые три года спал очень плохо, а потом мой сон так и не наладился . Спала максимум по 7 часов, часто просыпалась за ночь, вставала 4-5 утра, а потом весь день зевала. Мне поставили неврастению, назначили на месяц мелатонин и адаптогены, симптомы стали более стёртыми, но проблема не ушла. После того как довела зелень и зелёный сок, я сразу стала белой и пушистой и сон постепенно начал восстанавливаться.
Моё питание стало более разнообразным. Если хочу себя побаловать покупаю запеченную колбасу из индейки и очень редко козий сыр. Ем мёд, фрукты. На сладкое не тянет, но я не по сладкому. Единственное, до сих пор не могу отказаться от соленой рыбы, но я работаю над этим.

Спасибо огромное за труд, за материалы, за красивые аккаунты в фейсбуке и инстаграмме. Я чувствую, что я в начале большого пути и впереди меня ждёт масса открытий.