Пришла пора встречать самое благодатное
с точки зрения питания время - ОСЕНЬ.

 

Я, Анна Лубневская,  со-автор Оксаны Зубковой в создании книги «Обнаженная ЕДА», эксперт Академии ДетОКСа Оксаны Зубковой, приглашаю вас на третий, долгожданный для наших подписчиц семинар по секретам правильного питания: «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие»!

Лето прошло. Но не стоит грустить об этом =)

Если вы еще не знакомы с ДетОКС-питанием, то сейчас,

ранней осенью, включиться в его ритм вам будет проще всего:

(Наталья Метелькова)

 

Спасибо вам огромное за этот труд
и знания которыми вы щедро делитесь с нами! Моё питание и питание моих родных поменялось очень сильно. Конечно результаты не заставили себя ждать!

 

Мы все похудели, чувствуем себя превосходно и с удовольствием следим за вашими публикациями, семинарами и советами). Действуем дальше!

 

Сил вам, энергии, красоты и любви!!!
И ещё раз спасибо огромное!!!!

 

Мы делаем все возможное, чтобы наши семинары
были максимально вдохновляющими для вас:

(Софья Сулим)

 

Благодарю Анну за содержательный полезный вебинар! Я получила рецепты, которые очень легко повторить! В голове все раскладывается по полочкам :).

Пересматриваю вебинар еще раз и записываю все советы Анны. Очень полезно. Есть понимание, как летом очищаться и питаться вкусно! Лайфхак с кокосовыми чипсами очень понравился :). С удовольствием буду воплощать в жизнь все что услышала!

 

Спасибо за подробную презентацию, тоже большая помощь! Благодарю еще раз Анну и Оксану за возможность получать такую нужную информацию!

 

 

 

 

Записаться на семинар

Осень  - это плодородие

Теоретическая часть семинара состоит из 2 частей:

Записаться на семинар

1

2

 

особенности питания осенью,

какие витамины нужны,

как стимулировать иммунитет,

как поддерживать себя через питание, чтобы

не простывать,

как научиться делать запасы на зиму  так, чтобы сохранялись питательные свойства продуктов.

«Плодородие Природы»:

«Плодородие Человека»:

фертильность мужчины и женщины,

как репродуктивная система влияет на нашу молодость,

как регулировать питанием свою красоту.

ДетОКС-питание или, как мы называем его

у нас в Академии, Обнаженная Еда - это смузи, блюда, десерты, которые являются плодами самих истоков Природы.

 

Максимально натуральные, максимально органические, максимально полезные и простые. И не нужно ничего усложнять. Наше меню должно быть просто эстетически красивым. А Природа уже постаралась напитать нас и нашу семью самым лучшим.

 

 

Главные принципы приготовления такой Еды: сытно, быстро, экономично.
И есть еще очень важный момент - Красивая Женщина должна питаться Красиво.

 

Именно поэтому Обнаженная Еда - это не просто Еда.

Это настоящий Исцеляющий Эликсир для нашего Тела:

Посмотрите на этих замечательных женщин!

 


Они научились готовить ДетОКС-еду. Увидев их результаты
вы поймете, почему мы называем наше питание исцеляющим:

Юлия Гуро

"Я не могла раньше представить что можно вставать утром  бодрой и полной сил.._

Любовь Мамасева

"Началось стремительное уменьшение проявления целлюлита..

Софья Сулим

"Я спокойно смотрю на конфеты! Как долго я к этому шла! И с вашей помощью пришла

Екатерина Балина

"Перестали трескаться пятки. Кожа на коленях и локтях посветлела. Повысилось либидо.

Любовь Храмкова

"Появилось ощущение легкости, невесомости, наполненности энергией, готова горы свернуть!!!

Анастасия Аман

"Лучшее доказательство моей перестройки — это легкость во всем теле и спокойствие. .

Еще больше историй успеха читайте на http://oxanazubkova.com/istorii-uspexa/

Я тоже так хочу!

Вести семинар буду я,
Анна Лубневская,

Эксперт Академии ДетОКСа Оксаны Зубковой, проф аттестация:

  • курс «Питание и Здоровье», Стендфордский унивеситет (Stanford Introduction to Food and Health. Stanford University),

  • курс традиционной китайской медицины в Университете Бирчам  (руководитель Cheng Wen Hung (Bircham International Unuversity. Traditional Chinese Medicine).

Здоровье и долголетие  - это  моя профессия.

 

Я давно изучаю китайскую культуру, практикую принципы эко-мышления, функционального питания, кинезиологии, безинъекционного омоложения лица. Также я активно использую практики для естественного омоложения и долголетия.

 

И питание здесь – как часть неразрывного целого в комплексном подходе к своему здоровью и красоте.

 

Наш организм не знает слово "старость".

 

Он понимает только два понятия, на которых держится наша генетика, наше здоровье, молодость или наоборот, что влияет на увядание. На этих же понятиях и построена система здорового ДетОКС-питания.

 

Внешне я выглядела неплохо, хотя понимала, что иммунитет на пределе. Я работала на руководящей должности и уходила на больничный в сезон "зима-весна" раза 2 за месяц и раз 4-5 за сезон. Это была не норма.

 

Сегодня я мама двух чудесных девочек.

 

Мой вес 48 кг. И никогда в жизни я не была в такой шикарной форме, как сейчас, и вес как бонус!

 

Важно другое.

 

Я не знаю, что такое головные боли, я не знаю, что такое простуды, я не знаю, что такое ПМС, я не знаю, что такое плохие анализы крови, стресс, усталость! Моя кожа подтянутая, чистая, мои мысли ясные.

 

Я встаю в 5 утра, каждое утро час гуляю при любой погоде, занимаюсь спортом, учу китайский язык (помимо уже имеющихся английского, немецкого, испанского), вожу детей на занятия и на гимнастику, посещаю международные форумы, мастерю с детьми вулканы и делаю фотосессии в стиле Beatles. Работаю, развиваюсь. Читаю каждый день.

 

 

 

Ровесники становятся старше и выглядят старше,

я становлюсь старше

и выгляжу моложе!

 

Это такое чувство! Я чувствую в себе такую колоссальную энергию, такое мощное здоровье, мне под силу все! Это невозможно осознать, сколько всего я успеваю сделать за день! Это фантастическое чувство! Мой организм работает как часы! И здоровье пришло через кухню. И через физическую активность.

 

Мои дети восхищаются  (о, ужас! :) ) коктейлями с келпом и витграссом, а спирулину едят как конфету! Они знают этот вкус с рождения.

 

А муж мне как-то говорит: "Если бы мне кто-нибудь лет 5 назад сказал, что я буду есть брокколи, я бы рассмеялся в лицо"!  Готовить можно быстро. Готовить можно вкусно. Готовить можно красиво. Готовить можно для всей семьи.

Так может каждая из вас

Сейчас даже не верится самой - когда-то я была полной, в детстве, в школе,
в университете :)

 

И думала, что это наследственное. У меня мало фотографий тех лет, потому что я не любила делать фото. Какими-то правдами и неправдами я похудела. Но это были сложные диеты, и они сказались на моем самочувствии.

 

У меня были постоянные головные боли вплоть до мигреней, ПМС, высыпания на коже, постоянная усталость. И сколько кофе я пила, чтобы не спать в течение дня!

 

И где-то в глубине души я немного боялась беременности - боялась вернуться в размеры той прежней "я".

 

В этот момент я стала менять свое питание, свой подход к рациону, стрессу, стала искать для себя витамины, информацию. Поменялось мышление. Еще до беременности я уволилась со стрессовой работы. И так начался новый путь. В этот период мы познакомились с Оксаной. Это знакомство углубило мое внимание к себе и своему здоровью.

Я познакомилась с будущим супругом, мы поженились,
я забеременела.

Вот что пишут участницы предыдущих семинаров
по ДетОКС-питанию:

(Светлана Богданова)

 

Вы, Анечка, воодушевили меня своим примером! А какие полезные шпаргалочки вы нам составили!!! Сразу захотелось ими воспользоваться.

 

От приготовленного смузи мои домочадцы были в восторге, хотя по началу и не одобряли мой путь оздоровления. Даже салат с авокадо ушел на ура! Да, "весеннее пробуждение" сделало свое дело в моем сознании. Буду учиться жить и готовить по-новому!!!

 

Оказывается, здоровое питание это не так уж и сложно-главное желание!


(Ирина Шинкаренко)

 

Очень полезными для меня стали рецепты мороженного и вкусной водички, советы о том, где брать белки и углеводы, а шпаргалки по приготовлению смузи заслуживают отдельной похвалы, ведь так важно уметь разнообразить свой рацион!

 

Презентация семинара – это кладезь ценной информации: смузи-конструктор, рецепты супчиков, салатов, соусов, важные продукты для мужчин, варианты сочетания специй, советы по удалению нитратов и пестицидов с покупных продуктов и многие другие тонкости.

 

Большое спасибо Вашей команде за труд и профессионализм. С нетерпением жду новых встреч!

 

(Елена Фельдманн)

Я не считала, что сезонность питания - это очень важно, хоть и слышала об этом, но не воспринимала всерьез. Теперь же, благодаря четким, обоснованным научно объяснениям Анны, я начала смотреть на свое питание по-другому, увидела свои ошибки, начинаю строить свой рацион более осознанно. .

 

Я считаю, что такие семинары необходимы - они еще больше мотивируют, повышают осознанность, понимание, ясность - что делать, как, для чего и почему, и какой результат это даст. . Я от души благодарю Анну и Оксану за их труд, и с нетерпением жду новых встреч!!!

(Наталья Плетенская)

 

После "Весеннего пробуждения" впервые сделала безглютеновый хлеб на закваске. И муж сказал, чтобы я только такой готовила))

А еда моя теперь такая же красивая, как на ваших фото!

 

Анна, спасибо большое) От семинаров в восторге! Презентации шикарные, лежат у меня в закладках, возвращаюсь к ним снова и снова  - в них очень удобно все собрано и разложено. Чувствуется, что они сделаны с большой заботой о нас.

 

(Julia )

 

Хочу поблагодарить Анну за вебинар «Детокс-питание: летние соблазны». Несмотря на то, что читаю про правильное питание давно, получила очень много полезной информации.

Особенно познавательно и интересно было про кинезиологию.

 

Благодарю за информацию про питание в отпуске и перекусы в дороге, она мне как раз была необходима.

 

Благодарю Анну и ее помощников за ту большую и нужную работу, которую вы ведёте в сфере здорового образа жизни.

 

 

(Юля Путинцева)

Вебинар Анны очень понравился. Получила и узнала много интересной нужной информации.

 

Анна рассказывает грамотно, видна полная компетенция в вопросе питания.

 

Понравилась презентация со слайдами

 оформление красивое и интересное.

Это уже мой второй вебинар и чувствую, что тема питания не просто важная в жизни каждого человека,

а основополагающая. Это, конечно, и так ясно. А после вебинара хочется все советы реализовать и улучшить

жизнь через правильное отношение к питанию. Благодарю!

ФОРМАТ СЕМИНАРА

Семинар будет проходить в формате онлайн-вебинара
23 сентября в 10.00 (МСК)


Ведущая - я, Анна Лубневская, эксперт Академии ДетОКСа Оксаны Зубковой.

 

Вас ждет 1 час информационный (см. ниже Программу) и 1 час ответов на вопросы.


Плюс на закрытой страничке нашего сайта специально для вас мы выложим отдельную дополнительную информацию по теме (то, чего нет в книгах и в свободном доступе).

ПРОГРАММА

Первая часть встречи

 

Мы с вами разберем:

  • Биоритмы человека осенью
  • Принципы питания осенью
  • Какие витамины нужны для иммунитета и в каких
    конкретно продуктах эти витамины содержатся
  • ТОП 7 природных антибиотиков
  • Что такое заготовка впрок
  • Чем квашения отличаются от маринадов
  • Что такое лактоферментация
  • Полезные свойства некоторых отдельных продуктов
  • Как вывести лишнюю воду из организма

 

Вторая часть встречи

 

Мы рассмотрим:

  • Что такое фертильность и здоровье
  • Какие существую возможные заболевания
    репродуктивной системы (мужской и женской)
  • Какие существуют альтернативные способы лечения
  • Стадии женской фертильности
  • Индексы фертильности у мужчин
  • Что включает в себя диета плодородности
  • Необходимые питательные вещества для фертильности
  • 12 микроэлементов и каких продуктах каждый содержится
  • Макроэлементы и фертильность
  • Необходимые для фертильности продукты
  • Продукты, которых следует избегать
  • СуперЕда для фертильности

 

Третья часть встречи

Ответы на ваши вопросы

 

ПОДАРКИ

Во время встречи вы получите:

 

  • Недельный чек-лист по «плодородному» питанию (день, неделя, пример меню)
  • Пример смузи для гормонального баланса
  • Шпаргалки: схемы приготовления смузи
  • 22 рецепта смузи для фертильности
  • Шпаргалку-конструктор по приготовлению осенних бутербродов
  • Бонус для досуга

 

После семинара вы получите:

 

1) Запись встречи и презентацию

2) Брошюру «6 рецептов осенней ДетОКС-кухни», где вас ждут рецепты:

• моего любимого лукового мармелада

• вяленых томатов

• грузинского соуса ткемали

• Соуса Тако

• Латте Плодородия

• Смузи «Богатство»

3) Видео-рецепт смузи «Плодородие» от Анны Лубневской

Даже если вы совсем далеки от кухни, вам будет легко: рецепты крайне простые,  но при этом питаться с ними разнообразно и полезно можно будет вплоть до февраля-марта.

 

+ дополнительную брошюру-бонус «Мочения. Соления. Квашения»,


где найдете 10 совершенно потрясающих рецептов нестандартного подхода к ферментации – плодородная осень должна
быть щедрой и на бонусы от нас)

В брошюре вас ждут рецепты, как приготовить:

• Квашеные виноградные листья для долмы

• Домашний яблочный уксус

• Марроканские квашеные лимоны

• Гурийская маринованная капуста

• Квашеные фаршированные зеленые помидоры

• Ферментированные черри с кинзой и сельдереем

• Малосольные огурцы с яблоками

• Квашеная молодая фасоль в виноградных листьях

• Маринованные лисички без уксуса

• Моченые яблоки с облепихой в тыквенном пюре

 

 

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Стоимость участия в семинаре  1200 р.  990 р.


В стоимость входит онлайн-участие в семинаре, его запись, презентация, дополнительные материалы.

Оплатить семинар

Внимание! Сегодня,  вы можете забронировать для себя участие в полном пакете наших семинаров по питанию по специальной цене:

 

Семинар «ДетОКС-питание. Весеннее пробуждение» (запись от 04.03.2018)

Видео-рецепт «Зеленый смузи для красивой кожи»

 

Семинар «ДетОКС-питание. Летние соблазны» (запись от 03.06.2018)

Видео-рецепт «Протеиновый смузи для спорта и активного отдыха»

 

Семинар «ДетОКС-питание. Осеннее плодородие» (23.09.2018)

Видео-рецепт Смузи «Плодородие»

 

Семинар «ДетОКС-питание. Зимние радости» (02.12.2018)

Видео-рецепт «Смузи долгожителя»

Стоимость полного пакета семинаров 4800 р.  3050 р.

 

Хочу весь пакет

Посмотрите, возможно, ниже есть ответ на ваш вопрос:

  •   У меня есть книга рецептов "Обнаженная ЕДА", мне будет полезен семинар?

     

    Да, так как семинар дает понятие самого питания. Ведь что такое функциональное питание? Это не просто рецепты. Это более глубокое понимание здорового питания, понимание как ведет себя организм, как и на что в питании он откликается, как научиться самому придумывать рецепты.

  • Я была на детоксе, в чате много рецептов, мне надо на семинар?

     

    Чтобы научиться готовить полезно, нужно не просто иметь под рукой рецепты, а научиться понимать принципы их использования, основы реакции организма, принципы "поведения" самих продуктов. Почему многие готовят по написанным рецептах, а результат не очень (блинчики разваливаются, каша невкусная, хлеб не получается) - нет понимания, как готовить те или иные продукты.

  •   На это надо много времени, на эту мегаполезную готовку...

     

    Семинар поможет научиться готовить функциональную еду (питательную и низкокалорийную одновременно) за 3-5 мин. Вы научитесь успевать готовить несколько блюд за 20 мин максимум. Для наших принципов детокс-питания не требуются специальные навыки, образование. Научим, как все делать просто, быстро, вкусно и для всей семьи.

  •   Это надо много денег на такую готовку... Хорошие продукты недешевы.

     

    Основа наших рецептов (и принципов питания) - простота, доступность, сезонность. Вы удивитесь и вы не поверите, как все на самом деле просто. А если через месяц после семинара посчитаете бюджет, увидите экономию в 1,5-2 раза!

  •   Буду голодать наверно с вашей полезной едой зеленой..

     

    Мы поделимся с вами, как еду воспринимает сам организм, и как мы можем наедаться, не испытываться чувства голода и при этом не набирать лишние килограммы.

  •   А есть у вас секретные полезные рецепты , что можно запихнуть будет мужу-детям?

    О, да! Предлагаемые нами принципы питания дают богатое разнообразие разных блюд, которые нравятся и мужьям, и детям. Проверено на собственных семьях :)

  •   Какие конкретно проблемы я решу на этом семинаре, чего в ваших книгах нет?

    Семинар поможет разобраться в принципах, привычках, биоритмах. Поможет понять, как заменять продукты "вредные" на "полезные". Вы поймете точно - что значит сезонность, почему овощи не всегда полезны, и как разобраться - когда они полезны, а когда нет.  Научитесь превращать полезные продукты в кулинарные шедевры, да так, что ваши блюда по вкусовым качествам будут во много раз круче вашей "прежней еды".

  •   Правда ли, что только изменив питание, можно забеременеть легко?

    Это верно. И в моей практике есть такие случаи. Если продолжительное время врачи не могут определить причину, почему у вас не наступает беременность, то самое время просто изменить ваш рацион. Когда организм получает необходимые для фертильности элементы, он через какое-то время запускает новые процессы в организме, и наступает беременность.

  •   Можно ли стать фертильной после 40?

    Разумеется)) И хорошо, что вы задаете такой вопрос! Необходимо понимать, что фертильность - это не только необходимость зачатия ребенка. С одной стороны после 40 вы вполне можете выносить и родить здорового малыша, с другой - вопрос стоит в продлении вашей "женской юности". Чем позже наступит климакс, тем меньше у вас будет проблем с резким ухудшением здоровья, ухудшением состояния кожи и наступлением ранней старости.

  •   Когда я увижу результат, изменив питание?

     

    Все зависит от вашего исходного состояния здоровья. В среднем от 1 месяца до полугода.

Оказалось, что питание ответственно примерно за две трети случаев бесплодия, связанных с расстройствами овуляции.
Это означает, что только лишь питанием мы можем на целых 70% оказывать влияние на нашу фертильность (возможность наступления беременности у здоровой супружеской пары в течение одного цикла.)

 

По статистике пар с хорошей фертильностью только 15%.

И речь даже не о том, собираетесь вы иметь детей или уже нет.

Мы говорим о здоровье репродуктивной системы как о продолжающейся молодости.

 

Хотите узнать секреты, как войти в эти 15% и как можно дольше оставаться молодой и красивой?

 

Жмите на кнопку ниже и записывайтесь на семинар! До встречи!

Записаться на семинар

    На этой встрече мы обсудим:

 

  • Что такое правильное осеннее питание
  • Как использовать изобилие овощей максимально эффективно  (рассмотрим различные способы соления, квашения, мочения)
  • Что влияет на плодородие Женщины и Мужчины, и как нужно питаться, чтобы репродуктивная система оставалась как можно дольше молодой
  • Какие витамины и минералы нужны для возможности беременеть когда хочется
  • Как через питание и различные адаптогены отодвинуть время наступления климакса

 

красивое

и правильное ДетОКС-питание

Не можете определиться - нужно ли вам

на семинар?

Онлайн-семинар Анны Лубневской 23.09.2018

Принять участие!

Ученые Гарвардского университета провели многолетнее исследование на тему бесплодия, в котором приняли участие 19 тысяч женщин.

 

Политика конфиденциальности          Copyright OxanaZubkova.com © 2018        Разработка сайта: A&L Studio Алисы Линс