Перейти к содержимому


Фото

Омега

рыб ий жир

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
69 ответов в теме

#1 Mamulya

Mamulya

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 005 Сообщений:
  • LocationХабаровск

Опубликовано 17 Июнь 2016 - 01:05

Девочки, не нашла такую тему, если что удалите. И вообще замучилась искать по поиску. Помню сто раз уже обсуждали. Сколько необходимо в сутки принимать омеги и какое соотношение EPA/DHA. 

 



#2 Jane

Jane

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 252 Сообщений:
  • LocationМосковская область

Опубликовано 17 Июнь 2016 - 08:44

Да, форум растёт очень быстро. Я себе уже личные заметки пишу. Вот что сохранила с форума:
Оксана рекомендует в сутки: EPA - 600 и DHA-400

#3 OlgaOrlova

OlgaOrlova

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 137 Сообщений:
  • LocationНаходка

Опубликовано 18 Июнь 2016 - 11:41

Ой, тогда этого надо принимать 2 капсулы в день ? http://jp.iherb.com/...-Soft-Gels/2799

А я рекомендацию вычитала по 2 т  3 раза в день... :blink:  Девчата, поправьте меня. пожалуйста. 



#4 January

January

    Moderator

  • Moderators
  • 2 067 Сообщений:
  • LocationSt.Petersburg

Опубликовано 18 Июнь 2016 - 12:32

Оля, проверьте настройки, почему сайт японской версии?) поиск меня на конкретно вашу омегу не ведет, дайте ссылку на русскую или английскую версию :)

#5 Tatiana

Tatiana

    Moderator

  • Moderators
  • 3 097 Сообщений:
  • LocationRussia

Опубликовано 18 Июнь 2016 - 05:08

Ой, тогда этого надо принимать 2 капсулы в день ? http://jp.iherb.com/...-Soft-Gels/2799

А я рекомендацию вычитала по 2 т  3 раза в день... :blink:  Девчата, поправьте меня. пожалуйста. 

Ольга, этой омеги достаточно 2 капсулы в день, если конечно нет других индивидуальных рекомендаций. Кстати на Iherb на омегосодержащие добавки скидка сейчас 10%.  ;)



#6 OlgaOrlova

OlgaOrlova

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 137 Сообщений:
  • LocationНаходка

Опубликовано 18 Июнь 2016 - 05:47

Оля, проверьте настройки, почему сайт японской версии?) поиск меня на конкретно вашу омегу не ведет, дайте ссылку на русскую или английскую версию :)

Ничего не разберу. Иду по ссылке Татьяны, которая и порекомендовала 3) омега смне понравилась http://ru.iherb.com/...-Soft-Gels/2799 , и я опять на японской версии , и нигде не переключается... Покопаюсь. 

 

Ольга, этой омеги достаточно 2 капсулы в день, если конечно нет других индивидуальных рекомендаций. Кстати на Iherb на омегосодержащие добавки скидка сейчас 10%.  ;)

 

Я же уже слопала полбанки , согласно инструкции  :wacko:



#7 Tatiana

Tatiana

    Moderator

  • Moderators
  • 3 097 Сообщений:
  • LocationRussia

Опубликовано 18 Июнь 2016 - 06:15

Я же уже слопала полбанки , согласно инструкции  :wacko:

Ничего не почувствовали? Просто уменьшите дозировку, ничего не случится я думаю) 



#8 madam_charoni

madam_charoni

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 69 Сообщений:
  • LocationМосква

Опубликовано 19 Июнь 2016 - 09:02

Девочки, что опять происходит с айхербом, он теперь открывается только в японской версии. Кто-нибудь знает, как поменять настройки ?   Или это только у меня так ? Утомили эти постоянные фокусы, написала в поддержку.   



#9 madam_charoni

madam_charoni

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 69 Сообщений:
  • LocationМосква

Опубликовано 19 Июнь 2016 - 09:26

Оля, проверьте настройки, почему сайт японской версии?) поиск меня на конкретно вашу омегу не ведет, дайте ссылку на русскую или английскую версию :)

Алена, а сейчас разве русская верссия сайта есть? Хоть бы английскую найти, а то  у меня вообще все по японски или по китайски. 



#10 Tatiana

Tatiana

    Moderator

  • Moderators
  • 3 097 Сообщений:
  • LocationRussia

Опубликовано 19 Июнь 2016 - 09:59

Девочки, что опять происходит с айхербом, он теперь открывается только в японской версии. Кто-нибудь знает, как поменять настройки ?   Или это только у меня так ? Утомили эти постоянные фокусы, написала в поддержку.   

Сохраните в индивидуальных настройках что Ваша страна - Россия, и язык и валюта автоматически станут российскими.


  • Olga это нравится

#11 madam_charoni

madam_charoni

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 69 Сообщений:
  • LocationМосква

Опубликовано 19 Июнь 2016 - 01:29

Татьяна, спасибо, еле по японски вообще нашла настройки, что-то у меня сбилось. Сразу стало понятно, как чувствуют себя люди, которые не знают язык.  


  • LadyA это нравится

#12 January

January

    Moderator

  • Moderators
  • 2 067 Сообщений:
  • LocationSt.Petersburg

Опубликовано 19 Июнь 2016 - 03:31

У меня работает русифицированная версия. Если перейти по ссылке на версию с другим языком, настройки сбиваются, искать нужно наверху на главной странице.

#13 Mamulya

Mamulya

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 005 Сообщений:
  • LocationХабаровск

Опубликовано 20 Июнь 2016 - 01:04

Сейчас любые ссылки с приставкой ру просто не работают. Надо заходить на обычный и менять язык.



#14 Mamulya

Mamulya

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 005 Сообщений:
  • LocationХабаровск

Опубликовано 20 Июнь 2016 - 01:05

http://www.iherb.com...-Soft-Gels/2799



#15 madam_charoni

madam_charoni

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 69 Сообщений:
  • LocationМосква

Опубликовано 20 Июнь 2016 - 09:27

Девочки, спасибо, я уже разобралась, забавно было копаться в японском варианте. 



#16 RuDuDu

RuDuDu

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 47 Сообщений:
  • LocationТомск

Опубликовано 07 Июль 2016 - 10:02

Девочки, мучилась вопросом о разнице Омега3 и Омега 3-6-9, в чем разница и надо ли оно нам.

нашла хорошую понятную статью доктора наук:

 

https://dailyfit.ru/...li-omega-3-6-9/

 

в общем нам надо только Омегу-3



#17 irinaSy

irinaSy

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 37 Сообщений:
  • LocationЛюбек, Германия

Опубликовано 07 Октябрь 2016 - 11:25

Добрый день. Запуталась, помогите.
Омега 3. На сайте Оксаны она содержит EPA 123 мг, DHA 207 мг и советуют там 1-2 шт в день.
Тут выще пишут, что Оксана 
рекомендует в сутки: EPA - 600 и DHA-400. Тоесть по идее ее магазинных сколько пить?
Если я нашла не веганские капсулы, а просто из рыбы, вот такие 
https://www.lifeexte...-120-softgels-1
То из сколько в день?
Чем плохо пить именно рыбные, а не веганские. Пью рыбные уже 2 месяца по 1 в день и вроде ок все.
Помогите разобраться...
Спасибо!



#18 Ispaniola

Ispaniola

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 206 Сообщений:

Опубликовано 07 Октябрь 2016 - 11:55

Добрый день. Запуталась, помогите.
Омега 3. На сайте Оксаны она содержит EPA 123 мг, DHA 207 мг и советуют там 1-2 шт в день.
Тут выще пишут, что Оксана 
рекомендует в сутки: EPA - 600 и DHA-400. Тоесть по идее ее магазинных сколько пить?
Если я нашла не веганские капсулы, а просто из рыбы, вот такие 
https://www.lifeexte...-120-softgels-1
То из сколько в день?
Чем плохо пить именно рыбные, а не веганские. Пью рыбные уже 2 месяца по 1 в день и вроде ок все.
Помогите разобраться...
Спасибо!

Я так понимаю, что надо пить рыбные омега 3 и норма, вы правильно написали EPA - 600 и DHA-400, читала статью омега 3 плохо усваивается в нашем организме из растительных продуктов питания, наверное он для веганов, а для обычных людей - рыбные, главное, чтобы были очищены от тяжелых металлов и добавки синтетические не содержали.


  • irinaSy это нравится

#19 Nataly Nataly

Nataly Nataly

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 044 Сообщений:
  • LocationМюнхен, Германия

Опубликовано 07 Октябрь 2016 - 11:59

Добрый день. Запуталась, помогите.
Омега 3. На сайте Оксаны она содержит EPA 123 мг, DHA 207 мг и советуют там 1-2 шт в день.
Тут выще пишут, что Оксана 
рекомендует в сутки: EPA - 600 и DHA-400. Тоесть по идее ее магазинных сколько пить?
Если я нашла не веганские капсулы, а просто из рыбы, вот такие 
https://www.lifeexte...-120-softgels-1
То из сколько в день?
Чем плохо пить именно рыбные, а не веганские. Пью рыбные уже 2 месяца по 1 в день и вроде ок все.
Помогите разобраться...
Спасибо!

Оксанина Омега рекомендуется к приему 4 шт. в день! Это которая в банке (Эскимо), не веганская от Together.


  • irinaSy это нравится

#20 Татьяна

Татьяна

    Advanced Member

  • Members
  • ФишкаФишкаФишка
  • 59 Сообщений:

Опубликовано 25 Октябрь 2016 - 07:07

Вот такая есть у меня табличка!






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых