Обнаженная Еда… Рецепт Тыквенного Супчика:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Вот и пришла к нам Золотая Осень…:) Самое время ловить последние солнечные деньки, которыми еще так щедро пытается одарить нас лето, наслаждаться неповторимым вкусом зеленого сока из огурцов и сельдерея из собственного огорода… Самое время продлить лето и летнее настроение… прямо у себя на кухне!

И я с радостью начинаю нашу рассылку вкусных и полезных Детокс-рецептов «Обнаженная Еда» для всей семьи!

Осень разноцветная и разнообразная, пышная, золотая и солнечная. Чего больше всего хочется осенью? Правильно, продлить лето, солнце, радость, тепло и буйство осенних красок. И поможет нам в этом настоящая королева осени – ее величество ТЫКВА. Это кладезь витаминов и минералов, макро- и микроэлементов, таких как магний, натрий, кальций, фосфор, железо. Тыква содержит огромное количество витаминов группы В, которые успокаивают и приводят в баланс нервную систему, помогают справиться с усталостью, осенней хандрой и апатией. Кроме того, витамины группы В – это отменное здоровье наших волос и ногтей. Витамины А и Е – источники молодости и красоты. Кстати, каротина в тыкве больше, чем в моркови. Редкий витамин К оказывает благотворное влияние на свертываемость крови.

Медь в мякоти тыквы улучшает общее состояние организма. Калий нормализует работу сердца и кровеносной системы, поддерживает щелочную реакцию крови. Железо является лучшим профилактическим средством железодефицитной анемии. Аскорбиновая кислота необходима для повышения иммунитета и укрепления организма. Чудо-овощ!

Какие самые популярные блюда из тыквы? Пожалуй, это пюре, каша, суп. Вот о супе, тыквенном, летне-осеннем, мы с вами сегодня и поговорим, когда за окном стоят последние теплые деньки, когда еще не хочется первого горячего блюда, чтобы согреться. А чего хочется? Поймать солнышко на своей тарелке! Тогда самое время попробовать Сырой Тыквенный Супчик – что-то новенькое, необычное, а главное – очень вкусное, полезное, питательное и простое. И к тому же созвучное нашему питанию в стиле ДетОКС!

Сырой Тыквенный Суп – это Тройная польза для ваших объемов!

Польза для фигуры №1. Энзимы

Люди, как всегда, умудрились изменить естественный ход вещей, и не в лучшую сторону. Мы едим мало сырых овощей и фруктов, особенно в холодные месяцы, отдавая предпочтение термически обработанной пище. Однако ферменты (другое название – энзимы), содержащиеся в продуктах, разрушаются уже при 50°С. Поэтому газообразование и вздутие живота после еды, к сожалению, стали привычным явлением для многих. А нам так хочется плоского животика!

Наш Тыквенный Супчик и займется этим – начнет регулировать пищеварение, добавит энзимов и радости в животик!

Польза для фигуры №2. Полезные жиры

Благодаря кокосовому маслу такой суп поможет вам есть меньше, а оставаться при этом сытой гораздо дольше. Кокосовое масло – самое безопасное сатурированное растительное масло на планете, которое помогает худеть, хорошеть и молодеть. Оно превратит ваш организм в машину по сжиганию жира, работающую 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Кокосовое масло дарит вам достаточно энергии, чтобы успеть всё сделать в течение дня и при этом не подпитывать себя сладким, кофе, сигаретами. Иными словами, оно мгновенно обеспечивает прилив энергии, не повышая уровень сахара в крови. Таково самое важное отличие энергии, полученной от кокосового масла, от той, что содержит «сахар». В кокосовом масле присутствуют среднецепочечные жирные кислоты, которые мгновенно сжигаются организмом, вырабатывая энергию и ускоряя метаболизм. Это означает, что ваши клетки полностью расходуют жир, содержащийся в таком масле, и не накапливают его. Выбирайте нерафинированное, сырое, органическое кокосовое масло, прошедшее минимальную обработку (на этикетке масла, произведенного за рубежом, должна быть следующая надпись: virgin, raw, unrefined organic coconut oil). Свежее необработанное масло имеет едва уловимый приятный запах кокоса.

Наш Тыквенный Супчик с кокосовым маслом даст вам не только насыщение, но мягко и нежно начнет регулировать ваш метаболизм и улучшать состояние кожи!

Пользы для фигуры №3. Минералы

Щепотка розовой гималайской или неочищенной морской соли обеспечивает быструю минерализацию организма. Минералы, содержащиеся в такой соли, мгновенно попадают в кровь, восстанавливая водно-электролитный баланс.

Наш Тыквенный Супчик приятен во всех отношениях!:)

Но и это еще не всё! Сырой тыквенный супчик – это к тому же «отрицательные» калории, если вы всё еще продолжаете считать калории:) А это значит только одно: на переваривание такого супа организм потратит больше энергии, чем получит с ним. И никакого жира на боках:) А только сытость и превосходное настроение!

Рецепт сырого Тыквенного Супчика a la Детокс:  

Свежая тыква (энзимы для красоты),

Кокосовое молоко* и кокосовое масло** (полезные жиры для красивой кожи),

Гималайская розовая или неочищенная морская соль (минерализация организма),

Перец по вкусу (для приятной остроты жизни),

И… немного Любви:)

Смешиваем всё в блендере (можно добавить немного воды) и Voila!

Вкусно! Питательно! И полезно для фигуры!

*Для того чтобы приготовить кокосовое молочко, возьмите мякоть свежего кокоса или кокосовую стружку (стружку предварительно вымочите в воде), смешайте в блендере с водой и пропустите через сито.

**Если кокосовое масло застыло, растопите его на медленном огне, а затем добавьте в блендер.

Ждем ваши результаты и комментарии внизу!

Красивого вам аппетита!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

banner-eda3

0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Оксана

0
Комментарии: 20Публикации: 657Регистрация: 25-09-2013

Comments

  1. Элфира says:

    Добрый день Оксана спасибо вам большое пробовала ваши рецепты очень вкусные супчики получились…

    0
  2. Светлан says:

    Почему надо добавлять кокосовое масло? Вся продукция сейчас содержит пальмовое масло, здесь кокосовое.. уже начинает подташнивать от этих пальм..

    0

Trackbacks

  1. […] Тыквенный и кабачково-яблочный суп, пробиотическая квашеная капуста, Детокс-котлеты из квашеной капусты с куркумой – вот и обед для всей семьи готов! Получайте ваши Энзимы Красоты и готовьте новые блюда. Подробнее об энзимах и рецептах ДетОКСа (там есть и наши рецепты:)) читайте в моем новом материале для кулинарного журнала Юлии Высоцкой «ХлебСоль» – «Ферменты для Здоровья и Красоты».  С особой благодарностью за сотрудничество редактору портала Алисе Заморевой. […]

    0
  2. […] Сырой тыквенный супчик — наполнит ваш организм полезными регулирующими пищеварение энзимами, которые, увы, разрушаются при термической обработке. […]

    0

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля