Красота на тарелке – нужно ли нам мясо?

Согласно общераспространенному мнению, мясо животного (птицы, рыбы) является лучшим источником белка, чем растительный источник. Да, мясо содержит все незаменимые аминокислоты, дает лучшее насыщение, рост и тонус мышцам. Но это не делает его автоматически лучше. Доказано, что только 15-20% современного животного белка организм может утилизировать – переварить и усвоить (в связи с изменением условий кормления и […]

Continue reading...

Прививка или Жизнь? Папилломавирус… и наши дети.

История Успеха Гульшат Козыбаевой по программе «Женский Детокс» Все начиналось просто со знакомства, а переросло в дружбу. Спасибо Вам, Гульшат!! «Удивительное создание человек! Обычно мы начинаем задумываться о своем здоровье только тогда, когда организм уже устал подавать сигналы тревоги! Годами накапливая проблемы, мы хотим с помощью волшебных пилюль или новомодных диет вернуть былое. Возможно, у […]

Continue reading...

Считаем калории или тратим время зря?

И не только время, но и деньги и силы. И часто, немалые – консультации у дорогих диетологов; огромный психологический и эмоциональный стресс от недоедания; постоянных подсчетов и строгой дисциплины. А когда же расслабиться? Когда начать получать удовольствие от еды и при этом худеть…худеть? Почти все Женщины, с которыми мне приходилось работать, прошли этот путь. Многие […]

Continue reading...

Диета или Детокс?

Диеты, подсчет калорий, вегетарианство, таблетки для похудения, сыроедение, спа-обертывания, крема и массажи от целлюлита, сыворотки против морщин, опять диеты, потения в спортзале, бесконечные тренинги и семинары, сокотерапия, аюрведа, «посиделки» на кефире и гречке, таблетки для молодости кожи, инъекции гормона роста, теломеры, резвератрол, кислородные терапии, омолаживающие крема, голодание, уколы «красоты» и снова диеты… Ух, сколько уже […]

Continue reading...

Чтобы получить новое, освободимся от старого

Сегодня один из самых любимых мной дней в году – день Весеннего Равноденствия! День полного баланса между днем и ночью…и обещание новой жизни! Сегодня, гуляя вдоль моря босиком я спустилась к воде и громко проговорила свою ежедневную молитву: Я счастлива. Я Успешна. Я Удачна. Я Любима. Слова, которые меняют мою жизнь к лучшему каждый день. […]

Continue reading...

Омега-3 – Волшебные Жиры

В свое время, на заре моего пути к моей программе «Обнаженная красота» и собственной системе Детокса, меня поразил один факт. Проведя многочисленные исследования, ученые доказали, что только добавив жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир) в рацион подростков в колонии для несовершеннолетних детей, большинство из них, а точнее 80%!!, вдруг «успокаивались», исчезала агрессивность, и они могли без […]

Continue reading...

Вегетарианство: за или против?

У каждого, кто выбрал этот путь есть своя причина. И я с уважением отношусь к любому выбору, в том числе к выбору быть вегетарианцем. Однако, мой опыт работы с вегетарианцами научил меня одной простой вещи – многие из них, увы, не здоровы. Как такое может быть? Вроде бы все логично – растительная пища, много витаминов […]

Continue reading...

Чудеса Женского Детокса от Оксаны Зубковой

Меня часто спрашивают — что такое «Детокс» и с чем его едят? Природой предусмотрена самостоятельная детоксификация организма без какого-либо нашего участия. Но в современном мире это стало почти невозможным. Пути вывода токсинов перекрыты. Еда без минералов (а минералы– это ключик к успешному детоксу). Еда без питания – так называемая «еда» которая не только не дает […]

Continue reading...

Как оставаться КОРОЛЕВОЙ своей собственной ЖИЗНИ, обходя стороной внешние неблагоприятные обстоятельства…

Это Я.

Скоро Новый Год… Новые планы, мечты и их реализация. Как важно сберечь себя в этом быстром ритме современной жизни! И не только сберечь, а взрастить — как самый красивый ЦВЕТОК – нежно и мягко. Оставаться цельной, сильной, воодушевленной и способной изменять свою жизнь только к лучшему! В этом и есть самая главная мудрость жизни –красиво […]

Continue reading...

Только 3 простых ШАГА для избавления от набора веса во время праздников и выходных и ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА:)

Зеленый сок

1 шаг. Полюбите ПРОБИОТИК – «живые» бактерии в капсуле или как я еще их называю «кефир без молока». Ведь пробиотическая еда или напитки присутствовали в культуре питания многих национальностей – русский квас и квашеная капуста, греческая квашеная цветная капуста, индийский напиток ласси, болгарский кефир и так далее. Пробиотик или «хорошие бактерии» просто необходимы для стабилизации […]

Continue reading...