Считаем калории или тратим время зря?

И не только время, но и деньги и силы. И часто, немалые – консультации у дорогих диетологов; огромный психологический и эмоциональный стресс от недоедания; постоянных подсчетов и строгой дисциплины. А когда же расслабиться? Когда начать получать удовольствие от еды и при этом худеть…худеть?
Почти все Женщины, с которыми мне приходилось работать, прошли этот путь. Многие похудели, да. Но большинство из них вернуло свой прежний вес, а примерно 6 из 10 Женщин – добавило еще килограммы. Так надо ли считать калории, чтобы похудеть?

Считать калории глупо – мой ответ!

Если вы хотите получить «ПИТАНИЕ» — то, что дает вашим клеткам, а следовательно вам, силу и жизнь — то подсчет калорий тут не причем.

Что для человека «питание»? Это возможность организма получить необходимую ему для жизни ежедневную дозу питательных веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и минералов. А подсчет количества калорий мало в чем здесь помогает.

Если взять одинаковые по калорийности блюда, например тарелку спагетти и тарелку овощного салата (понятно, что салата по объему будет больше), то при одинаковом количестве калорий организм получает совершенно разный конечный результат! Спагетти — «пустые калории», быстрое повышение инсулина и новые «залежи» жира — ничего полезного для организма. Салат же, наоборот — масса витаминов, минералов, клетчатки, полезных углеводов.

КАЧЕСТВО калорий  — вот что важно, а не их количество!

Возможно, вы даже похудеете, если уменьшите потребление калорий. Но станете ли вы от этого здоровее? Нет, вы только подвергнете организм дополнительному стрессу. Все очень просто — вы набираете вес не от того, что едите слишком много калорий. Вы набираете вес от того, что калории плохого качества. И вообще, все эти ограничения никогда не помогут вам научиться слушать себя и кормить себя так, как вам это дано вам с рождения и на всю жизнь. Задача ведь не только в похудении. Все мы худеем каждый день. Задача – получить и сохранить желаемый вес на года, навсегда.  Этого не добиться с помощью подсчета калорий никогда.

Где же ответ? Что же делать?

Научиться слушать свой организм – его потребности и желания. Добавить ЕДУ – настоящую, полную питания, подходящую вашему уникальному Метаболическому типу. Добавить СУПЕР еду – для быстрого насыщения организма и хорошему старту для потери веса. Зачем нужна СУПЕР еда и что это такое?

Только 50 лет назад для получения ежедневной дозы минералов и витаминов человеку достаточно было съесть 1 тарелку салата. Сегодня для этого нужно потребить в день…1,5 килограмма овощей! Невозможно, скажете вы. Согласна, скажу я. Но почему так происходит? Что случилось с нашим питанием? Разные причины – деминерализация почвы; современное сельское хозяйство с его пестицидами, гербицидами, фумицидами; процесс хранения и транспортировки овощей; несезонность овощей и фруктов и т.д.

Поэтому, на выручку приходит СУПЕР еда – различного рода морские водоросли, ягоды, натуральные витамины и минералы. Например, 1 грамм Спирулины заменяет почти 1 килограмм овощей! Концентрация минералов, витаминов и других полезных веществ, а главное, их природная комбинация – помогает насытить организм питанием быстро и полезно.

А когда организм «в достатке» — получает все, что ему необходимо для ежедневной деятельности – и начинается процесс Оздоровления, Очищения и Омоложения. А подсчет калорий тут никогда не поможет. Так просто!

Узнать больше о малоизвестных секретах очищения, источниках СУПЕР еды и научиться правильно питать свой организм вы сможете на моем тренинге «Женский детокс», который стартует 2 апреля 2014 года. Больше информации здесь

Comments

  1. оксана says:

    Купила семена чиа. Почитала про них. Точно СУПЕР-еда. Мне бы хотелось узнать, не может ли от супер-еды наступить перенасыщение организма теми или иными веществами?

    • Оксана says:

      Добрый день! Перенасыщения не будет — организм возьмет все, что ему необходимо — остальное отдаст:) В этом и отличие «витаминов от природы» — СУПЕР еды — от всех других витаминов! На связи:)

Добавить комментарий