Месяц: Октябрь 2014

Я не смотрю телевизор и не покупаю глянцевые журналы уже 15 лет. Я очень редко бываю в супермаркетах (потому что там нет Еды для меня), а попадая случайно в отдел продажи косметики или духов (например, в аэропорту), вспоминаю свое прошлое в постоянной «погоне за красотой» (постоянная нервозность, неуверенность, самобичевание) и свое настоящее – Спокойная, Любимая, Красивая Я.

Иногда ради любопытства я смотрю на ценники «товаров красоты» и не перестаю искренне удивляться, как Женщины все еще могут и, главное, добровольно желают платить за «ЭТО» такие деньги! Разумеется, и я была там – в вечной погоне за призрачным счастьем, искусственно созданной красотой, и в погоне за молодостью, которую ну никак невозможно догнать. И все это хорошо продается.

А параллельно нам продают тяжелые металлы (в губных помадах), нитраты (в шампунях), гормональный дисбаланс с парабенами и фталатами (в кремах и лосьонах), лишний вес в геле для душа, а как результат – мы покупаем преждевременное старение, болезни, одиночество и потерю нашей самой главной связи – с Природой. Дорогое удовольствие? Да. И бесценная потеря. Потеря Женщины. Ее настоящей природной красоты.

Легко потерять. Но так же легко и найти.

Блистающая женщина… Женщина, сумевшая взрастить в себе такое состояние любви к самой себе, что находясь рядом с ней, купаешься в ее лучах… Вот она Красота – Внутренняя, Настоящая, Обнаженная, Дикая (если вам понравилось это слово :)) – свободная от стереотипов, моды, предрассудков, навязчивых суждений, глупых правил… Быть потрясающе Женственной и необычайно Красивой – значит, быть СПОСОБНОЙ получать все радости жизни в любой момент, когда мы захотим. А для этого надо просто позволить себе открыться этому пути. Открыться новому. Неизведанному. Но главное – такому разумному и понятному. И забыть наконец-то о диетах, ограничениях, искусственной красоте и «волшебной баночке крема».

Как это сделала Алена, которая написала это письмо на моем сайте:

«Доброго времени суток ВСЕМ!

Хочу поделиться своим «заочным» знакомством с Вами, Оксана. Летом мне пришла рассылка – приглашение на тренинг, которую я проигнорировала, но которая меня зацепила. Проблемы у меня были: хроническая усталость, кожа с воспалёнными прыщами, лишние 5 кг и, конечно, «мой любимый» целлюлит. Прошла я и диеты, и голодания, и всяческие эксперименты над собой, которые давали результат, но ненадолго.

В течение недели я читала и смотрела всё, связанное с Детоксом и Оксаной Зубковой. Девочки, 17 июля я начала свой путь… Первым был зеленый сок, потом спирулина, пробиотики и семена льна (молотые) + щетка и кокосовое масло, т.е. каждую неделю я что-то добавляла.
Семья хихикала и недоумевала. Муж, понюхав сок, пить отказался, мол, я посмотрю на тебя… И увидел через недельки две летающую и бодрую после пяти рабочих смен по 12 часов (я – администратор в кинотеатре). Подруга, которая не видела меня два месяца, просто выпала в осадок от моей здоровой кожи и подтянутой попки… А мой отец сказал, что «неприлично» в 35 лет иметь такие стройные ноги.

Конечно, мне еще далеко до полного отказа от кофе и булочек, но я к этому стремлюсь и мечтаю о 21-дневном Детоксе. Все рекомендации Оксаны работают на 100%, проверила на себе. Единственная проблема – это нехватка времени на себя любимую (работа, семья, быт затягивают), но я в процессе…

Спасибо Оксане за рассылки и статьи, это такие напоминалочки и приободрялочки, которые очень стимулируют.

P.S. Лишние 5 кг ушли как «бонус».

А знаете, что самое главное и ценное в рассказе Алены? Последняя строка :) Ее «бонус» – потерянные 5 килограммов. Худела ли Алена специально? Нет. Покупала дорогие таблетки для похудения? Нет. Проводила дни и ночи в салоне красоты, подтягивая свою попку? Нет. Удлиняла ноги или убирала лишний жир со своих ног с помощью пластических операций? Нет. Алена просто доверилась себе, здравому смыслу и решила стать счастливой в данную минуту, со всеми своими «проблемами» и «лишними» килограммами. Она решила стать счастливой независимо от мнения окружающих (даже близких людей), независимо от плотного рабочего графика и количества денег в кошельке. Она просто приняла это решение и легко получила свой результат. И когда меня спрашивают, будет ли новый тренинг «ОБНАЖЕННАЯ КРАСОТА» посвящен похудению, я отвечаю только так: он будет посвящен Вам – Красивым, Ухоженным, Счастливым Женщинам. И встав на этот путь, будьте уверены, что такие «бонусы», как

1. неприлично стройные ножки,

2. подтянутая попка,

3. потерянные «лишние» 5 килограммов,

покажутся вам цветочками :) А ваша инвестиция в стоимость этого тренинга покажется каплей в море с теми великолепными результатами, которые вас ожидают.

Тренинг будет длиться 21 день. Эта цифра выбрана неслучайно. 3 недели по 7 дней. 7 – магическое число… 7 дней недели… Луна вращается вокруг Земли за 28 дней – 4 раза по 7… Как женский менструальный цикл… 7 дней необходимо организму, чтобы запустить процессы очистки – Детокса… 7 месяцев, чтобы сбалансировать гормональную систему… 7 лет, чтобы обновить каждую клеточку в организме…

 3 раза по 7 – 21 день тренинга, чтобы вернуть себя!

Когда мы смотримся в зеркало, что мы видим? Первое, что мы замечаем, – это наши недостатки. То, что мы считаем «неправильным» или «плохим»… Настало время смотреть туда по-новому! Глазами прекрасной Женщины, любящей себя настолько сильно и открыто, что все эти маленькие «недостатки» просто уже не заслуживают нашего внимания. «Когда я в зеркало смотрюсь – я моментально молодюсь» – один из секретов моей Молодости и Красоты, который я с завидной настойчивостью и радостью повторяю сама себе каждый день. Попробуйте!

На связи!

Ваша Оксана:)

«Странное название рассылки», – подумаете вы. Я права, вы так подумали? :) Да, я знаю, что многие из вас удивятся такому сравнению. Ведь нас, Женщин, с рождения учат порядку, аккуратности, покладистости, согласию, пониманию… В общем-то, так мы и взрослеем, такими становимся – хорошими матерями, хорошими женами, хорошими любовницами, хорошими работниками, хорошими девочками своих родителей.

Вроде все хорошо… а на душе, а точнее глубоко-глубоко в сердце, томятся желания вашей НАСТОЯЩЕЙ Женщины. Желания, которые, не находя выхода в рамках «соблюдения приличий общества», регулярно дают о себе знать – ощущение, что жизнь проходит мимо; ощущение потерянности, безысходности, беспричинной грусти; ощущение того, что молодость быстро заканчивается, а жизнь полна упущенных возможностей!

«Это нормально», – скажете вы. «Нет, это ненормально», – скажу я. Открыв в себе Дикую Женщину и дав ей выход, вы становитесь по-настоящему собой, и тогда вам глубоко наплевать на возраст, стрелки весов, измену мужа, потерю работы, нехватку денег… Потому что сила теперь с вами. Она всегда была с вами. Вам нужно только дать ей выход. И все приходит – и стройное молодое тело, и Ваш мужчина, и деньги, и успех. А как?

Если вы счастливы, по-настоящему счастливы 24 часа в сутки 365 дней в году независимо от семейного положения, наличия детей, мужчин, количества денег, размера тела… Если вы можете стать такой в любой момент, когда захотите… Если вы делаете то, что действительно хотите глубоко-глубоко в сердце… Если никакие внешние жизненные обстоятельства не могут помешать вашему ощущению полноты жизни и любви к себе… То дальше можете не читать. Вы нашли свою Дикую Женщину.

А если это не про вас. Тогда я скажу вам следующее.

Дикая означает Первозданная – такая Женщина чувствует свою неотъемлемую связь с природой; живет по ее канонам; следует ее правилам; умеет с ней общаться и находить в ней ответы на вопросы. Это Женщина, которая понимает, что никогда-никогда законы человека не смогут победить законы природы. Такая Женщина понимает, что природа наделила нас всеми ответами и дала нам все способы оставаться Здоровой и Красивой, и со смехом или гордым безразличием будет воспринимать очередной «научный прорыв в косметологии» или создание «чудодейственного лекарства».

Дикая означает Необузданная – такая Женщина, конечно, будет соблюдать правила приличия… но до тех пор, пока они резонируют с ее внутренним желанием, которое находится глубоко в сердце, а не в голове. Такая Женщина будет петь, когда ОНА этого хочет, и ей будет глубоко безразлично, что кому-то не нравится ее голос или кто-то ее критикует. Такая Женщина будет танцевать там и тогда, когда ОНА этого хочет, а не только в отведенных для этого местах и время. Такая Женщина будет совершать очень глупые и необдуманные действия по порыву своего сердца, а не головы, потому что глупыми и необдуманными их называют люди, а для такой Женщины они единственные и искренние.

Дикая означает Невозделанная – такая Женщина всегда Новая, Истинная, Первая, Единственная… независимо от глупых предубеждений общества, количества разводов, потерянных мужчин и ошибок. Она всегда готова принять в себя семена и взрастить их. Дать жизнь. Родить Любовь. Ее невозможно приручить, «одомашнить», закрыть в клетку. Она свободна и бескрайна, как большое-большое поле, готовое принять в себя новую жизнь и родить еще тысячи подобных.

Дикая означает Восхитительная – только такая! ВСЕГДА!

Дикая – первозданная, необузданная, невозделанная, восхитительная. Дикая Женщина – Счастливая Женщина.

Наши девочки знают это. С детства. Наша задача – сохранить в них эту удивительную природную способность и пронести с собой всю свою жизнь. На фото Камилла Визер – только по-настоящему первозданная душа девочки может создать такой рецепт Зеленого сока – с васильками и лепестками роз… И это ВОСХИТИТЕЛЬНО!

Обо всем этом в моей книге о первозданной красоте Женщины «Обнаженная Красота», которая вот-вот выйдет в свет. Мой новый тренинг «Обнаженная красота» о Первозданной, Необузданной, Невозделанной и Восхитительной красоте Женского тела и женской души стартует 14 ноября. А до начала тренинга тем, кто уже записался в список предварительной регистрации или планирует присоединиться к нашему тренингу, я рекомендую прочитать книгу Клариссы Эстэс «Бегущая с волками»:) В добрый путь!

Ваша Оксана:)

 

Подводим итоги КОНКУРСА!

Я безгранично рада тому огромному количеству ответов, которые вы поместили в комментариях на сайте и прислали мне на имейл! Такие удивительные ответы!!! Спасибо ВСЕМ за участие, Радость и Красоту предложенных вариантов!

А правильный ответ был угадан в первый же день:) Первой его угадала Юля 24 октября в 10 утра. Юля, напишите, пожалуйста, через форму на сайте мне имейл и укажите Ваш полный почтовый адрес с контактным телефоном – посылка с Вашим подарком будет отправлена Вам незамедлительно!

Так какой же ответ?

Это СТЕКЛЯННАЯ ТРУБОЧКА!!!

Для Сока, Смузи и Супа-пюре! Изготовленная вручную в США. В своем собственном чехле и со своей собственной щеточкой, чтобы она оставалась всегда чистой и сияющей. Легко помещается в любой сумочке, детки обожают пить из нее суп (ваши дети еще не полюбили Зеленые или овощные супы?). А внимание мужчин и женщин Вам обеспечено. Вы не только становитесь законодательницей моды, но и показываете пример себе и другим, как легко и просто быть Здоровой, Красивой и Счастливой! Напомню, что Бифенол-А содержится в наибольшем количестве именно в мягком пластике (он и придает ему мягкость): бутылки для воды, трубочки для питья. А теперь такое красивое решение и уникальный подарок! На нашем сайте в продаже уже сегодня! Смотрите здесь :)

[clear-line]

КОНКУРС стартует!

Сегодня пятница, позади трудовая неделя, впереди – выходные. Проведем их радостно? :) Приглашаю принять участие в маленьком конкурсе. Я могла бы просто сказать, что это за предметы, но будет не так интересно. А интересно – это как в детстве! Когда загадочно и весело!

Перед вами фотография. На ней изображены две коробочки (без Бисфенола-А!!), в которых хранится нечто стеклянное… С этим предметом вы в кафе, ресторане, клубе и дома вы будете себя чувствовать не только как самая модная Девушка планеты (этот предмет становится все более и более популярным среди Модниц здорового образа жизни любого возраста), но и как СУПЕР эксклюзивная и СУПЕР здоровая Женщина.

Приветствуются любые идеи!

Пишите их, пожалуйста, в комментариях внизу. Первый, кто правильно угадает этот предмет, получит его в подарок! Объявление результатов конкурса и ответов во вторник, 28 октября 2014 года.

Всем Удачи и Веселых выходных!!

Пс: это не вибратор)))) но возбуждает к Здоровой и Красивой жизни получше его!!

Ваша Оксана:)

Добрый день!

С Вами снова я, Оксана Зубкова :)

И тема нашей сегодняшней статьи — наши дети…А точнее то, что с ними делает современный образ жизни. И как мы можем (или не можем) взять контроль над их здоровьем, а, следовательно, будущим своих детей. Выбор в ваших руках.

А пока вот такое Красивое письмо от Натальи из Ташкента:

«Оксана, добрый день.

Со времени нашего первого знакомства (в феврале 2014) прошло уже немало времени, в течение которого я:

(1) сначала долго «присматривалась» к Вашей методике, поскольку ранее не особо доверяла различным нетрадиционным методам оздоровления,
(2) стала потихоньку прислушиваться к Вашим советам в рассылке (пробиотики, магний, неприятие псевдо-эстрогенов),
(3) прошла детокс-1 (было трудно, поскольку я была закоренелым мясоедом),
(4) … и сама того не заметив, стала понимать, что Ваша методика стала моим образом жизни, накрепко засев в моем мозгу и сердце!!!

За это время я вернула себе вес себя 20-летней (а мне сейчас 38 и двое деток впридачу)! И это при том, что я не сделала ни одного физического усилия, ни одной тренировки, ни одной диеты! Конечно, мне еще предстоит долгий путь к совершенству (каким я вижу Вас), но сказать, что я довольна результатом — не сказать ничего. Я СЧАСТЛИВА видеть в себе такие изменения в физическом и моральном плане!

Я вдвойне счастлива видеть, как моя 6-летняя дочь уплетает за обе щёки овощи (огурцы, капусту, редис, помидоры, авокадо) и зелень, как она отказывается от предложенных ей пирожного или булочки, предпочитая десерт в виде фруктов или орехов, как она журит бабушку, которая даже пельмени ест с хлебом (ещё бы бабушку теперь отучить от этой вредной привычки). Она просто перестала «любить» сладкое в виде кремовых тортов, молочного шоколада (!), что очень несвойственно для маленького ребенка.

Так вот: я сама только вот недавно поняла, как мне теперь хорошо живётся! Изменения, причем колоссальные, произошли так незаметно и ненавязчиво, что Ваша методика стала моей самой полезной привычкой, не оставив в жизни места никаким вредным привычкам! (Правда, нужно теперь поработать над правильным сном.)

Спасибо Вам огромное за то, что Вы появились в моей жизни и привели меня к тому великолепному состоянию, в котором я себя сегодня нахожу!

Отныне всегда с Вами,
Наталья
Ташкент»

А вы хотите такие изменения для себя и своих детей? Теперь вы понимаете, что все очень просто и разумно? Надо просто сделать первый шаг. Вернуть себе Красоту жизни, Красоту мыслей и Красоту тела. Об этом мой новый тренинг «Обнаженная красота». Узнать о нем вы можете нажав на баннер. Этот тренинг для вас и ваших детей. Потому что научивший возвращать себе природную красоту и Здоровье, вы сможете легко и быстро научить этому своих детей. Так поменялась жизнь Натальи. Так меняются жизни тысячами Женщин по всему миру. Добро пожаловать!

А теперь статья дня.

Наши дети – цветы жизни или научный эксперимент?

Начну с несколько грустных фактов современной жизни.

• В крови пуповины среднестатистического новорожденного находится до 230 различных химикатов. Более двухсот химикатов!! «Химический коктейль», похожий на кровь, воздействию которого ребенок подвергается еще в утробе матери!
• Недавнее исследование, проведенное Environmental Working Group (USA), доказало, что в крови девочек в возрасте от 14 до 19 лет, находится, в среднем, около 13 химикатов, которые нарушают работу ВСЕЙ гормональной системы! Откуда они берутся? Косметика, крема и другие средства «красоты» — воистину дорогая цена!
• Огромное количество прививок, лекарств, обследований – а наши дети болеют не реже, а чаще!

Что происходит??

Генетически модифицированные продукты питания; химикаты в воздухе, воде, одежде, игрушках; синтетические гормоны в молоке и мясных продуктах; пестициды, гербициды, фумициды и тому подобное в овощах и фруктах, зернах и семенах; пластик с самого рождения и каждый день — «норма» сегодняшней жизни наших детей.

Оглянитесь вокруг – сколько нас окружает пластика! Пластиковые пакеты, посуда, пластиковые бутылки с водой, пластик в доме и пластик в машине, пластик за рабочим столом и в кафе, детские игрушки, посуда и бутылочки. Пластик стал обязательным условиям существования современного человека…с очень серьезными последствия для его здоровья, особенно здоровья наших детей.
Знаете ли вы, что каждый год в мире производится около 100 миллионов тонн пластика! Некоторые ученые уже стали называть наш век «Веком Пластика». И мало кто задумывается о том, что эти «пластиковые» синтетические соединения, производимые в таким огромных количествах, рано или поздно находят свой путь в наши тела, где и аккумулируются, неся за собой потенциально катастрофические биологические последствия. Для нас с вами, наших детей, наших будущих поколений.

Я уже не раз писала и говорила о веществе под названием Бисфенол-А, который относится к разряду так называемых «Псевдо-эстрогенов». Это синтетические соединения, которые попадая в организм человека узнаются им как свои собственные гормоны эстрогены и которые нарушают гормональный баланс человека – вызывая череду опасных проблем — начиная от трудностей с зачатием, пороков развития ребенка, и заканчивая раком. И самое главное — даже в мизерных количествах накапливаясь в организме человека оно влечет за собой череду проблем не только живущего сейчас поколения, но и наших внуков и правнуков, который еще и не родились – влияя на генетическую предрасположенность. Бисфенол-А содержится в пластике – пластиковых бутылках, игрушках, кухонных принадлежностях, детском питании и т.п. Во всем том, с чем ежедневно сталкивается каждый ребенок. (более подробная информация в моей статье для журнала «Женщины. Восток-Запад»)

А сегодня я получила такое письмо от Оксаны Сурниной, слушательницы одного из моих тренингов:

«Добрый день, Оксана!
Только что прочитала статью, что бисфенол-А, оказывается, еще и находится в чеках, которые нам дают в магазинах. Те, что на термобумаге. В кровь поступает в течении 30 секунд и водой с мылом с рук не смывается, остается на несколько часов. Ужас! Ужас! Ужас! А у меня дочка с этими чеками в магазин играет!»

Если интересно, вот библиография статьи:

*1 – Lassen C., Nikkelsen S.H. y Brandt U.K., 2011, Migration of bisphenol A from cash register receipts and baby dummies, en el Survey of chemical substances in consumer products No.110, 2011, de la EPA del Ministerio Danés del Medio Ambiente
*2 -Liao, C & Kannan K., 2011, Widespread occurrence of bisphenol-A in paper and paper products: Implications for human exposure, en Environmental Science and Technology 45 (21), 9372–9379»

Мы растим хронически интоксифицированных детей. Факт. До тех пор, пока мы не возьмем здоровье наших детей в свои руки и сами не создадим их реальность. И опровергнем сухие цифры статистики.

Что же мы можем сделать уже сегодня для наших детей? Чему научить? Какую базу здоровья мы заложим сегодня, чтобы завтра они выросли прекрасными цветами, а не безвольными жертвами научных экспериментов и прогресса?

Конечно, легче всего закрыть глаза и притвориться что нас это не касается. Легче всего впасть в панику и с ужасом воспринимать эту информацию. И продолжать тратить деньги на лекарства, проводить жизнь в поликлиниках и больницах, мирясь с ситуацией…которую так легко исправить! Но разумнее и радостнее сделать первые такие верные шаги на пути возвращения к Здоровью и Красоте.

3 первых шага к Счастью ваших детей:

1. Перестаньте покупать пластиковые детские игрушки, особенно младенцам, которые постоянно берут их в рот. Замените их на деревянные, тряпочные или из натуральной резины.

2. Перестаньте покупать пластиковые бутылки с водой. Это самое опасное! Хранение воды в такой бутылке катастрофически увеличивает уровень Бисфенол-А. А если бутылка полежала в теплой машине, на солнце, или просто хранилась дома или в магазине – то это уже не вода. Знайте цену своим деньгам! А на сэкономленные деньги купите фильтр для воды и наливайте воду в стеклянную или стальную бутылочку. Последний вариант предпочтителен для детей. Разнообразные стальные бутылочки для детей и их родителей вы найдете здесь.

3. Научите ребенка ценить и беречь свои вещи. Не приучайте его к «одноразовости». Пусть у него будет специальная сумочка для покупок, сшитая вместе дома или купленная. Полотняной мешочек для перекуса в школе. Игрушка…любимая, а не десятки пластмассовых бездушных «игрушек».

Какой жизни мы хотим для своих детей? Красивой, удачной, счастливой? И этой и другой. А главное — Единственной и неповторимой. Все в ваших руках. Сегодня. Сейчас.

Ваша Оксана :)

Добрый день всем!

С вами я, Оксана Зубкова :)

Вам знаком этот путь?
Диеты, подсчет калорий, вегетарианство, таблетки для похудения, сыроедение, спа-обертывания, крема и массажи от целлюлита, сыворотки против морщин, опять диеты, потения в спортзале, бесконечные тренинги и семинары, сокотерапия, аюрведа, «посиделки» на кефире и гречке, таблетки для молодости кожи, инъекции гормона роста, теломеры, кислородные терапии, омолаживающие крема, голодание, уколы «красоты» и снова диеты… Ух, сколько уже сделано. И сколько еще предстоит сделать.

Так ли мы должны жить? В постоянной погоне за красотой, новой чудодейственной баночкой крема или последним «писком» в лечении целлюлита? В постоянной борьбе подогнать себя под искусственно созданные шаблоны «ложной красоты»? В постоянном страхе быстрой старости и неконтролируемой потери молодости? А может есть другой путь – настоящий ЖЕНСКИЙ, дарованный нам природой? Конечно! И он сейчас перед Вами.

Сотни Женщин по всему миру прошли мои он-лайн тренинги и тысячи Женщин следуют моим советам, которые я размещаю в своих рассылках. Результаты всегда самые впечатляющие и самые разнообразные – читайте отзывы здесь!

Исчезновение хронических запоров, красивое похудение, избавление от ПМС и целлюлита, восстановление гормонального баланса, исчезновение или качественное улучшение симптомов хронических болезней – аллергии, астмы, артрита и тому подобного. Но самое уникальное во всем этом то, что шаг за шагом каждый день Детокса и рекомендаций моих программ возвращают Женщине ее ПРИРОДНУЮ красоту! Природную – ту, которая всегда есть у Вас и ту, которая терпеливо ждет, чтобы вы ее полностью раскрыли и показали миру свое БЕЗГРАНИЧНОЕ великолепие!

Исчезновение морщин на лице, восстановление первоначального пигмента волос и исчезновение седых волос, крепость ногтей и восстановление их структуры, очищение кожи от угрей, высыпаний и других воспалений, восхитительное состояние кожи тела – вот только некоторые результаты, которые получают Женщины, следуя рекомендациям моих программ.

Но самое УДИВИТЕЛЬНОЕ во всем этом то, что Вы получаете такой результат легко и без какого-либо вашего сознательного участия! Без бесконечных денежных вложений в разного рода разрекламированные крема и лосьоны. Без дорогостоящих процедур в салонах красоты. Без операций и инъекций. И мир получает Вас – Красивую, Сияющую, Любимую, Здоровую. А одним словом – СЧАСТЛИВУЮ!

ПОТОМУ ЧТО быть Здоровой, Стройной и Красивой легко и просто.
ПОТОМУ ЧТО правда – она рядом, на расстоянии вытянутой руки. И она называется «здравый смысл и возвращение к природе»
ПОТОМУ ЧТО оставаться красивой и молодой больше не зависит от удачи или размера банковского счета.
ПОТОМУ ЧТО настоящий Женский путь – это быстрый, легкий и радостный результат.
ПОТОМУ ЧТО Красота требует минимальных денежных вложений
и
ПОТОМУ ЧТО Красота – это то, что вы и есть на самом деле.

И сегодня я делаю объявление!

14 ноября начинаю новый тренинг
«ОБНАЖЕННАЯ КРАСОТА»

Тренинг о Красоте. Настоящей. Дикой. Чувственной. Сияющей. Сверкающей. Необузданной. Неповторимой. Уникальной. ВАШЕЙ.

Этот Тренинг о Вас и для Вас. Самые-самые сокровенные секреты природного и полностью органического подхода к Красоте.

Уход за… Лицом, Волосами, Женским лоно, Зубами, Грудью, Телом.

В одном тренинге в течение 21-го дня шаг за шагом вся Ваша программа красоты.

И скажу Вам по секрету… Я сама в приятном возбуждении :)  Столько всего я могу рассказать, показать и поделиться с вами. Ура!

Полная Программы тренинга «ОБНАЖЕННАЯ КРАСОТА» будет объявлена 4 ноября.

А пока, приглашаю вас записаться в список предварительной регистрации на тренинг.

Участницам предварительной регистрации будет выслан купон на специальную цену при покупке тренинга. Просто заполните эту форму. Никаких других обязательств с вашей стороны.

До встречи!
Ваша Оксана :)

Добрый всем день!

Я бесконечно рада предоставить вашему вниманию первую часть интервью с уникальным человеком – доктором Роем Диттманом. Доктор Диттман известен своими научными исследования в области оздоровления детей и их родителей. Автор бестселлера «Brighton Baby», автор уникальной методики подготовки родителей к зачатию и рождению ребенка, громко заявляющий миру, что мы можем запрограммировать Счастье, Успех и Здоровье наших детей. А как?

Об этом Рой рассказывает в интервью, которое я у него взяла.

Читать далее «Интервью с мировыми экспертами здоровья. Рой Диттман»

Добрый день!

С вами снова я, Оксана Зубкова :)

Люди часто спрашивают, в чем секрет моей красоты и молодости. Я рассказываю об уникальности каждого организма и необходимости напитать его тем, что ему жизненно необходимо. Я рассказываю о еде, СУПЕРеде и моих Программах «Женский Детокс» и «Женские Гормоны». Я рассказываю о своем открытом и позитивном отношении к жизни и людям вокруг. И я всегда говорю о своей любви… поспать. Ночь – там, где начинается мое начало и чудо следующего дня. Ночь – время моего полного восстановления. Ночь – время возрождения и восхождения на Олимп Красоты. И эта ночь всегда начинается не позже 21.30. Сколько я себя помню. Сколько я себя знаю. Так просто. О моих ночных секретах красоты ниже…

А пока немного о конференции «Womens Wellness», в которой мне посчастливилось принять участие в конце сентября. Было много интересных встреч и важных новостей, с которыми я постепенно делюсь с вами. На очереди интервью с доктором Роем Диттманом, автором бестселлера «Brighton baby», о том, как зачать, родить и воспитать Счастливого, Успешного и Здорового ребенка.

Оказывается, всё в наших руках – мы можем взять почти полный контроль над этим процессом. Создать своими руками счастливого человека. Запрограммировать его на успех и удовлетворение жизнью — по этому поводу в мире проводится ряд исследований. О них и о том, как подготовить себя к рождению Счастливого ребенка, мой разговор с доктором Диттманом. Текст уже переведен, отредактирован и на этой неделе будет представлен вашему вниманию.

А на фото я с моим кумиром Донной Гейтс, автором Body Ecology Diet, пропагандирующей взаимосвязь «хороших» бактерий в кишечнике и здоровья человека, и по совместительству уже многие годы моим учителем в приготовлении «пробиотической» еды.

И другое фото с доктором Сарой Готтфилд, громко заявляющей миру о том, что почти все наши гормональные проблемы решаются просто – с помощью корректировки питания, индивидуально подобранных витаминов и СУПЕР-еды и изменений в образе жизни. Здесь мы с ней полностью солидарны – на этом и построена моя программа «Женские гормоны» (новый тренинг начнется в январе 2015 года).

А сейчас вашему вниманию статья дня.

Красота… Еще один секрет в вашу копилку

Чем больше я изучаю вопрос сна, его физиологические и психологические аспекты, тем всё больше убеждаюсь, что мир был бы куда краше, светлее и добрее, если бы люди спали достаточно. Мы легко могли бы избежать финансовых кризисов, политических разногласий, супружеских споров, измен и многих болезней. Не верите? Вот вам простое доказательство.

Наше тело зависит от наших биологических часов – так называемый, циркадианный ритм (circadian rhythm) – для устойчивого регулирования цикла сон-бодрость. Вся наша жизнь эволюционно развивается по этим определенным и предсказуемым паттернам дня и ночи. Когда этот ритм нарушается (а это происходит очень легко), начинаются проблемы со здоровьем, весом, красотой.

Что может нарушать такой ритм? Да простые вещи – позднее засыпание, включение света посреди ночи, использование яркого света ламп перед сном, перелеты… Циркадианный ритм никак не может приспособиться к давно запрограммированным паттернам сна – ваши внутренние биологические часы всё еще видят вас как древнего человека, который ложился спать при заходе солнца и просыпался при его рождении.

Созданные современным человеком понятия «сова» и «жаворонок» – не что иное, как жалкая попытка оправдать глупое человеческое поведение и бесполезную борьбу с самим собой. Создается постоянный конфликтный сигнал внутри организма, а результат налицо – возникновение болезней, которых никогда не существовало; рак вокруг; катастрофическое увеличение бесплодия, рождение слабых детей и так далее.

За примерами далеко ходить не надо – вы встречаете их каждый день. Ваши внутренние часы никогда не смогут подстроиться под новый ритм. Они могут «молчать» некоторое время, но рано или поздно они все-таки начнут говорить. Нарушается метаболизм – вы начинаете набирать вес, независимо от ваших усилий в питании и упражнениях. Нарушается цикл гормонов, и после бессонной ночи вы начинаете кушать и кушать. Причем сладкое и углеводное. Это приводит к быстрому накоплению внутреннего жира, вашего «животика», и вводит ваш организм в пред-диабетическое состояние. Винить и ругать себя в этом бессмысленно. Вы не контролируете ситуацию. Ее контролируют ваши гормоны. А сон контролирует их. Поэтому в борьбе с самой собой, в принятии себя «совой» или «жаворонком» нет никакого смысла и нет победителей.

Недостаток сна делает вас старыми, так как нарушается производство Человеческого Гормона Роста, который в идеале вырабатывается вашим гипофизом во время сна. Недостаток сна имеет накопительный эффект, действуя, как бомба замедленного действия, и меняя вашу жизнь во всех ее аспектах, делая вас несчастной. Сон – это не просто отдых тела и полное отключение от суеты будней. Во сне начинается ваша вторая жизнь, не менее важная, чем жизнь в течение дня. Качественный длительный и глубокий сон – один из самых главных моих секретов Красоты и Здоровья.

Beauty sleep… 3 секрета сладкого сна

* Чем раньше вы пойдете спать – тем лучше для вас. Большинство «ремонтных работ» в организме (в том числе восстановление надпочечников, а они, как вы знаете, отвечают за вашу реакцию на стресс) происходит между 23.00 и 1.00. Ваш организм буквально «берет» швабру и ведро и начинает чистить «грязь», которая накопилась за день. Ваша печень работает гораздо активнее ночью, чем днем! Не спите в эти часы? Уборки не происходит. Будьте уверены, токсины остались внутри. Именно сон до 12 часов ночи всегда во много раз крепче и сильнее, чем после этого времени, и именно в эти часы выделяется наибольшее количество Человеческого Гормона роста – вашего гормона молодости.

* Убедитесь, что в спальню не проникает никакой свет – с улицы, свет от электронного будильника, телефона и т.д. Очень важно спать в совершенной темноте – повесить не пропускающие свет шторы или плотно закрыть окна ставнями. Перестаньте проверять ваши лайки на Facebook, лежа в постели. Надевайте на ночь маску для глаз – лучше всего, шелковую. Это так романтично, спасает вас от морщин и делает вашу кожу мягкой. И имейте в виду, что ночники в комнате вашего ребенка могут провоцировать в его организме неправильные паттерны сна.

* Увеличьте ваш уровень Мелатонина – гормона, который регулирует ваши биологические часы сна-пробуждения. Мелатонин любит яркий солнечный свет днем и полную темноту ночью. Гормон мелатонин – сильнейший антиоксидант, который справляется со свободными радикалами и уменьшает производство излишек эстрогенов, повышенный уровень которых является одной из главных причин возникновения всех женских раков, старения и гормонального дисбаланса.

Когда нарушен наш циркадианный ритм, организм производит меньше мелатонина и, соответственно, уменьшается возможность организма победить рак. Спите в полностью затемненной комнате, перекусывайте до сна растительным белком – например, коктейль из миндального молочка или каша-киноа с маслом (идеально, при свечах и, ах, как романтично) и не включайте свет ночью.

Чем больше и крепче вы начнете спать, тем спокойнее и stress-free вы станете. И это закономерно! Когда в организме высокий уровень кортизола (гормона стресса), мелатонин будет всегда низким. И, наоборот, когда вы начнете увеличивать уровень мелатонина, кортизол автоматически начнет падать. Прощай, стресс! Здравствуй, здоровый и правильный сон! И помните, что мелатонин начинает вырабатываться между 21.30 и 22.30. Так что оставляйте все ваши важные дела до утра…потому как эти вечерние дела все равно не будут иметь никакой ценности для вашего Здоровья и вашей Красоты.

Для возвращения к истокам и восстановления своего внутреннего биологического ритма не нужны никакие антидепрессанты и снотворные. Не нужна «работа над собой» и бесконечные книжки, часовые медитации, работа с психологом, денежные расходы и поиски себя. Чтобы стать счастливой и красивой, начинайте спать! Прямо сегодня!

Жизнь протекает по своим незыблемым правилам, соблюдение которых – секрет нашего легкого и радостного существования. Менструальный цикл, беременность и рождение ребенка, приливы и отливы моря, смена сезонов, рост дерева и ребенка – всё подчинено этому простому закону, закону биологического ритма. Сладких снов вам… Можно и не одной:)

Ваша Оксана:)

 

 

 

 

 

 

Добрый всем день!

С вами снова я, Оксана Зубкова)

И сегодня немного ВОЛШЕБСТВА. Из разряда, как я говорю, «просто и доступно».

Кокосовое масло… УНИКАЛЬНЫЙ продукт! Почему, как и зачем нам его использовать – об этом ниже. А пока несколько историй успеха.

Конечно, я не перестаю делиться с вами историями Успеха по моей программе Детокса и Гормонального здоровья. Просто потому, что они приходят ко мне на почту каждый день. И просто потому, что каждый день у каждой из вас есть возможность сделать первый (или следующий) шаг на пути к естественным ЧУДЕСАМ, которые получают эти Женщины. Они – такие же, как вы, такие же, как я. Просто однажды встав на этот путь, мы идем по нему размеренно и терпеливо. Потому что ЧУДЕСА происходят только тогда, когда в них веришь, когда что-то для этого делаешь и радуешься каждому самому маленькому результату. А какой шаг вы сделали сегодня?

Юлия, Россия – получила результаты, только следуя советам моей рассылки!

«Результаты меня вполне радуют: кожа стала заметно чище и свежее выглядеть, вес как-то постепенно снизился. За лето я без усилий избавилась от 5 кг, которые не могла скинуть почти год, стул наладился, и вообще появилось ощущение легкости… Мне нравится)))))) Вам спасибо за советы!!!!!».

Асима, Алматы – после Детоксов очищается не только тело, но и мозг!

«Здравствуйте, Оксана. Хочу написать немного о своем состоянии после Детоксов. Всё так же продолжаю пить минералы, капустный сок, миндальное молочко, делаю свой шоколад, ем свою правильную еду. Как результат – отличное настроение, вес уходит. Даже после того, как побывав в гостях, утром встаю – живот плоский, нет той тяжести и вздутия. И самое главное – очистился и работает мозг, не приемлет он уже ту еду (глютенчик, сахар) причем категорично, с момента начала Детоксов и по сей день. Ну а Зеленый сок, конечно, ежедневно».

Алла, Томск – после прохождения Летнего тренинга

«Оксана, доброе утро. Решила немного отредактировать историю моего успеха. Я уже ношу 44-й размер, как в 25 лет!! Хотя мне сейчас 50) На работе несколько женщин уже участвуют в тренинге, который сейчас идет у вас. Лично для меня жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ тренинга! ДО – это аллергия и дерматит, больной желудок, плохой сон, раздражительность, лишний вес, ПОСЛЕ – легкость во всем теле, жизнь без таблеток и мазей, крепкий сон, прекрасное настроение, опять смеюсь, пою по утрам (даже не помню, когда такое было со мной) и минус 10 кг! Это всё за 3 месяца с Вами и Вашим чудесным ДЕТОКСОМ. Оказывается, как это замечательно не иметь лишнего веса, не «носить» на себе эти лишние килограммы! Люди вокруг говорят, что я выгляжу, как Оксана. Такая же тонкая. Это комплимент). Я очень довольна, спасибо еще тысячу раз!!!».

Впереди новый тренинг о красоте и детоксе кожи — тотальное перевоплощение Женщины! Информация в ближайших выпусках рассылки. Остаемся на связи)

А теперь статья дня.

Ритуал СУПЕРкрасоты с… КОКОСОВЫМ маслом

Нежное, ласкающее, чарующее… Чем же уникально это «заморское чудо»?

Главное и самое необыкновенное – это то, что около 50% жиров в кокосовом масле – это очень редко встречающийся в природе жир – Лауриновая кислота! Наш организм преобразует ее в Монолаурин, который обладает высочайшими противовирусными и антибактериальными свойствами и фактически разрушает такие вирусы, как:

— вирус иммунодефицита;
— герпеса;
— кори;
— гриппа;
— различные патогенные вирусы;
— простейшие одноклеточные вирусы: например, giardia lamblia и др.

Кокосовое масло уникально для приема внутрь. Его можно просто пить с ложечки, добавлять в кашу, суп, смузи – куда угодно! Но и это еще не всё. КОКОСОВОЕ МАСЛО – МОЙ СЕКРЕТ НЕУВЯДАЕМОЙ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ. Одно масло решает все вопросы!

5 ритуалов красоты «Райское Наслаждение»:

1. Кокосовое масло великолепно снимает макияж. Даже водостойкую тушь! Просто смочите ватный тампон чистой водой или любимым травяным раствором, добавьте немного кокосового масла и… Voila – самое лучшее средство очищения от природы готово!

2. После очистки тела сухой щеткой нанесите на него небольшое количество кокосового масла и наслаждайтесь результатами – нежная, мягкая, полностью здоровая кожа. Почему? А потому, что кокосовое масло не только восстанавливает поврежденную структуру кожи, но и питает «хорошие» бактерии, которые живут на ней. И помните: разных типов кожи не существует – нет сухой, жирной или комбинированной кожи. Этот миф придуман. Есть неправильный уход и нарушение бактериального баланса кожи, который легко восстановит кокосовое масло.

3. Смешайте каплю-другую кокосового масла с содой и водой – и готов ваш лучший природный дезодорант!

4. Настало время персонализированной косметики. То, что делается специально для вас в лучшей лаборатории мира… А точнее – на вашей кухне). Просто смешайте кокосовое масло, пчелиный воск и любимое эфирное масло, положите в стеклянную баночку, оставшуюся у вас от любого пробника, – и ваш собственный уникальный блеск-бальзам для губ готов! А кто хочет иметь красивые розовые губки, всегда готовые к поцелую, добавьте еще несколько крупинок кайенского перца. Вот увидите: результат превзойдет все ваши ожидания!

5. Маска для волос из кокосового масла – лучше самой дорогой маски на свете! Перед мытьем головы просто нанесите масло кокоса на волосы (без втирания в корни) на 30 минут – и ваши волосы будут излучать здоровый блеск.

Всегда покупайте только нерафинированное, сырое, сделанное без каких-либо добавок и не содержащее генетически модифицированные ингредиенты кокосовое масло, т.е. organic.

И помните один наш с вами самый большой секрет: красота всегда доступна! И она точно не во флаконе разрекламированных кремов и дорогой косметики. Она гораздо ближе – на расстоянии вытянутой руки. Всё, что вам нужно, – просто вернуться к истокам, здравому смыслу и природе. А она вас никогда не подведет. Наслаждайтесь!

На связи!

Ваша Оксана:)

 

Добрый всем день!

С Вами снова я, Оксана Зубкова!

Пишу после насыщенного удивительными событиями путешествия на конференцию по Женскому здоровью в США и сражу же — с корабля на бал – незабываемая неделя Детокса и Гормонального Здоровья на Кипре с 16 Женщинами с России, Казахстана и Украины!!

ИТОГ недели – высший пилотаж!! Неделя, заполненная восхитительными моментами, великолепными результатами, слезами счастья и новых невероятных планов. Ощущение, что жизнь не только продолжается. Она начинается – начинается опять и снова. Яркая, блестящая, полная планов и сил на их реализацию, открытая Любви, неувядаемой Красоте и Здоровью!
Вот самый первый отзыв от Айжан Аликуловой с Алматы, размещенный на моей страничке в Фэйсбуке:

«Провела семь волшебных дней на холме Афродиты, где она когда-то гуляла, также я плавала в бухте, где по легенде Афродита рождалась из пены морской, и ритуально проплыла 6 кругов вокруг того самого камня, где Афродита явилась миру… Энергетика этих мест, мои ощущения и трансформации, инсайты и сновидения — все это не поддается описанию… И самое главное те женщины, которых я встретила тут, все это настолько обогатило меня, что хочется просто плакать и я даже не знаю, что это за слезы (радости? очищения? просто сверх сильных эмоций?)

Женщины, милые, найдите в себе силы и смелость отключить все виды связи, все гаджеты… и останьтесь наедине с собой, окунитесь в свой подводный мир и вы поймете, как умеет петь и плакать ваша душа, умирать и перерождаться Ваша ЖЕНЩИНА, как пьянят объятия любимого МУЖЧИНЫ, как важна женская солидарность и плечо другой женщины!
С особой БЛАГОДАРНОСТЬЮ к себе, Оксане и Евгении и каждой участнице нашей группы на Кипре!!!»

Стройное подтянутое тело, упругая кожа, румянец и загар, тотальная перезагрузка в теле и душе 16-ти Женщин и потерянные… 29 килограмм – вот каких Женщин получил за эту неделю Мир, Семья, Дети. 16 Женщин обновили свою жизнь, 16 семей получат эту удивительную энергию, и в математической пропорции ЧУДЕСА начнут происходить все с большим и большим количеством людей на Земле! 50 оттенков серого – это ерунда. А вот 50 оттенков Зеленого – это высший пилотаж)) Зеленый сок продолжает выполнять свою миссию!

Больше фотографий удивительных на вкус блюд, созданных нашими детокс-поварами Ириной Скоковой и Александрой Богдановой в ближайших номерах моей рассылки.

А пока для вас фотографии с последнего ужина с … ШОКОЛАДОМ и лепестками органических роз!!!! Сырой необработанные шоколад с ягодами годжи, жидкий шоколад для лепестков роз, органические какао бобы в шоколаде – пища Богинь? Пища настоящих ЖЕНЩИН – Женщин, способных и умеющих обогащать свое тело и душу самым прекрасным на свете и, таким образом, создавать свои ЧУДЕСА!

Наслаждаемся Детоксом и Жизнью!!                        Глаза светятся Счастьем…

После недели хайкинга, йоги и практик…мы в ПЛАТЬЯХ!!! Прекрасны!!! Лучше всяких богинь)))

 
Мой вдохновитель и помощница —                              Сокровище Детокса…. ШОКОЛАД!!!
моя Весна Зубкова

Готовимся к шоколадному                     Класс приготовления еды —
волшебству…                                               делаем детокс-суши
У нас в руках лепестки
роз и масло-какао

 

С самой глубокой сердечной благодарностью ко всем участницам программы, команде центра «VesnaWellness», Весне Зубковой и особая благодарность за партнерство Евгении Фроловой-Зайцевой!!

Присоединяйтесь к нам в следующем году!!

До встречи!
Ваша Оксана:)