С вами снова я, Оксана Зубкова :)
И в продолжение темы ДЕТОКС-Лета с Оксаной Зубковой – времени тотального очищения и обновления Женщины как изнутри, так и снаружи, через кожу – мы продолжаем серию рассылок с новейшей и СУПЕРполезной информацией: как похудеть за лето с пользой для Здоровья, как обрести молодость Кожи, как готовить себе и семье вкуснейшие Детокс-Блюда, что и как есть и наносить на кожу и многое-многое другое!
И каждый день у меня для вас что-то новенькое!
ВЧЕРА – я объявила о скором запуске нашей линии 100% Органической, 100% Живой и 100% Красивой линии ухода за Лицом, Шеей и Декольте и о моем подарке – серии бесплатных материалов по ДЕТОКС-уходу за кожей! Если вы еще не подписались, то смело жмите на баннер и получайте удивительные секреты омоложения и великолепия кожи от Природы и Оксаны и Весны Зубковых :)
СЕГОДНЯ я объявляю о начале ЛЕТНЕГО цикла статей и рецептов ДЕТОКСА совместно с порталом Юлии Высоцкой «ХлебСоль»! Теперь на протяжении всего лета вы будете получать не только советы по Детокс-питанию, но и массу новых Вкусных и Легких в приготовлении рецептов для всей семьи! И сегодня для вас моя статья о Зеленых смузи и 3 вкуснейших рецепта их быстрого приготовления. С благодарностью сотрудничества Алисе Заморевой!
А пока мы продолжаем наше ДЕТОКС-Лето с еще одним удивительным секретом Молодости… Как стать моложе на 5 лет СЕГОДНЯ и сейчас!
Секрет Молодости от Природы №2. МЕЛАТОНИН, я тебя люблю!
Мелатонин… Красивое мелодичное слово, не правда ли? Оно не только мелодично. От достаточного количества этого вещества у вас в крови зависят не только качество и глубина вашего сна. Мелатонин – это гормон, который имеет способность омолаживать вас день ото дня… если вы даете ему возможность делать это.
Да, совершенно верно! Наш организм не всегда в состоянии достичь оптимального уровня мелатонина. Потому что МЫ мешаем ему. Мы опять, забыв о нашей безусловной связи с природой, ее ритмах и циклах, решили создавать свои правила, от которых и страдаем.
Что же такое Мелатонин? Мелатонин – это гормон, который естественным образом производится вашим организмом, а точнее шишковидной железой. Она совсем маленькая, размером с горошинку, но знать о ней и понимать ее работу важно не только для вашего сна, но и для продления Молодости!
Шишковидная железа, которая «спит» почти весь день, просыпается вечером. Когда садится солнышко и становится темно, наступает ее время – шишковидная железа начинает производить мелатонин, который попадает в вашу кровь. И вам хочется спать… И вы становитесь менее подвижны… И вы более расслаблены. Пора идти спать. Но большинство из вас этого не делают. Вы продолжаете сидеть перед телевизором, за компьютером, читать посты в ФБ и проверять фотографии на Инстаграме, заставляя организм менять заложенные в нем механизмы бодрствования и сна. И когда, наконец, вы решаете идти спать, вы можете долго ворочаться без сна, просыпаться ночью без причины, иметь поверхностный и совершенно неглубокий сон… А утром – утром вы не отдохнувшая, уставшая, не выспавшаяся. Независимо от того, сколько часов вам удалось поспать.
А все потому, что вы не дали мелатонину никакой возможности подняться до нужного уровня. Вашему организму необходимо примерно 12 часов для производства мелатонина – обычно между 9 вечера и 9 утра – чтобы поддержать необходимый его уровень для вашей молодости. А теперь вопрос «на засыпку». Кто из вас идет спать в 9 или хотя бы 10 часов вечера? :)
Я знаю ответ. Я знаю ответ, потому что общаюсь с женщинами много лет. Таких женщин… практически нет!
Получается, что, глупо проигнорировав заложенный в нас механизм омоложения (который, кстати, не стоит нам ни копейки!), мы даем возможность посадить нас на крючок поиска молодости везде… Только не внутри! И этот поиск, как вы прекрасно знаете, стоит немало денег.
Опять потерялись в трех березах. А так легко и Красиво изменить ситуацию. И так легко и просто засиять своим полным потенциалом Великолепной Женщины! Итак…
Секрет Молодости от Природы №2. МЕЛАТОНИН, я тебя люблю!
1. Идите спать! И чем раньше, тем лучше для вас.
И вы увидите, что «куча неотложных дел», которые остались недоделанными вдруг каким-то удивительным образом сделаются и решатся гораздо быстрее и приятнее на следующий день. А вы вдруг начнете смотреть на себя в зеркало новым удивленным взглядом – ваш цвет лица улучшается удивительным образом, морщины вдруг решили разгладиться сами по себе, любые неприятности днем становятся мелкими и не заслуживающими вашего внимания, а рожденное «ниоткуда» чувство безмятежного счастья теперь стало вашим верным спутником.
2. Превратите вашу спальню в первобытную пещеру.
Да-да, уберите со спальни любые источники постоянного или яркого света – электронные часы, телевизор, компьютер, яркие лампы. Оставьте небольшой ночник для экстренных случаев. Полностью затемните окна, чтобы ни одни лучик света с улицы не проникал в вашу комнату. Любой свет ночью будет нарушать производство мелатонина и, таким образом, сказываться на качестве вашего сна и вашей возможности омоложения. Если вы хотите ночью пойти в туалет, делайте это без света – зажженный ночью свет почти полностью останавливает производство мелатонина! Купите или сшейте себе шелковую маску для глаз – это Красиво, Нежно и оберегает вас от морщин! Ну, а что темнота друг молодежи – не мне вам говорить :) Красивые, страстные объятия пусть будут вашим бонусов Красивой темноты.
3. Положите рядом с вашей подушкой мешочек с лавандой.
Лаванда – уникальный подарок природы для глубокого и красивого сна. Научно доказано, что запах лаванды успокаивает нервы, создает ощущение спокойствия, улучшает сон и красоту снов. Лаванда даже способна успокоить ваши мозговые волны и найти решение, казалось бы, не решаемых вопросов. Пользуясь случаем, хочу напомнить вам, что все покупатели нашего онлайн-магазина www.vesnawellness.com получают в ПОДАРОК душистую органическую лаванду, выращенную на острове Афродиты, рядом со Средиземным морем под мягкими лучами кипрского солнца.
Молодость – она рядом. Протяните к ней свои руки. Сначала солнышко и витамин Д, а потом мелатонин и глубокий сон. Удивительное рядом. Помните об этом.
Обнимаю!
Ваша Оксана :)
— как связан Детокс организма и уход за кожей и как уход за кожей может тормозить или, наоборот, ускорить процессы очищения и омоложения; 
Огромное спасибо всем читательницам за вопросы и комментарии к предыдущим видео! Все вопросы я собираю, и не один не останется не отвеченным:)
Это событие особенно важно и трепетно для меня, потому что я запускаю этот проект не одна, а совместно с моим вдохновителем, партнером и учителем, которая своей настойчивостью и дотошностью открыла для меня совершенно новые и неизведанные секреты ухода за кожей лица и научила меня ими пользоваться. И 
Жизнь прекрасна и удивительна, когда ты не стоишь на месте, а имеешь возможность не только создавать новое и приятное своему сердцу, но и менять к лучшему жизни людей вокруг. Моя работа, например, позволяет мне находиться в состоянии постоянного душевного комфорта – эта та степень счастья, когда мне ХОРОШО, независимо от внешних обстоятельств. И та степень счастья, к которой я постепенно стремилась… И получила. А начинался мой путь, как многие из вас знают, с чувства… глубокой неудовлетворенности собой! Да-да. Именно неудовлетворенность, желание изменить, стать лучше, поменять и обновить – прекрасные знаки ваших грядущих больших изменений.