Минус 15 кг и СЧАСТЬЕ Галины!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

И сегодня я хочу представить вам одну замечательную Женщину, для которой Женский Детокс стал Красивым и Приятным во всех отношениях поворотом судьбы… От болезней и лишнего веса – к Молодому и Стройному телу! Знакомьтесь: Галина Кузьмина из Казахстана.

«На программе я с марта 2015 года – как получила книгу в подарок от дочки. Живу без глютена, молочки и сахара уже год. У меня потрясающий результат! Я очень хорошо похудела – на 12-15 кг. И это в жутком климаксе! В размерном ряду одежды с 52 ушла на 48. Программе следую ежедневно, не отклоняясь. И каждый день в радость! Оксане огромное спасибо!

Эмоции, энергия бьют ключом! Ощущение легкости и молодости! Благодаря Детоксу – полная победа над климаксом, который вымотал за 7 лет. Здоровое похудение, очищение и улучшение кожи лица и тела. Наладилась работа желудка – и это такая радость. Детокс отныне и навсегда – мой самый лучший друг!

Изучаю программу по вебинарам, по форуму. Детокс делаю регулярно по книге. Надеюсь попасть на Кипр. И тогда – Вуаля, как говорит Оксана:)

Девочки, не ленитесь, берите свою волю в кулак и идите по программе, которую рекомендует Оксана. Многие из вас еще молоды и не столкнулись с проблемами возраста. Но если сейчас жить по программе, то все возрастные изменения пройдут легче. И не может быть состояния «не могу». Надо сказать «Надо!», и тогда все получится:)

Желаю всем Удачи на этом пути! Может, он кому-то покажется непонятным, дорогим, но он того стоит! Проверено на себе:)

С уважением,

Галина Ивановна Кузьмина»

И кто скажет, что этой Красивой и Цветущей Женщине 57 лет? И что Детокс – это дорого и недоступно? Свои удивительные изменения в Здоровье и количестве килограмм вы ВСЕГДА можете получить, сэкономив на хлебе, пирожках, молочке и инвестировав эти деньги в ЕДУ и СУПЕРеду. Самые лучшие в мире проценты по инвестиции. А ставшую большой одежду всегда можно ушить:) В этом и заключается КРАСОТА нашего Женского ДетОКСа!

И как раз в тему нашей сегодняшней рассылки я хотела бы ответить на вопрос Александры. Уверена, вам интересен мой ответ:)

«Оксана, здравствуйте!

Меня интересует несколько вещей. Я прочитала вашу книгу, слежу за событиями на ваших страницах в соцсетях. Хотела бы узнать, возможно ли осуществить Детокс без всех баночек-бутылочек, исходя только из отказа от мучного, молочного и добавки в рацион каши, капусты, воды. Так сказать, только в домашних условиях.

На сегодняшний день в Казахстане еще не четко устоявшийся курс евро и доллара. Заказать продукцию на вашем сайте не имею финансовой возможности в данный момент. А начать Детокс хочу. Так как чувствую, что организм «засран» до предела. Будет ли от таких манипуляций истинный толк? Такой же, как и представлен в книге.

Заранее благодарю вас за ответ и за возможность так легко связаться с вами. Жду вашего сообщения.

P.S. Я верю в чудеса:)»

Мы тоже верим в Чудеса и посему мой ответ:)

Представьте себе сосуд. Красивый, хрустальный, светлый и чистый. Представьте теперь в нем воду – чистую и спокойную. Сосуд, как и Женщина, открыт миру, и поэтому в него попадает разное – хорошие и… плохие мысли, хорошие и… плохие люди, хорошая или… плохая вода и еда. Если сосуд не чистить регулярно, вода застаивается и портится. Наступают болезни и разочарования.

А если чистить, такого не случится. Такое очищение сосуда может быть Генеральным (например, наши Детоксы с добавлением СУПЕРвитаминок и минералов), а может быть Ежедневным. И тот, и другой путь истинен и дает результат! И в моей программе Женского Детокса есть такое понятие, как «Ежедневный Детокс» – возможность для сосуда освободиться от «плохого» маленькими каждодневными, но такими важными делами.

Вот почему уже в первую неделю первых шагов – только добавляя еду, Зеленый сок, Зеленые супы, Растительное молочко, Женские каши, воду и другую Еду Женского Детокса, Женщина ПОЛУЧАЕТ свои первые удивительные результаты и Чудеса! А после исключения Еды Франкенштейна – глютена и лактозы, поставив кандиду на место, – и все это в ДОМАШНИХ условиях – Чудеса нарастают, как снежный ком!:)

Как получилось у Галины. Как получится и у Вас, Александра:) А моя книга «Обнаженная Красота. Курс пробуждения Здоровья, Красоты и Женственности» и наши Эсперты Детокса помогут вам в вашем начинании и ответят на ваши вопросы на форуме:)

А за Детокс-рецептами – вкусными и доступными – бегите сюда!

Тыквенный и кабачково-яблочный суп, пробиотическая квашеная капуста, Детокс-котлеты из квашеной капусты с куркумой – вот и обед для всей семьи готов! Получайте ваши Энзимы Красоты и готовьте новые блюда. Подробнее об энзимах и рецептах ДетОКСа (там есть и наши рецепты:)) читайте в моем новом материале для кулинарного журнала Юлии Высоцкой «ХлебСоль» – «Ферменты для Здоровья и Красоты».  С особой благодарностью за сотрудничество редактору портала Алисе Заморевой.

Продолжаем верить в ЧУДЕСА и продолжаем наш Красивый путь!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

Обнаженная еда… Суп Кэбби – райское наслаждение!:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

И мы продолжаем рассылку необычайно вкусных и полезных Детокс-рецептов «Обнаженная Еда» для всей семьи!

Чего хочется осенью? Правильно, чего-то нежного, легкого, вкусного, летнего… Да, именно так. Хочется продлить лето. А поможет нам в этом один из самых летних супов – Кэбби!

Вам понадобится:

1/2 стакана воды (или больше, если необходимо) 
2 небольших стебля сельдерея 
1/2 чашки очищенных кабачков 
1/2 зеленого яблока (маленького) 
1/2 лимона (сок)
1 ст. ложка кокосового масло 
1 авокадо
органический порошок травы пшеницы (витграсс)
зелень для украшения

Способ приготовления – все в блендер!

Это мягкий сладкий рецепт супа. Можно и сварить:)

О полезных свойствах сельдерея можно слагать легенды. Сельдерей умеет налаживать пищеварение, создавать прилив физических и интеллектуальных сил. Является мягким фитоэстрогеном, то есть способен нежно регулировать наши женские гормоны:) Если вы еще не успели подружиться с сельдереем, непременно сделайте это.

Суп Кэбби – ваш Красивый гормональный тоник!

Если вы всерьез и надолго решили избавиться от лишнего веса, кабачок вам в помощь. Его пищевые волокна хорошо абсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды и выводят их из организма.

Суп Кэбби – ваш Плоский животик!

Скептики спросят: «А где мясо?». А вот же оно – авокадо! Самый «мясной» фрукт! Жиры, содержащиеся в нем, хорошо усваиваются организмом человека и положительно влияют на обмен веществ. Для вегетарианцев и сыроедов такой продукт является наилучшей заменой белковой пищи.

Суп Кэбби – ваше Красивое насыщение!

Органический порошок травы пшеницы (витграсс) самым удачным образом дополнит витаминный коктейль ингредиентов и придаст вашему супу пикантности. Целительная сила ростков пшеницы огромна. Они восстанавливают природный баланс, способствуют очищению организма и повышают иммунитет. А еще поддерживают физические силы и сексуальность. Попробуйте:)

Суп Кэбби – ваша Сияющая кровь!

А об уникальных полезных свойствах кокосового масла я неустанно говорю вам все время. Всего несколько ложек, добавленных в суп, придадут блюду пикантности и нежности…

Если у некоторых из вас суп Кэбби будет вызывать вздутие живота и газообразование, добавьте с приемом пищи Энзимы Красоты для улучшения работы кишечника и усвоения всех удивительных свойств супа Кэбби.

Красивого всем аппетита!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

P.S. Мы запустили нашу Рассылку Красоты! Ура! Подпишитесь на нее, нажав на баннер ниже или заполнив форму подписки на сайте superkrasota.com

Давайте вместе будем писать нашу Красивую Женскую Историю!:) 

Ваша Оксана:)

Обнаженная Еда… Рецепт Батончиков для всей семьи!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

С радостью продолжаю нашу рассылку вкусных и полезных Детокс-рецептов «Обнаженная Еда» для всей семьи и объявляю «вкусную» Детокс-пятницу!:)

Пришла осень – яркое, красочное, бархатное, а еще очень вкусное и полезное время. И я покажу вам, что Детокс – это не только Красиво, Полезно, но еще и Вкусно. И не просто вкусно, а ОЧЕНЬ вкусно!Сегодня мы с вами приготовим самые вкусные и самые полезные сладкие Детокс-Батончики для всей семьи из НОВОЙ Книги Рецептов – отличный перекус, который можно взять с собой на работу, в дорогу, а также положить ребенку в школу. Питательно и полезно! 100% Здоровья в 1 батончике, который мы быстро и с удовольствием приготовим вместе с вами!

В состав батончиков входит Протеиновый порошок Конопли, который является отличным источником белка, содержит в среднем 50 грамм чистейшего белка на 100 грамм порошка, 21 аминокислоту, включая 8 незаменимых аминокислот, которые могут поступать в наш организм ТОЛЬКО с пищей. Содержит незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в оптимальном соотношении один к трем, все важнейшие минералы – кальций, магний, калий, фосфор, железо, цинк. Вот вам насыщение организма дневной нормой незаменимых аминокислот и жирных кислот. Надежная защита сердца и почек.

Конопляный протеин прекрасно дополняет Спирулина – сбалансированный и хорошо усвояемый растительный белок (около 70% состава), мощнейший антиоксидант. Превосходный растительный источник витамина B12 и других витаминов группы В. Калий и магний благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют укреплению сосудов, а высокое содержание железа поддерживает оптимальный уровень гемоглобина в крови.

Миндаль (предварительно вымоченный в воде не менее 8 часов) – кладезь полезных веществ. Ядро ореха содержит необходимые нашему организму жирные кислоты и ненасыщенные жиры, которые способствуют выводу «плохого» холестерина. Миндаль – источник здоровья для наших волос, зубов и ногтей.

Семена Чиа – эффективная профилактика простудных заболеваний и гриппа от самой Природы. Они укрепляют иммунную систему и помогают организму противостоять различным воспалительным процессам. Благодаря полезным жирам, которые входят в состав семян, батончик отлично насыщает. Это здоровый перекус, который к тому же надежно защищает от переедания.

Финики, которым приписывают уникальные лечебные свойства, – панацея для сладкоежек. Ну а какао-масло О нем можно слагать легенды:)

Собрали все вкусные ингредиенты вместе? Тогда пойдемте на кухню готовить Детокс-Батончики для всей семьи!

Итак, нам понадобится:

50 г миндаля (миндаль предварительно вымочить в холодной воде)
не более 1 ч. ложки порошка спирулины
50 г какао-масла
1 ст. ложка конопляного протеина
1 ст. ложка семян чиа (семена предварительно вымочить в холодной воде)
100 г фиников

И… немного Любви:) Мы с вами готовим только так – с Любовью…:)

Финики и миндаль перемолоть в блендере, добавить конопляный протеин, семена чиа и спирулину и еще раз хорошо смешать в блендере. Растопить какао-масло на водяной бане. Смешать в мисочке с полученной массой. После чего выложить ее в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

Количество порций – 6-8 супервкусных, суперпитательных и суперполезных батончиков! Попробуйте здоровый перекус в школу и на работу. И напишите в комментариях, как у вас все получилось и как семья восприняла новое лакомство.

Детокс – это вкусно! А разве вы думали иначе?:)

Ждем ваши результаты и комментарии внизу! Красивого вам аппетита!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

P.S. Уникальная книга СУПЕРполезных рецептов в стиле Детокс СКОРО в продаже! Следите за новостями в наших рассылках!

1 место на Кипре для Вас! Судьба улыбается дважды:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Ровно через 2 недели – 29 сентября стартует Индивидуальный Комплексный ДЕТОКС на Кипре! Это эксклюзивный активный отдых на берегу Средиземного моря с индивидуально подобранной программой Детокса. Судьба улыбается дважды:)  

Случаются разные жизненные обстоятельства и ситуации: как плохие – нехватка денег, потеря работы, личные или семейные причины, по которым можно отказаться от поездки.

Так и хорошие, и даже очень хорошие:) Одна участница отказалась от программы в связи с удивительным событием, которого она ждала долгие годы. А ведь именно благодаря участию в программах по гормонам и подготовке к Детоксу на Кипре судьба улыбнулась, а подготовленный организм щедро отблагодарил за заботу самой высокой наградой, которую только может получить Женщина. Удивительное – рядом! И такие Чудеса – норма на пути Женского Детокса. И Чудеса часто случаются именно после программы на Кипре.

Так пусть почаще у нас будут именно такие причины отказа от Детокса на Кипре. И пусть именно по таким причинам появляется еще 1 свободное место по специальной цене для одной Счастливицы!

Бархатный сезон на солнечном Кипре. Восход солнца и йога на берегу Средиземного моря в месте, где по преданию родилась богиня красоты Афродита… Купание и солнечные ванны… Чайная церемония и Женские откровения… Очищение ледяной водой горного водопада… Чистейшие средства для ухода за телом… Целительная Обнаженная Еда, тающая во рту… ПОДАРКИ! И многое-многое другое. Все то, что делает Женщину Богиней!

Судьба улыбается дважды:) А Женский Детокс делает Женщин Счастливее! 

По любым вопросам программы Детокса на Кипре пишите мне, пожалуйста, в ответ на эту рассылку или заполните форму по ссылке: http://oxanazubkova.com/cyprus/

Ждем ВАС!

«Ларка, где мой Зеленый сок?». История успеха Счастливой семьи!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Тема моей сегодняшней рассылки проста и красива – Как стать счастливой? Тема вечная, настоящая женская… Как однажды написала мне одна Женщина: «Мы все часто ищем волшебных таблеток и быстрых решений. Интернет наполнен рецептами для похудения без изменений в образе питания, красоты и жизни вообще. Но что хочет каждая из нас? Какую цену готова заплатить? Насколько наши желания гармонируют с нашей Женской природой? Каждому свое и каждая сама выбирает, чего хочет – быть Женщиной или только казаться такой».

На вопрос, какой должна быть настоящая Женщина, я всегда отвечаю просто: «Женщина должна быть Счастливой. И больше она никому ничего не должна»! И это правда, когда счастлива Женщина, счастливы муж и дети. И весь мир! Состояние Женского счастья – это любовь к себе, это гармония с миром, природой, это способность дарить любовь, свет и энергию. Это есть внутри каждой из нас. Вам остается только раскрыть свой потенциал. И знаете, что и кто вам в этом поможет? Ваш самый преданный мужчина – Детокс!:)

Этот путь обретения Счастья гениально прост. Понять, как работает ваш организм. Накормить и напоить его тем, что ему действительно надо. Убрать ненужное и сделать мягкий Детокс. А в результате?

А в результате получить:

1. Возвращение молодости через БАЛАНС ГОРМОНОВ. Исчезновение ПМС, болей, возвращение тонкой талии и радужного настроения. Возвращение страсти. Новые границы чувственных ощущений. Там, где мы рождаемся заново и становимся теми, кем нам предначертано быть на этой земле.

2. Возвращение уверенности в себе и чувства глубокого удовлетворения. Перестать волноваться по поводу веса и многочисленных бесполезных диет. Наконец-то, полюбить себя и свое тело искренней взаимной любовью! Возвращение понимания желаний и потребностей своего организма.

3. Возвращение к здравому смыслу и утраченной связи с собой. Ваше похудение и оздоровление не только в голове и количестве прочитанных книг. Оно внутри вас. Всегда было и есть. Вам просто нужно открыть свой потенциал и показать миру свое великолепие. Возвращение гладкой и СВЕЖЕЙ КОЖИ без дорогостоящих уколов и бесконечных посещений СПА-салонов.

4. Возвращение УСПЕХА, который предначертан нам с рождения. Быть способной найти себя, уметь красиво и достойно зарабатывать свои деньги и приносить людям удовлетворение. Возвращение любви, которая никуда и не уходила, а просто в буднях каждодневной жизни забылась на время.

5. Возвращение ЖЕНСКИХ ИНСТИНКТОВ и утраченной связи с природой. Возможность иметь потрясающую беременность и легкие роды. Возвращение самой глубокой связи – матери и ребенка. Лучше, чем мы можем себе представить. Словами не описать. Легче прочувствовать.

Как это получилось у участниц моего обновленного тренинга «Женский Детокс 2.0», который только что подошел к своему Красивому завершению. И сегодня своим счастьем с удовольствием делюсь с вами я и участница тренинга Лариса Дмитриенко.

«Три дня назад закончила 3-й детокс, особых трудностей не было. Правда, если честно, мне больше нравятся горячие супчики из дачных овощей, но тем не менее выдержала 3 дня «холодного» Детокса, много пила зеленого сока и делала смузи из облепихи, черники и замороженных ягод малины и смородины с кедровым и миндальным молочком. Есть не хотелось, только пару ложек каши позволила себе. И хотелось горячего!

Скоро заканчивается наш тренинг, и я уже с полной уверенностью могу сказать: «Как здорово, что я на него попала»! Я понимаю, что я еще в начале пути, впереди еще много работы над собой и своим организмом.

Мои маленькие победы: -4 кг, стала лучше спать, совсем не хочу кофе (раньше выпивала 3-4 чашки в день), появилось больше энергии, улучшилось состояние кожи! Отказалась от сахара и заменила его на мед и сухофрукты (между Детоксами). С удовольствием ем нашу СУПЕРеду, витаминки, учусь слушать свой организм. Самое главное, что уже практически не готовлю отдельно для мужа и дочери!

Вот уже почти месяц в доме нет молочных продуктов и глютена. Семья подсела на вкусные смузи. Женские кашки с ягодой по утрам становятся доброй традицией, а муж каждый день кричит: «Ларка, где мой Зеленый сок!».

И я с радостью замечаю, что уже не валюсь с ног от усталости, как раньше (работа, семья, дача), а успеваю и о семье заботиться, и себя любимую баловать! Ванны Клеопатры, ароматерапия и еще перед сном щетка, душ и мажусь маслом кокоса «от ушей и до хвоста». И как я раньше жила без этого?:)».

Что делала эта прекрасная Женщина, чтобы стать Счастливой? Просто дала себе Шанс. И получила свой Удивительный Результат. И как капелька по капельке образуется широкая сильная река, так и мы шаг за шагом, сегодня и завтра, этой осенью и после нее, научимся создавать свое Счастье – возможность Любить, Творить, Жить!

Это и есть настоящее Женское Счастье, когда, встав на путь Детокса, вся семья не только здоровеет, но и становится крепче и, таким образом, сильнее и счастливее:)

Будьте Счастливы, дорогие Женщины!

И Красивы!:) Потому что уже совсем скоро мы стартуем 100% природные, 100% живые, 100% красивые НОВОСТИ Природного ухода Женщины! Подпишитесь на рассылку на сайте Красоты – superkrasota.com или нажав на баннер внизу.

А пока немного сладкого Счастья на вашу тарелку! Изумительные на вкус и СУПЕРполезные Шоколадные Трюфели «Какао Мечта» по рецепту Весны Зубковой, которыми вы можете наслаждаться в любое время, когда ваша душа пожелает!

И Чудо-Шоколад! СУПЕРвкусно и красиво. Спасает даже безнадежных сладкоежек!:)

 

 

 

 

 

Ваша Оксана:)

Обнаженная Еда… Рецепт Тыквенного Супчика:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Вот и пришла к нам Золотая Осень…:) Самое время ловить последние солнечные деньки, которыми еще так щедро пытается одарить нас лето, наслаждаться неповторимым вкусом зеленого сока из огурцов и сельдерея из собственного огорода… Самое время продлить лето и летнее настроение… прямо у себя на кухне!

И я с радостью начинаю нашу рассылку вкусных и полезных Детокс-рецептов «Обнаженная Еда» для всей семьи!

Осень разноцветная и разнообразная, пышная, золотая и солнечная. Чего больше всего хочется осенью? Правильно, продлить лето, солнце, радость, тепло и буйство осенних красок. И поможет нам в этом настоящая королева осени – ее величество ТЫКВА. Это кладезь витаминов и минералов, макро- и микроэлементов, таких как магний, натрий, кальций, фосфор, железо. Тыква содержит огромное количество витаминов группы В, которые успокаивают и приводят в баланс нервную систему, помогают справиться с усталостью, осенней хандрой и апатией. Кроме того, витамины группы В – это отменное здоровье наших волос и ногтей. Витамины А и Е – источники молодости и красоты. Кстати, каротина в тыкве больше, чем в моркови. Редкий витамин К оказывает благотворное влияние на свертываемость крови.

Медь в мякоти тыквы улучшает общее состояние организма. Калий нормализует работу сердца и кровеносной системы, поддерживает щелочную реакцию крови. Железо является лучшим профилактическим средством железодефицитной анемии. Аскорбиновая кислота необходима для повышения иммунитета и укрепления организма. Чудо-овощ!

Какие самые популярные блюда из тыквы? Пожалуй, это пюре, каша, суп. Вот о супе, тыквенном, летне-осеннем, мы с вами сегодня и поговорим, когда за окном стоят последние теплые деньки, когда еще не хочется первого горячего блюда, чтобы согреться. А чего хочется? Поймать солнышко на своей тарелке! Тогда самое время попробовать Сырой Тыквенный Супчик – что-то новенькое, необычное, а главное – очень вкусное, полезное, питательное и простое. И к тому же созвучное нашему питанию в стиле ДетОКС!

Сырой Тыквенный Суп – это Тройная польза для ваших объемов!

Польза для фигуры №1. Энзимы

Люди, как всегда, умудрились изменить естественный ход вещей, и не в лучшую сторону. Мы едим мало сырых овощей и фруктов, особенно в холодные месяцы, отдавая предпочтение термически обработанной пище. Однако ферменты (другое название – энзимы), содержащиеся в продуктах, разрушаются уже при 50°С. Поэтому газообразование и вздутие живота после еды, к сожалению, стали привычным явлением для многих. А нам так хочется плоского животика!

Наш Тыквенный Супчик и займется этим – начнет регулировать пищеварение, добавит энзимов и радости в животик!

Польза для фигуры №2. Полезные жиры

Благодаря кокосовому маслу такой суп поможет вам есть меньше, а оставаться при этом сытой гораздо дольше. Кокосовое масло – самое безопасное сатурированное растительное масло на планете, которое помогает худеть, хорошеть и молодеть. Оно превратит ваш организм в машину по сжиганию жира, работающую 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Кокосовое масло дарит вам достаточно энергии, чтобы успеть всё сделать в течение дня и при этом не подпитывать себя сладким, кофе, сигаретами. Иными словами, оно мгновенно обеспечивает прилив энергии, не повышая уровень сахара в крови. Таково самое важное отличие энергии, полученной от кокосового масла, от той, что содержит «сахар». В кокосовом масле присутствуют среднецепочечные жирные кислоты, которые мгновенно сжигаются организмом, вырабатывая энергию и ускоряя метаболизм. Это означает, что ваши клетки полностью расходуют жир, содержащийся в таком масле, и не накапливают его. Выбирайте нерафинированное, сырое, органическое кокосовое масло, прошедшее минимальную обработку (на этикетке масла, произведенного за рубежом, должна быть следующая надпись: virgin, raw, unrefined organic coconut oil). Свежее необработанное масло имеет едва уловимый приятный запах кокоса.

Наш Тыквенный Супчик с кокосовым маслом даст вам не только насыщение, но мягко и нежно начнет регулировать ваш метаболизм и улучшать состояние кожи!

Пользы для фигуры №3. Минералы

Щепотка розовой гималайской или неочищенной морской соли обеспечивает быструю минерализацию организма. Минералы, содержащиеся в такой соли, мгновенно попадают в кровь, восстанавливая водно-электролитный баланс.

Наш Тыквенный Супчик приятен во всех отношениях!:)

Но и это еще не всё! Сырой тыквенный супчик – это к тому же «отрицательные» калории, если вы всё еще продолжаете считать калории:) А это значит только одно: на переваривание такого супа организм потратит больше энергии, чем получит с ним. И никакого жира на боках:) А только сытость и превосходное настроение!

Рецепт сырого Тыквенного Супчика a la Детокс:  

Свежая тыква (энзимы для красоты),

Кокосовое молоко* и кокосовое масло** (полезные жиры для красивой кожи),

Гималайская розовая или неочищенная морская соль (минерализация организма),

Перец по вкусу (для приятной остроты жизни),

И… немного Любви:)

Смешиваем всё в блендере (можно добавить немного воды) и Voila!

Вкусно! Питательно! И полезно для фигуры!

*Для того чтобы приготовить кокосовое молочко, возьмите мякоть свежего кокоса или кокосовую стружку (стружку предварительно вымочите в воде), смешайте в блендере с водой и пропустите через сито.

**Если кокосовое масло застыло, растопите его на медленном огне, а затем добавьте в блендер.

Ждем ваши результаты и комментарии внизу!

Красивого вам аппетита!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

banner-eda3

3 простых ШАГА для ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Меня часто спрашивают, что такое Детокс и с чем его «едят»?

Давайте разберемся. Природой предусмотрено самостоятельное очищение организма без какого-либо нашего участия. Но в современном мире это стало, увы, почти невозможно. Пути вывода токсинов перекрыты. Еда без минералов (а минералы – ключик к успешному Детоксу). Еда без питания – так называемая «Еда Франкенштейна», которая не только не дает питание организму, но и добавляет ему работы, заставляя перерабатывать совершенно инородные современные компоненты пищи. Главные органы детоксификации – печень, почки, кишечник, легкие и кожа – уже не справляются со своей работой.

Токсины создают так называемый «накопительный» эффект – чуть-чуть здесь, чуть-чуть там. Чуть-чуть сегодня («ну, подумаешь, один кусочек тортика»). Чуть-чуть вчера («ну, подумаешь, шоколадка и кофе»). Однако простая математика здесь не работает. 1 токсин + 1 токсин не равен 2. Их сочетание становится опасным в десятки, а порой и в сотни раз… как снежный ком. Теперь все, что не используется организмом для роста, восстановления, репродукции, создания новых тканей или энергии, начинает накапливаться и давать симптомы интоксикации.

Интоксикация – это не болезнь. И ее невозможно вылечить лекарствами и посещением врачей. Задумайтесь, как лекарствами можно «вылечить», например, головную боль или лишний вес, если при этом у вас в крови циркулирует до 200 токсичных химикатов?  Или как можно решить ваши гормональные проблемы, если у вас запор и хроническое обезвоживание, и при этом вы «загружаете» вовнутрь ежедневно до 100 опасных для здоровья токсинов? «Это не про меня», – скажете вы.  Однако это так. Откуда приходят к нам токсины? Очень просто – крем, который вы наносите на кожу; духи, которыми вы «пахнете»; воздух, которым вы дышите; еда, которую вы едите; посуда, на которой вы ее готовите; пластиковая бутылочка, из которой вы пьете воду… и т.д., и т.д.

Тотальная интоксикация организма…

Грустно? Да.

Нет выхода? Есть!

Есть очень красивый и благодарный путь восстановления и очищения организма – Красивый и Грамотный Женский Детокс. Регулярный. Мягкий. С заботой о себе Любимой. Вот и весь секрет. Потому что без Детокса нет Здоровья, а, следовательно, Похудения и Омоложения.

Итак, с чего начнем? С животика:)

3 простых и очень эффективных ШАГА для вашего ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА

ШАГ 1

Полюбите ПРОБИОТИК – «живые» бактерии в капсуле или, как я еще их называю, «кефир без молока».

Ведь пробиотическая еда и напитки присутствовали в культуре питания большинства  национальностей – русский квас и квашеная капуста, греческая квашеная цветная капуста, индийский напиток ласси, болгарский кефир, можно продолжать и продолжать. Пробиотик, или «хорошие бактерии», просто необходим для стабилизации веса и сильного иммунитета.

Начинайте квасить капусту по нашему рецепту.

А если у вас нет времени на этот процесс, то пусть в вашей дамской сумочке «живые» пробиотики станут незаменимой частью вашей Косметички Красоты. Так много Женщин пьют пробиотики и… не чувствуют ничего. Но так не должно быть! Каждый ваш шаг – будь то изменение в питании, или добавление новых СУПЕРвитаминок – должен давать результаты. Например, работающий «живой» пробиотик улучшает стул, уменьшает газообразование и вздутие живота, делает живот плоским и  улучшает состояние кожи уже в первые дни и недели его приема.

Итак, ПРОБИОТИКИ делают ваш животик плоским и избавляют от жирка на боках за счет регулирования микрофлоры кишечника, поднятия иммунитета и нормализации гормонального фона.

ШАГ 2

Полюбите ЗЕЛЕНЫЙ СОК для тотальной гидрации организма и насыщения минералами щитовидной железы и надпочечников.

Если еще 50 лет назад достаточно было съесть 2 порции салата, то сейчас необходимо съесть 1,5 килограмма овощей и зелени, чтобы получить дневную дозу витаминов и минералов (из-за нехватки минералов в почве и использования большого количества синтетических удобрений). И есть один прекрасный способ не только получить все необходимое организму, при этом не затрачивая особо силы на переваривание, но и омолодиться, очиститься и получить удовольствие – выжать свой «Зеленый» сок!

Уже в течение первой недели вы заметите изумительные изменения в самочувствии, состоянии кожи, энергии, настроении. Такие соки – первоклассный источник натрия, калия и магния. Они великолепно регулируют электролитный баланс, и ваши клетки отлично наполняются жидкостью – такой долгожданной! А уже через 3 месяца регулярного наслаждения соками (как раз за этот период происходит полное обновление красных кровяных телец) вы получаете совершенно обновленную и полную жизни кровь! По моему опыту, как раз в течение этого периода люди и наблюдают значительные улучшения здоровья. Огурец (70% сока) и стебли Сельдерея (30% сока) – так просто!

Итак, ЗЕЛЕНЫЙ СОК делает ваш животик плоским за счет насыщения организма минералами, тотальной гидрации и регулирования гормонов.

ШАГ 3

Больше ВОДЫ — МЕНЬШЕ ЕДЫ

Да, да – это в жизни a la Детокс, самое главное Золотое правило!:) Больше воды выпьете – меньше съедите. Пейте воду 1-2 раза в день с маленькой щепоткой РОЗОВОЙ ГИМАЛАЙСКОЙ СОЛИ и лимоном (при переносимости). Лимон – для восстановления кислотно-щелочного баланса, а соль — источник минералов для быстрой доставки воды к клетке. Найдите ваш объем воды, при котором вам будет хорошо – стабильный уровень энергии в течение дня, отсутствие желания сладкого и мучного, регулярный стул, свежая кожа и отличное настроение.

Итак, обычная ВОДА делает ваш животик плоским за счет усиления механизма очищения и вывода токсинов. Как дождь омывает до чистоты листья деревьев, так и вода омывает вас и делает вас чистой и сияющей.

Раз. Два. Три… и VOILA! Ваш животик стал плоским!:) А если вы думаете, что это слишком просто, чтобы быть правдой… Если вы все еще думаете, что Здоровье и Красота стоят больших денег и огромных усилий… Если вы все еще думаете, что молодость быстро уходит, а старость не за горами, то СЛЕДИТЕ за моими рассылками! Скоро для вас удивительная ИСТОРИЯ УСПЕХА Женщины. Раз. Два. Три… Она ЭТО СДЕЛАЛА. А Вы?

Остаемся на связи!

ДетОКСимся с ОКСаной:)