Месяц: Март 2016

Приятного и вкусного всем дня!

С вами Оксана Зубкова, Анна Лубневская и команда Академии ДетОКСа:)

И поскольку у многих из вас сейчас Великий пост, то и рецепт наш будет постный, питательный, полезный и очень вкусный:)

Чечевица наряду с другими бобовыми может стать одним из основных растительных заменителей мяса во время поста. В ее составе – около 25 граммов чистого и легко усваиваемого белка на 100 граммов продукта.

Она отлично насыщает организм всеми необходимыми аминокислотами и углеводами, содержит много фолиевой кислоты. Всего 100 граммов чечевицы позволяют восполнить дневную потребность человека в ней, равно как и в железе.

Клетчатка способствует четкой и бесперебойной работе кишечника. А содержащиеся в чечевице жирные кислоты группы Омега-3 и Омега-6, витамины А и С, группы В, йод, медь, цинк, марганец, а также кальций, магний и фосфор помогают нашим костям, зубам, ногтям и волосам оставаться сильными и здоровыми.

В чечевице содержится большое количество триптофана, который превращается в организме в серотонин и обеспечивает наше стабильное хорошее настроение:)

Итак, СУПЕРрецепт Чечевицы в укропной заливке

Вам понадобится:

1 стакан чечевицы
2 головки лука
морковь
соль по вкусу
зелень по вкусу (руккола, шпинат…)
кокосовое масло для обжарки

Для заливки понадобится:

сок 1/2 лимона
3-4 ст. ложки оливкового масла
1 небольшая головка репчатого лука
пучок укропа
сушеный чеснок по вкусу
1 ч. ложка тертого хрена
1/2 ст. ложки порошка витграсса – по желанию и для придания оригинального вкуса

Приготовление: 

Лук и морковь нарезать мелкими кубиками. Слегка обжарить на кокосовом масле. Добавить вымытую чечевицу (предварительно замочить в холодной воде), залить водой и варить до готовности.

В это время приготовить заливку. Для этого перемешать и взбить в блендере сок 1/2 лимона, оливковое масло, мелко нарезанный репчатый лук, сушеный чеснок, мелко нарезанный укроп, порошок витграсса, хрен. При необходимости добавить немного воды.

Готовую чечевицу выложить на тарелку, полить соусом и подавать, украсив веточками укропа.

И… наслаждаться, наслаждаться и еще раз наслаждаться:)

Чечевица – одна из самых древних бобовых культур. В процессе выращивания она не накапливает в себе нитраты и токсины из окружающей среды, являясь экологически чистым продуктом. Сохраняет все свои уникальные свойства после термической обработки.

Красивого Вам аппетита!:)

«Обнаженная Еда». Едим Красиво! Худеем Грамотно!

А в нашем онлайн-магазине VesnaWellness.com СуперНОВИНКИ для Вас!

Медицинские грибы Чага и Кордицепс – для красивых Гормонов, Вашего здоровья и красоты. Незаменимы для программы очищения, в том числе Женского ДетОКСа. Замедляют процессы старения, защищают клетки от свободных радикалов, оказывают Омолаживающее действие на все органы, в том числе яичники, обладают свойствами «природного антибиотика», укрепляют иммунитет, являются природным врагом кандиды и других патогенных бактерий.

Хлорелла – удивительная зеленая водоросль, которая выращивается в пресной воде под воздействием солнечного света. Полноценная СУПЕРеда, чрезвычайно богатая витаминами, минералами, аминокислотами, незаменимыми жирными кислотами, полисахаридами и множеством других полезных соединений.

Органический порошок травы ячменя (Барлейграсс) – насыщает организм всеми биологически активными элементами и восстанавливает его природный баланс. Является тем толчком, который запускает механизмы Самовосстановления и Омоложения.

Женский тоник «Трибулус» – для восстановления репродуктивной функции, чтобы устранить ПМС и отодвинуть наступление менопаузы.

Масло вечерней Примулы – для Гормонального здоровья и баланса, здоровья кожи, красоты волос, лечения артрита, ослабленного иммунитета, депрессии.

Куркума с экстрактом Пиперина – содержит богатые запасы антиоксидантов, обладает мощным противовоспалительным действием, может быть использована в качестве природного антибиотика, усиливает иммунитет.

Подробнее о НОВИНКАХ при нажатии на баннер:)

Добрый день, мои дорогие Красавицы!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

И сегодня я хочу рассказать вам о совершенно необычных грибах… Настолько необычных и удивительных, что чем больше я изучаю их, тем больше не перестаю удивляться их необычайной живительной силе и способности менять не только Здоровье Женщины, но и являться силой ее Женского Счастья!:)

В чем же уникальность Медицинских Грибов – спросите вы?

А в том, что они растут… на деревьях:)

Что это значит для нас, Женщин? Это значит, что вся сила матушки Земли, которая родилась и выросла из маленького зернышка в сильное большое дерево, что вся сила ее соков, вся сила многолетней жизни и истории дерева и вся та целительная энергия, которую накопило это дерево на протяжении многих лет… рождает Медицинский гриб на своем стволе. Представляете силу этого растения? Уникально… Божественно… Сильно. Одно из самых прекрасных Чудес Света!

Для Женщины медицинские грибы – это тропинка к Молодости и Красоте.  Недаром их называют Эликсиром Бессмертия. Они словно возвращают Женщину обратно на Землю – сильную и крепкую. Являясь прекрасным адаптогеном – растением, способным помогать организму справляться со стрессом современной жизни, – медицинские грибы регулируют уровень гормона стресса кортизола; содержащиеся в них полисахариды раздражают клетки иммунной системы и тем самым заставляют их лучше и быстрее работать, усиливая процессы очищения организма, так необходимые при Женском ДетОКСе. Омолаживающее действие на все органы, в том числе и яичники. Обладание свойствами «природного антибиотика»: обеспечивают питательными веществами соединительные ткани, делая их упругими и сильными; являются эффективным иммунорегулятором; снижают уровень «плохого» холестерина; нормализуют свертываемость крови (снижают риск образования тромбов); являются профилактикой мутации генов; улучшают обмен веществ – вот далеко не полный перечень их Чудес.

Только представьте: вся сила Земли, ее соков, через дерево поступает в гриб, наделяя его уникальными противовоспалительными, антиоксидантными, восстанавливающими, омолаживающими, противораковыми, противоопухолевыми и иммуномодулирующими свойствами.

Но главное, конечно, для Женщины – это возможность с помощью Медицинских грибов Красиво и Мягко сбалансировать Женские Гормоны и защищать себя от рака, мастопатии, фибромиомы, кисты и узлов щитовидной железы. И как бонус – получить Красивое сексуальное влечение и либидо:)

Герои нашей сегодняшней рассылки – гриб ЧАГА – для Здоровья и Красоты и гриб Кордицепс – для Красивых Гормонов Женщины.

ГРИБ ЧАГА – Король целебных грибов

Чага содержит самое высокое количество противоопухолевых соединений. Эти соединения в виде бетулина, бетулиновой кислоты и лупеола являются мощными антимутагенами, естественным образом присутствующими в белой части березовой коры (в которой чага обычно и произрастает). В этом грибе также высокое содержание питательных и фитохимических веществ, антиоксидантов против свободных радикалов – особенно меланина. Чага уступает только какао-бобам по содержанию антиоксидантов и является самым мощным грибом из известных противораковых трав.

Идеально заваривать сушеные кусочки гриба Чага в виде чая или напитка и наслаждаться им в любое время дня. Грибы Чага, которые вы можете приобрести в нашем онлайн-магазине VesnaWellness.com содержат 100% чистые растительные ингредиенты – это дикие грибы Чага из березовых лесов Эстонии, собранные вручную по достижении ими необходимой зрелости.

ГРИБ КОРДИЦЕПС – Волшебный Талисман

Кордицепс – это уникальный род спорыньевых грибов, которые произрастают лишь в высокогорьях Тибета на высоте 4000 километров и характеризуются удивительной формой развития. В личинку определенного вида бабочки попадает спора гриба и прорастает, вбирая в себя питательные вещества из личинки, а позже – и корневую систему близко растущих лекарственных трав.

Долгое время в лечебных целях Кордицепс использовали только императорские династии из-за их очень ограниченного количества. В Китае существовал запрет на вывоз Кордицепса – он считался достоянием государства. Однако благодаря использованию современной биотехнологии уникальные грибы Кордицепс теперь доступны и нам.

Грибы Кордицепс называют «Божественным подарком», «Волшебным талисманом», поскольку больше ни одно растение не обладает такой целебной силой. Кордицепс – лидер по выносливости! Помогает поддерживать баланс энергии в организме, в том числе энергии Цзин, здоровые реакции на стресс, дает силы и выносливость, улучшает работу мозга.

Попробуйте нашу НОВИНКУ – гриб Кордицепс в форме порошка для добавления в Зеленый сок, смузи или растительное молочко.

Поднимая чашечку чая из Чаги за нашу Красоту и Здоровье,

Ваша Оксана:)       

Более подробно о Медицинских грибах вы можете прочитать, нажав на баннер.

Приятного и вкусного всем дня!

С вами Оксана Зубкова, Анна Лубневская и команда Академии ДетОКСа:)

А мы продолжаем тему вкусной и полезной выпечки:) Спасибо за то, что пробуете наши рецепты, присылаете красивые и по-домашнему уютные фотографии готовых блюд, делитесь вашими результатами в комментариях. Вы уже убедились, что программа Женского ДетОКСа – это красиво, вкусно, а главное – полезно:) Всегда!

Итак, СУПЕРрецепт. Оригинальные домашние Хрустики:)

Вам понадобятся:

Рисовая мука – 200 г
Лукума – 1 ст. ложка
Вода – 0,5-1 стакан
Кунжут – 1 ст. ложка
Семена Чиа – 1 ст. ложка

Замесите тесто из муки и воды, как обычно. Добавьте предварительно вымоченные семена чиа, кунжут и лукуму. Пропустите тесто через мясорубку с насадкой для фарша, чтобы получились небольшие «колбаски». Или накрутите такие «жгутики» вручную. Затем нарежьте их любой длины и запекайте при 180°С до румяного цвета. Количество порций – 15-20 шт. (в зависимости от размера «колбасок»).

Хрустики можно подавать как теплыми, так и холодными. Попробуйте этот простой и оригинальный рецепт. Уверены: он понравится вам, вашей семье, друзьям и коллегам:)

Обращаем ваше внимание, что на время, температуру приготовления и конечный результат влияет много факторов: и духовка (газовая или электрическая), и форма для выпечки, и даже производитель муки. Поэтому не бойтесь экспериментов. Мы, Женщины, всегда пробуем, всегда ищем и всегда находим свой Красивый путь:)

Порадуйте своих домашних вкусной, ароматной и такой полезной выпечкой!

Рисовая мука – это растительный белок, имеющий полноценный аминокислотный состав, который необходим для работы нашего организма. Она не содержит глютен, насыщена важными витаминами, минералами, макро- и микроэлементами. В ее составе также крахмал, клетчатка, моно- и дисахариды. А уникальные свойства рисовой муки превратили ее в постоянный компонент блюд ДетОКС-питания:) Попробуйте – и вы непременно с ней подружитесь!

Кунжут и семена Чиа добавят пикантности вкусу и сделают Хрустики оригинальными. А порошок Лукумы – натуральный нерафинированный подсластитель – это идеальный источник антиоксидантов, клетчатки, углеводов, витаминов и минералов для поддержания нашей иммунной системы. Также в Лукуме содержится никотиновая кислота, которая помогает балансировать уровень холестерина и триглицеридов в крови.

А пока на улице еще холодно, пусть наши оригинальные домашние Хрустики станут вам красивым поводом собраться вместе всей семьей или теплой, уютной компанией с друзьями за чашечкой ароматного травяного чая, насладиться общением и стать еще ближе друг к другу:)

Красивого Вам аппетита!:)

«Обнаженная Еда». Едим Красиво! Худеем Грамотно!

А в нашем онлайн-магазине VesnaWellness.com СуперНОВИНКИ для Вас!

Цинк – важный для репродуктивной функции Женщин и для производства тестостерона у мужчин. Именно цинку наши волосы обязаны здоровьем, густотой и блеском, а кожа – гладкостью и шелковистостью.

Менструальные Чашечки многоразового использования MOONCUP – чистейшая альтернатива прокладкам и тампонам. Изготовлены из медицинского силикона, без латекса и красителей, без Бисфенола, токсинов, пестицидов и отбеливателей.

Органический Шампунь для волос «Мыльные Орехи» с кокосовым молоком и рисовыми отрубями для питания и лечения волос. Изготовлен вручную.

Тушь для ресниц на основе сахара, черного цвета – органическая, 100% натуральная тушь с витамином Е и экстрактом семян грейпфрута.

Подробнее о НОВИНКАХ при нажатии на баннер:)

Добрый день, мои дорогие Красавицы!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Спешу поделиться радостной новостью! Завтра, 23 марта, в печатной версии кулинарного журнала «ХлебСоль» Юлии Высоцкой выходит мой эксклюзивный материал «Березкой стать мечтаем»!:) Завтра уже в продаже!

Когда Весна в самом разгаре, вместе с солнечным теплом растет желание быть самой красивой и стройной. Но что, если любимые легкие наряды, которые мы готовы достать из шкафа, стали маловаты в талии? Чтобы радостный момент не превратился в катастрофу, надо заранее привести себя в форму.

Как это сделать без жестких ограничений и с пользой для здоровья? Ответ на этот вопрос и Пошаговую программу весеннего ДетОКСа, основанную на принципе 3Д – Добавляем, Доставляем, Делаем ДетОКС, встречайте в новом номере «ХлебСоль». С благодарностью за сотрудничество выпускающему редактору журнала – Ольге Победимовой:)

А с электронной версией статьи вы можете ознакомиться по ссылке.  Раскрыть скрытый в вас потенциал и показать миру свои возможности так просто: дайте организму то, что ему необходимо, уберите лишнее и ненужное – и вы увидите новую себя: Красивую, Сияющую, Любимую!

Всё возможно! Наш организм – наш самый главный Волшебник! И помните: искреннее желание и стремление, верные шаги вперед, пусть даже маленькие, но каждый день, дают большие и красивые результаты.

История одной из участниц прошлых моих тренингов стала вдохновением для участниц нынешнего тренинга «Обнаженные Гормоны». Пусть отрывок из этой истории вдохновит и вас. Пусть он станет для кого-то той отправной точкой, с которой начнутся ваши Чудеса:) Ведь за окном Весна – чудо пробуждения природы, обновления и расцвета! Лучшее время для весеннего ДетОКСа!:)

«МОЙ ПУТЬ К СЕБЕ…»

«Всё есть путь! Ошибок не существует, а есть лишь опыт, причём не черно-белый, а просто опыт! Как и многие женщины, думаю, я попробовала миллион, нет, миллиард диет! И для меня смысл слова ДИЕТА сводился к мысли: ешь, что привыкла, но если сейчас на диете, то урежь порцию. Ах, ты на жесткой диете – тогда ешь до 12:00. Аааа, нет, ты на адской диете, тогда тебе воду и только ее ешь, пей и снова ешь воду:)

Надо отметить, что, гоняясь за фигурой и желанием быть красивой показушно, а не просто быть собой, я узнала, что бесплодна… Дорогие женщины, кто сейчас на этом пути, пишу вам, родные! Я понимаю, как вам сейчас страшно, знаю, сколько вы уже прошли врачей, психологов, знахарей, чтобы скорее взять на руки свое маленькое чудо, услышать этот сладкий запах. Я пишу вам, зная, что всё будет, главное верить!

У меня всё получилось – первый раз с огромным трудом, вынашивание было с постоянной угрозой выкидыша, я пила по 400 таблеток в неделю (да, да – 400). Но второй раз я стала мамой уже после Детокса – я забеременела через 3 месяца после месяца перестройки питания по Детокс-системе от Оксаны, за время беременности не приняла ни одной таблетки, только витамины и минералы, и родила сама после кесарева сечения!

Что же это такое ДЕТОКС? Скажу своими словами: это начать любить себя и принимать такими, какими ВЫ созданы. Да, Детокс – для тех, кто любит себя, диета – для тех, кто себя не любит! Разве можно мучать, когда ты кого-то любишь? Философия Детокса не в отказе себе в чем-то, а в замене! Например, шоколад промышленный – на шоколад домашний! Плюс немного витаминов и минералов, и ТЫ – КОРОЛЕВА!»

С уважением и планами приехать на Кипр в 2017 году, Екатерина

Помните, как у А.Грина в «Алых Парусах»? «Чудеса надо делать своими руками!»

А ведь ваш организм – это Чудо! Он уникальный. Дайте ему всё самое необходимое, напитайте его полезными витаминами и минералами, и чудеса преображения, как внешнего, так и внутреннего, не заставят себя долго ждать!

С верой в Чудеса,

Ваша Оксана:)

Добрый день, мои дорогие Красавицы!

С вами я, Оксана Зубкова:)

Сегодня и в ближайших своих рассылках я коснусь темы… Женского Лона. Темы, находящейся под запретом, редко обсуждаемой открыто и прямо (разве что в кабинете гинеколога). Но открытие безграничной и безусловной Любви к себе начинается, именно когда Женщина принимает и любит КАЖДУЮ часть своего тела, заботится и лелеет КАЖДУЮ часть своего тела, открыто и с любовью говорит о КАЖДОЙ части своего тела. И мы начинаем с вами этот разговор.

Женское лоно, Влагалище, Женский сад, Мир йони, Женский цветок, Розовый лотос, Сад удовольствий… Можно найти десятки названий Женского Лона. И каждое – уникальное и красивейшее. Как и каждая Женщина. Как и ее влагалище.

«Влагалище – наш Плодородный Полумесяц», – как любит говорить Надин Артемис:)

Это не только Женский репродуктивный орган, в чем пытается нас убедить большинство ученых. Зона вокруг самого влагалища полна рецепторов, поэтому смело можно сказать, что наше Лоно фактически является воротами, проходом, через который можно попасть к Женскому мозгу, телу и душе. Это святое место Женщины, где рождается ее Женственность, Энергетика и Сексуальность. И уход за ним должен быть соответствующий и только с полным Доверием и безграничной Любовью.

И сегодня мы поговорим о Месячных и об уходе за Женским Лоном в эти деликатные дни 

Что обычно использует Женщина во время месячных? Тампоны или прокладки, которых нам предлагают сотни разного вида, конфигураций, размеров. На что мы обращаем внимание при выборе тампонов и прокладок? На красочную коробку, цену, обещание производителя. Обращаем ли мы внимание на состав прокладок или тампонов – из чего сделано то, что мы собираемся допустить в полный контакт со слизистой нашего Лона??

Мы умеем сидеть на диетах. Подсчитывать калории. Выбирать правильную еду, витамины и друзей. Мы умеем красиво говорить и читать этикетки на продуктах красоты. А умеем ли мы понять, что регулярно – каждый месяц – получает наш организм через использование тампонов и прокладок?

Современные тампоны и прокладки токсичны и опасны!

Обычный тампон, если только он не сделан из органического хлопка с пометкой «100% органик» – это сплошной коктейль пестицидов, отбеливателей, пластика, синтетических отдушек и другой «химии». Весь этот химический коктейль непосредственно соприкасается со слизистой вашего Женского Лона, которая обладает в несколько раз большей проникаемостью, чем ваша кожа. Поэтому всё, что вы наносите на кожу, все те вещества, которые непосредственно контактируют с вашей кожей, попадают прямо в кровь, без какой-либо фильтрации, и разносятся по всему телу.

Когда вы едите что-то, то ферменты в слюне и желудке помогают переработать всё это, а выделительная система – вывести токсины из организма. А через кожу весь этот «химический коктейль» попадает сразу в кровь. Именно поэтому я говорю: «Если вы не можете это съесть, то не имеете права нанести это на кожу»! Тем более, позволить соприкасаться «этому» со слизистой вашего Женского Лона. Становясь частью вас и вашего здоровья, в том числе гормонального, тампоны также создают идеальную среду для процветания бактериальных инфекций и нарушают такой деликатный микробиом – микрофлору вашего Женского Лона.

Я вообще считаю, что тампоны – это настолько неразумное, настолько нелогичное изобретение человека! Я подумала, что их наверняка изобрел мужчина, а не уважающая себя Женщина. Так и оказалось. Тампон в том виде, каким мы его знаем, был изобретен американским хирургом Эрлом Хаасом в 1933 году.

Прокладки, безусловно, менее опасны. И не нарушают естественный процесс выхода, очищения, потока, движения…. Кроме того, нет непосредственного контакта со слизистой влагалища. Хотя, разумеется, остается контакт с внешней слизистой Лона. Конечно, опять-таки, они тоже далеко не идеальны, если не 100% органические. Вискоза, полиэстер, полипропилен, полиэтилен, диоксины, нефтехимические добавки – это не про пластиковый пакет. Это про ваши прокладки!

1 ваша прокладка по своей токсичности приравнивается к 4 полиэтиленовым пакетам!

На мой взгляд, уход за Женским Лоном с помощью современных тампонов и прокладок – это бомба замедленного действия. Ученые подсчитали, что если Женщина будет использовать тампоны или прокладки в течение 5 дней каждого месяца на протяжении 40 лет, то это будет 11000 тампонов или прокладок. И во много миллионов раз больше токсинов, которые будут отправлять вас изнутри на протяжении всей жизни.

Хватит ли у вас смелости возвести на пьедестал и начать боготворить наш месячный менструальный цикл и природу нашего Женского Лона?

Конечно!

Шаг за шагом.

И сегодня мы сделали первый шаг.

Я понимаю, что доступ к 100% органическим прокладкам для большинства Женщин СНГ – совершенно непозволительная и недоступная роскошь. Я понимаю, что напугать легко, а предложить решение сложно. Но мы даем вам решение! И предлагаем вам очень интересную и уникальную альтернативу прокладкам и тампонам… даже органическим.

Итак…

Менструальные Чашечки!!!

Теперь и в нашем онлайн-магазине VesnaWellness.com! Менструальные чашечки многоразового использования MOONCUP – прекрасная чистейшая альтернатива прокладкам и тампонам (даже из органического волокна). Легкие и удобные в использовании, нежные, как сама Женщина. Некоторое время на привыкание и voila – красивый подход к месячным:)

Менструальные чашечки изготовлены из медицинского силикона, без латекса, без красителей, без Бисфенола, токсинов, пестицидов и отбеливателей. Подходят также для Женщин с чувствительной кожей и склонных к аллергиям. Не высушивают слизистую и обеспечивают надежную защиту до 8 часов и могут быть использованы 10 лет!

Сегодня уже в продаже мы предлагаем вам размер А – для Женщин старше 30 лет и Женщин до 30 лет, рожавших природным путем.

Удобны ли Менструальные Чашечки?

Лучше всего на этот вопрос ответит отзыв участницы нашего тренинга «Обнаженные Гормоны» Марии: «Пользуюсь чашечками уже несколько лет (и многие мои подруги под моим впечатлением тоже:)). Если коротко, то первый же день использования вызвал главный вопрос: где они были всю мою жизнь??? Это при том, что я была готова ко всяким сайдэффектам и плохо понимала, как их инсталлировать:)). Чашечки не просто экологичны и приятны в использовании. И я, и многие мои знакомые заметили одну вещь, о которой я не читала в их описаниях – ощущения от месячных с ними на порядок приятнее. То есть у кого они болезненные, часто становились менее болезненными, у кого менее болезненные, как у меня, – просто часто забываешь, что вообще месячные сейчас:))) На 12 часов, вплоть до вечернего душа, когда и чашечка быстро моется и снова ставится. В общем, очень здорово!!!».

5 причин, чтобы выбрать Менструальную Чашечку:

* Экономия Денег

* Удивительное удобство

* Безопасность применения

* Чистота материала

* Спасение Планеты (ведь подсчитано, что около 11000 прокладок и тампонов только ОДНА Женщина использует за свою жизнь!)

Выбираем только самое лучшее для себя. Ведь мы – Женщины!

С Любовью к Женскому Лону,

Ваша Оксана:)

А также с радостью представляем наши НОВИНКИ!

Органический Шампунь для Волос «Мыльные Орехи» с кокосовым молоком и рисовыми отрубями. Мыльные орехи использовались в Аюрведической медицине тысячелетиями для лечения выпадения волос и перхоти, для очищения волос и их питания. НЕ содержит SLS, парабены, фталаты, синтетические отдушки, пальмовое масло, минеральные масла и синтетические добавки. Изготовлен вручную.

Тушь для Ресниц на основе сахара, Черного цвета – органическая, 100% натуральная тушь с витамином Е и экстрактом семян грейпфрута.

И Цинк – один из важнейших для человека микроэлементов. Именно цинку наши волосы обязаны здоровьем, густотой и блеском, а кожа – гладкостью и шелковистостью. Цинк также поддерживает иммунную систему организма, способствует здоровому росту костей, помогает организму регулировать уровень сахара в крови, играет важную роль в борьбе с вредным воздействием свободных радикалов и воспалениями. Цинк важен для репродуктивной функции Женщин и для производства тестостерона у мужчин.

Добрый день, мои дорогие Красавицы!

С вами я, Оксана Зубкова:)

И сегодня я хочу поделиться своей историей. Историей, которая началась, когда я стала писать свою первую книгу… на одном листочке бумаги.

История эта о Женщине – такой же, как и Вы. И о том, что в жизни каждой Женщины наступает момент, когда она задается вопросом о своем предназначении: с каким потенциалом она родилась, как его раскрыть, а главное – чего она действительно желает в глубине своего сердца?:) Остановитесь на мгновенье и послушайте себя, услышьте истинные желания своего сердца!

История эта о том, что правило, согласно которому Женщина должна посвящать себя дому или работать просто потому, что так надо, уже давно устарело. Женщина только тогда Женщина с большой буквы… когда она Счастлива! Когда ее глаза светятся, лицо озаряет счастливая улыбка, когда от нее исходит эта аура Счастья. И это самый лучший ее наряд! Не яркие платья, туфли и помада, а Счастье:) Настоящее, искреннее, в глубине ее сердца.

История эта о том, что правило, согласно которому найти себя, свой путь и открыть свое предназначение можно только в молодом возрасте, тоже давно и безнадежно устарело.

Вы рождены быть Женщиной! А значит, для Вас нет правил, равно как и нет границ Вашего потенциала! В любом возрасте есть свои радости и возможности. Надо только услышать себя и уверенно двигаться вперед по зову своего сердца.

Подробнее обо мне – в мартовском номере журнала «Домашний Очаг» (Казахстан) по ссылке: http://oxanazubkova.com/wp-content/uploads/2013/10/domochag.pdf

С благодарностью за сотрудничество Елене Мельниковой.

А помог мне в этом Женский ДетОКС, который раскрывает главный секрет здорового и стройного тела – никакого секрета нет!:) Просто правильно питайтесь, обеспечьте каждую вашу клеточку тем, что ей надо, очистите организм, и тогда вы направите внутренние резервы на самоисцеление, а лишний вес уйдет автоматически.

В этом главное отличие Диеты от ДетОКСа: все диеты работают только, пока вы их соблюдаете. Это бег по кругу, сплошные ограничения и жесткие правила для всех без разбора. От нее страдает здоровье – и душевное, и физическое. От нее страдают окружающие: дети, мужья, друзья, сослуживцы. Часто случаются срывы и моментальная прибавка в весе.

Ваша задача ведь не только в похудении. Ваша главная цель – обрести здоровье и сохранить его навсегда. А помогает в этом Женский ДетОКС, который учит вас понимать свое тело, находить с ним общий язык и получать всё, чего вы хотите. Никто и никогда не узнает вас так хорошо, как вы сами!:)

Счастливая Женщина

Оксана Зубкова:)

Добрый день, дорогие Красавицы!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Как прошел Ваш день 8 Марта? Уверена, что просто Божественно!:) Мы с Весной тоже провели его удивительно – высоко в горах, среди шума водопада, пения птиц, цветения деревьев и… встречи с удивительным человеком удивительной профессии.

Зовут его профессор Джон Адамс. И профессия его… Шоколадных Дел Мастер:)

А внизу 2 рецепта для Вас!

Джон знает о шоколаде всё, что можно знать. И он делает не просто шоколад. Его шоколад лечит рак, восстанавливает тургор кожи, нормализирует давление, успокаивает нервы, повышает страсть и удивительным образом копирует природу! Он делает шоколад с разными целебными травами Кипра, пчелиным молочком и другой СУПЕРедой. Его шоколад даже закупает российское правительство для своих космонавтов:)

Обратите внимание на надпись на моей кофте на фото «Спасем планету с Шоколадом»:) (фото внизу)

И его шоколад НАСТОЯЩИЙ. Сырой (не подвергшийся тепловой обработке свыше 50 градусов), необработанный (обычный коммерческий шоколад обрабатывают специальным газом для снижения его горькости) и сделан из разных сортов шоколадного ореха – Карибского, Южноамериканского и Африканского.

Но я не покупаю у него шоколад:) Просто потому, что взяв все самое лучшее из его практики, научившись у него сути шоколада и его производства, узнав, где закупать всё самое лучшее для его приготовления и что добавлять для уникальности вкуса… мы делаем ШОКОЛАД САМИ дома:)

И теперь Шоколадных дел мастер Джон будет проводить Класс приготовления Шоколада у нас на ДетОКСе на Кипре!! Шоколад с Розмарином… Лавандой… Розой… С Любовью!:)

Весна в самом разгаре! Самое время делать ШОКОЛАД! И сегодня рецепт для Вас!

Рецепт БОЖЕСТВЕННОГО шоколада от Академии ДетОКСа

Домашние Шоколадные Конфеты

100 г какао-масла холодного прессования (или 50 г какао и 50 г кокосового масла)
70 г сырого какао-порошка
80 г лукумы
Ягоды Годжи
Миндаль
Формочки для выпечки или для льда

Всё смешать в кастрюльке и подогреть на водяной бане. Миндаль предварительно замочить, лучше даже на ночь (залейте холодной водой и поставьте в холодильник, чтобы орехи не прокисли). В день приготовления смолоть миндаль в блендере в крупную крошку. Положить на дно формочек щепотку молотого миндаля. Залить всё полученной шоколадной смесью. Дать остыть и поставить в холодильник. При подаче можете украсить, посыпав шоколадные конфеты сырым какао.

Количество порций – 10-20 конфет (зависит от размера формочек).

Рецепт БОЖЕСТВЕННОЙ кожи от Джона Адамса

Красивая кожа – это здоровая кожа. А здоровой ее делают… минералы и антиоксиданты! Своим самым любимым и удивительно действенным рецептом по уходу за кожей лица и тела поделился с нами Джон:

1-й шаг. Массаж сухой щеткой сухой кожи по рецепту Академии ДетОКСа.

2-й шаг. Любая органическая глина или Марокканская глина в качестве маски на 10 минут или пилинг – тотальное очищение и минерализация кожи!

3-й шаг. Порошок органического какао в качестве маски на 10 минут или пилинг – великолепное питание и защита кожи!

Теперь вы готовы БЛИСТАТЬ!

Блестящая и Шоколадная,

Ваша Оксана:)

ВНИМАНИЕ! Самые лучшие в мире какао-бобы сорта Arriba в подарок каждому покупателю нашего онлайн-магазина VesnaWellness.com с 11 по 13 марта (обе даты включены). На любую сумму заказа!:)

Приятного и вкусного всем дня!

С вами мы, Оксана и Весна Зубковы:)

 сегодня мы хотим поделиться с вами оригинальным авторским рецептом бананового молочного Шейка для наслаждения вкусом и отличного настроения от Весны!:) Можете быть уверены: этот рецепт понравится всей вашей семье!

А главное – здесь нет строгого количества перечисленных ниже ингредиентов, так как мы все разные, и вкусы у всех разные. А значит, каждый раз вы можете экспериментировать и открывать для себя новые интересные вкусы:)

Вам понадобятся:

1 банан
1 стакан миндального молока*
1 чайная ложка лукумы (только если есть)
ванилин
немного льда (необязательно)
органический мед или стевия по вкусу (необязательно)

*Как просто и легко приготовить самое вкусное и самое полезное миндальное молочко в домашних условиях, читайте здесь.

Добавить всё в блендер и тщательно взбивать около 10 секунд. Перелить ваш вкусный, полезный и питательный Шейк в стакан и… наслаждаться… наслаждаться!:)

Банан отлично утоляет голод и надолго насыщает. Это природный источник микроэлементов, витаминов и минералов. К тому же банан содержит большое количество углеводов, которые дают нам энергию. Благодаря уникальной волоконной текстуре банана он не создает тяжести в желудке и очень быстро усваивается.

Миндальное молоко – белое, нежное, кремовое. В ДетОКС – пожалуйста, без ограничений и в удовольствие:) Молоко, которое не только приносит пользу, но и обладает приятным вкусом. Которое не питает кандиду и не нарушает гормональный баланс. Обеспечивает клетки магнием и кальцием, столь важными и необходимыми нашему организму. Молоко, богатое растительными жирами и противораковыми фитонутриентами. Молоко, которое дарит хорошее настроение, поскольку способствует синтезу серотонина.

Красивого Вам аппетита!:)

«Обнаженная Еда». Едим Красиво! Худеем Грамотно!

А для Вашей внутренней красоты и счастья авторский интернет-магазин Оксаны Зубковой VesnaWellness.com представляет СУПЕРновинки – Цветочные Эссенции, приготовленные для Вас вручную с Любовью, оказывающие тонкую энергетическую терапию на эмоциональном, ментальном и духовном уровне. Попробуйте!:)

Добрый день, дорогие Красавицы!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

В преддверии Женского праздника я и моя команда Академии ДетОКСа хотим подарить вам не цветы, не подарки, туфли и платья…:) Мы хотим подарить вам самое ценное, что может хотеть и что может иметь Женщина, – уверенность, необъятную и безусловную ЛЮБОВЬ к себе. Когда вы любите СЕБЯ этой безусловной любовью, тогда и мужчины всегда будут рядом с вами, и платья, и туфли, и подарки, и цветы:)

История каждой Женщины уникальна. Не бывает легких путей. Но где бы ни находилась Женщина, она всегда, помните – ВСЕГДА, может найти свой путь – ту ниточку, которая связывает ее крепко-крепко со своим сердцем, и которая никогда уже не даст ей вернуться назад.

Этой ниточкой для многих Женщин стал Женский ДетОКС, который поистине творит чудеса. Вам не надо дорогих курортов, дорогостоящих обследований, врачей, лекарств и процедур, чтобы быстро, легко и красиво получить свой результат – движетесь ли вы по моей книге «Обнаженная Красота. Курс пробуждения Здоровья, Красоты и Женственности» или работаете со мной и моей командой на тренинге «Обнаженные Гормоны». А вот и наши первые Истории Успеха, которые я счастлива вам представить:

Наталия Панченко:

«Отчет по Детоксу-1. Я делала ранее всевозможные чистки и разгрузки, и все же этот Детокс мне запомнился именно тем, что не было чувства голода и ограничения. Энергии стало больше, спать я стала лучше – не скажу, что были проблемы со сном, но иногда бывало, что не могла долго уснуть. Постепенно учусь слушать себя, а не голос привычки по еде и понимаю смысл питания хорошей флоры – люблю ее и подкармливаю!!!

Оксаночка, я балдею от сока нашей капусты – мне он так понравился! Благодарю за такой важный и вкуснючий простой рецептик! Я более склонна к упрощению питания, к переходу на более простые блюда – я на пути к этому… Горячее, конечно, хочу иногда и супчики начала овощные кушать… Чувствую себя отлично! Были пару раз признаки интоксикации – выходит же всё, понимаю, но это было пару мгновений и сразу прошло. Я просто знаю, что это, осознаю и отпускаю… токсины, плохая флора и вредности накопившееся со мной прощаются, а я – с ними. В добрый путь к чистому красивому питанию и телу!»

Анна Вылегжанина:

«Итак, Детокс-1 пройден! Без нарушений (только лимфодренажный массаж не сделала). Если честно, то я очень-очень довольна собой. Прекратился жор, нет тяги к сладкому, мучному. Вернее, чисто теоретическая есть, но такая ненавязчивая, что даже не считается. Минус 1.8 или 2 кг (весы скачут почему-то, меняют показания). Хорошее настроение, раздражительности нет. Немного набухли и есть несильная болезненность в грудях – это у меня так всегда перед месячными, но обычно сильнее. Сегодня продолжу питаться в том же духе, но с добавлением тушенной с овощами баранины на обед».

Ольга Шувалова:

«Я перестала реагировать на погоду!:)) Это Волшебство! У нас жуткие перепады – от снегопадов до дождя, за 2 недели не было ни мигрени, ни выключало в течение дня, голова светлая:))».

Мы работаем по программе только 2 недели, а посмотрите, какие РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Если вы думаете, что Здоровье – это что-то эфемерное и точно не про вас… Если вы думаете, что Красота – это для тех, кому 18… Если вы думаете, что Любовь к себе сложно найти и легко потерять… то подумайте еще раз:)

Все гораздо ПРОЩЕ и ЛЕГЧЕ. Здоровье, Красота и Любовь ВСЕГДА с вами. Вам надо только открыть свой потенциал. Скоро 8-е Марта! И книга всегда была и есть самым лучшим подарком. ПОДАРИТЕ книгу «Обнаженная Красота». Курс пробуждения Здоровья, Красоты и Женственности» своим любимым Женщинам – мамам, подругам, коллегам – и вы подарите им проверенный путь обретения Лучистого Здоровья, Природной Красоты и Необъятной Любви к себе!:)

А к книге преподнесите вашей Женщине совершенно необычный и уникальный ПОДАРОК для баланса ее гормонов и Женского счастья. В нашем онлайн-магазине СУПЕРновинки – уникальные Цветочные Эссенции и Женские Тоники!

Цветочная эссенция EROS для любви и чувственности – наполняет энергией, жизненными силами и желанием динамичной любви.

Композиция эссенции SACRED SPACE соединяет в себе 4 природных элемента: энергию Земли для ощущения силы, уверенности и безопасности, Воды – для чистоты и мира, Воздуха – для доверия и общения, Огня – для жизненной силы, ясности и творчества.

Цветочная эссенция «ЖЕНСТВЕННОСТЬ» обладает легкими, воздушными нотами, словно полет мотылька, который подарит вам ощущение ежедневного счастья в лучах солнца, распустившихся цветах, теплых каплях летнего дождя, причудливых облаках, в смехе играющих детей.

Цветочная эссенция «СПОКОЙСТВИЕ» обладает чистыми успокаивающими нотами, которые перенесут вас в атмосферу умиротворенной прогулки по саду в лучах утреннего солнца.

Женский тоник «ВИТЕКС Священный». Хотя Витекс не содержит гормонов, это удивительное растение способно влиять на гормональный баланс Женского организма, мягко стимулируя гипофиз и повышая выработку лютеинизирующего гормона, вследствие чего улучшается производство прогестерона, регулируется баланс прогестерона и эстрогенов, и, как результат, нормализуется менструальный цикл.

Женский тоник «РАСТОРОПША». Расторопша жизненно важна для регулирования гормонального баланса Женщины, для восстановления и защиты печени, помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи, увлажняет и смягчает.

Более подробно при нажатии на баннер внизу.

Обретение Тотального Женского Счастья еще никогда не было так близко! Забирайте свое СЧАСТЬЕ!

С Любовью,

Счастливая Оксана:)

Приятного и вкусного всем дня!

С вами Оксана Зубкова, Анна Лубневская и команда Академии ДетОКСа:)

Сегодня мы с радостью представляем вам ДетОКС-Рецепт САЛАТА из разряда Вкусно, Полезно, а главное – Просто!:)

Салат из свеклы, чернослива и редьки

Вам понадобится:

4 небольших отварных свеклы
1 редька
½ стакана чернослива без косточек
2 ст. ложки кокосового масла
розовая гималайская соль

Очистите редьку и свеклу, натрите на крупной терке по отдельности. Залейте кипятком чернослив, оставьте на 20 минут, после чего слейте воду и мелко нарежьте. Перемешайте подготовленные продукты, посолите, полейте маслом и подавайте на стол.

Это блюдо точно понравится и детям, и взрослым, а уж о его полезности не приходится лишний раз говорить.

Свекла богата витаминами С, группы В, в том числе и B9 (фолиевой кислотой), магнием для снижения нервного напряжения; медью, необходимой для синтеза гормона щитовидной железы – тироксина; калием, который регулирует артериальное давление; цинком, благотворно влияющим на общий иммунитет; железом для доставки кислорода ко всем органам; йодом для эффективной работы щитовидной железы. Кроме того, свекла содержит нерастворимую клетчатку и пектины, которые очищают стенки кишечника.

Редьку же на Руси употребляли для избавления от самых разных заболеваний. Она богата витаминами и минералами. А солей калия в ней больше, чем в любом другом овоще. 100 граммов редьки содержат в себе суточную дозу магния, калия и кальция. Многие медики считают редьку природным антибиотиком, поскольку ее удивительные антибактериальные свойства помогают организму эффективно справляться с бактериями и вирусами. Кстати, есть редьку лучше всего именно в составе салата, вместе с другими овощами. Тогда польза ее будет подчеркнута, а горький привкус разбавлен.

Чернослив, в свою очередь, богат пектиновыми веществами, которые выводят из организма тяжелые металлы, радионуклиды и нитраты.

Кокосовое масло добавит вашему блюду пользы и пикантности. Такой рецепт непременно понравится и детям, и взрослым. Попробуйте приготовить этот простой ДетОКС-салат и напишите в комментариях, как отнеслась к новому блюду ваша семья. Или поделитесь рецептом своего вкусного и полезного салата:)

Красивого вам аппетита!:)

«Обнаженная Еда». Едим Красиво! Худеем Грамотно!

P.S. Салат великолепно подходит для питания по программе между ДетОКСами и для тех, у кого нет избыточного роста кандиды. Салат не подходит при проведении антикандидной диеты.