Месяц: Январь 2018

Добрый день, Красавицы!

Слышали, как «посадил дед репку, выросла репка большая-пребольшая…» и не очень вкусная, точнее – на любителя? :) Чем закончилась история, знает Ольга – последовательница программы «Женский ДетОКС».

«А у меня тут завалялось несколько репок. Когда покупала, думала репа, как тыква — сладенькая. А оказалось — ближе к редиске. Мне не понравилось в свежем виде. Решила заквасить. Натерла на крупной терке, туда же морковку, перчик болгарский тонкими полосочками, кинзу. Держала так же, как капусту, дня три в тепле, а потом в холодильник. Такая вкуснота получилась. :))) Рекомендую».

Просто супер! Спасибо за интересный рецепт, Ольга! :) Вот так щепотка изобретательности и толика опыта могут превратить любой продукт в аппетитное и полезное блюдо.

Когда-то репа была частой гостьей на любом столе. Потом ее место занял картофель. Но тем из нас, кто стремится быстро привести фигуру в порядок, стоило бы обратить самое пристальное внимание на бабушкины кулинарные книги. Потому что их главная героиня – РЕПА – это, пожалуй, один из наименее калорийных корнеплодов. В 100 г продукта содержится чуть больше 30 калорий, а также витамины С, Е, РР, В1 и В2, бета-каротин и растительные жиры. Богат непопулярный нынче овощ и микроэлементами. В его составе можно найти серу, кальций, фосфор, натрий, железо, а также наш любимый магний – надежный союзник хорошего настроения.

Репа является отличным источником клетчатки, активизирует перистальтику кишечника, выработку желудочного сока и способствует ДетОКСу. Сок этого корнеплода иногда используют, чтобы лучше засыпать, а теплый отвар – для лечения кашля. Ну, а некоторые Красавицы включают репу в свой рацион, чтобы восполнить дефицит серы, благотворно влияющей на состояние кожи.

Даже если репа – не ваш продукт, это не значит, что стоит отказываться от кулинарных экспериментов или вкусных квашеных овощей. Ведь вы всегда можете приготовить аппетитную пробиотическую капусту по рецепту Оксаны Зубковой или что-то более необычное, например, топинамбур по рецепту Лейлы Тимошиновой. А пока ждете результатов Красивого квашения, загляните в нашу книгу «Обнаженная еда», там есть чем заморить самого взыскательного червячка. :) 

Приятного АППЕТИТА!

Ваши Оксана и Анна :)

Добрый день, Красавицы!

Как вы думаете, какое место в вашей квартире хранит больше всего косметических секретов? Полагаете, что ванная? Но с этим можно поспорить. Ведь огромное количество средств для ухода за кожей и волосами спряталось на полочках в КУХНЕ. Например, яблочный уксус. Обычно, умелые хозяйки используют его для приготовления маринадов или для того, чтобы погасить соду, которая дарит пышность пирогам. Между тем, непастеризованный яблочный уксус, полученный путем естественного брожения натурального сока, способен уменьшить поры и жирный блеск, являющийся следствием избыточной активности сальных желез, особенно в зимний отопительный сезон — когда кожа то слишком сухая, то слишком жирная.  Яблочный уксус может быть полезен для потерявшей упругость тусклой или неравномерно пигментированной кожи, склонной к образованию прыщей и угревой сыпи. Есть множество народных косметических рецептов, в состав которых входит яблочный уксус. Мы же расскажем, пожалуй, о самом простом из них, который можно использовать перед сном.

СУПЕРэффективность тоника из яблочного уксуса объясняется наличием в его составе полезных кислот, витаминов А, С, Е и группы В а также способность позитивно воздействовать на обменные процессы в клетках эпидермиса. Также он помогает сбалансировать рН и нормализовать так называемую «кислотную мантию» эпидермиса, которая делает кожу менее уязвимой для воздействий окружающей среды (резкие перемены температуры зимой и  ветер).

Тоник с яблочным уксусом

3-4 части воды

1 часть яблочного уксуса

Просто смешайте ингредиенты и, время от времени, протирайте лицо перед сном, избегая области вокруг глаз. При необходимости можно уменьшить концентрацию раствора.

Однако, будьте осторожны, если у вас чрезмерно чувствительная кожа, воспалительные процессы на лице, вы беременны или кормите грудью.

КРАСОТА Женщины — она рядом. И самые Логичные и ПРОСТЫЕ шаги способны наконец-то поставить все с головы на ноги и открыть истинный ПОТЕНЦИАЛ Женского Здоровья. Таким открытием для многих из вас, например, стал мой эксклюзивный Семинар “Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить красивые МЕСЯЧНЫЕ”, который я провела на днях. А если вы не успели принять в нем участие, то СЕЙЧАС самое время это сделать. И уже на следующий цикл вы заметите УДИВИТЕЛЬНЫЕ изменения ваших месячных — улучшение или полное отсутствие симптомов ПМС (боль, отеки, жор, нестабильное настроение) и  качественно улучшение самих месячных — более красные, с меньшим количеством сгустков, более легкие. А следуя моей 2 ШАГОВОЙ программе восстановления Месячных, которую вы получаете при покупке Семинара, вы восстановите свои месячные КРАСИВО и ЛЕГКО. Хотите попробовать и увидеть СВОЙ потенциал? Тогда жмите здесь или на баннер внизу.

Красота БЛИЗКО!

Ваша Оксана :)

Привет, дорогие КРАСИВЫЕ Женщины! 

Ощущаете себя такой? Вот, чтобы без условий, цифр возраста, лишних килограммов, новых туфель? Вот такая, какая вы есть СЕЙЧАС. Можете подойти сейчас к зеркалу и сказать громко и уверенно?

«Я КРАСИВАЯ!!» 

Иногда это очень трудно. Да что там кривить душой — ЧАЩЕ всего это трудно. Мы привыкли жить мерками перфекционизма и наличия определенных условий, чтобы чувствовать себя Желанной, а значит Красивой (определенный размер тела, определенное количество денег, наличие мужчины и тд). Но знаете что самое опасное в таком подходе? В таком случае Наша Красота ВСЕГДА будет зависеть — от внешней жизни. И, значит, наша самооценка в настоящий момент.

А давайте глянем на источник нашей Красоты внутри себя. Ведь мы прекрасно знаем, что то, как мы ВИБРИРУЕМ изнутри, какой посыл и СВЕТ посылаем миру — то мы и ПРИВЛЕКАЕМ.

А посыл создает наша…БИОХИМИЯ. Которая рождает каждую нашу клеточку и каждую нашу мысль. В день мы думаем до 60 000 мыслей. И хотелось бы, чтобы они были СВЕТЛЫЕ и РАДОСТНЫЕ.

Это НЕ сложно. 

Решение в познании ИСКУССТВА работы своей гормональной системы. И вот уже сегодня для участниц семинара «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ» я проведу ПЕРВОЕ занятие, а уже в ПОНЕДЕЛЬНИК мы предложим вам  возможность зарегистрироваться на мой Революционный тренинг «Обнаженные ГОРМОНЫ 2018», стартующий в день Святого Валентина 14 февраля. 

Выбирайте любой путь. Главное, чтобы решение было принято СЕРДЦЕМ. Присоединяйтесь ко мне на Семинар  «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ» или оставайтесь со мной на связи по рассылкам.

Ведь Сердце НИКОГДА не ошибается.

Когда-то давным-давно я была «обыкновенной» девушкой-юристом с «обыкновенными» планами на будущее и «обыкновенными» мечтами. Я читала умные книжки, слушала умных людей вокруг и… думала, думала, думала.

Головой.

Только ею, как нас учили всегда в школе, в институте и в окружении. Чтобы принять правильное решение. Чтобы сделать верный шаг. Чтобы найти себя в жизни. «Думай головой» – вот главное жизненное правило, привитое нам в жизни. А робкие, тихие позывы сердца вызывали насмешку от моей логичной и трезвой головы, не находя решающего места в моей жизни.

«Думай головой» привело меня к тому, что я ходила на нелюбимую мной работу, но при этом статус юриста с хорошей зарплатой кормил мое самолюбие.

«Думай головой» привело меня к тому, что я безгранично верила врачам. И когда болезни приходили (а они приходили регулярно, по плану «обыкновенной» жизни, – обязательные простуды и грипп 2-3 раза за зиму, постоянная хроническая усталость, постоянные запоры и набор лишнего веса), я была горда тем, что могу позволить купить себе лучшее лекарство, посетить дорогого врача и «вылечить» свои проблемы.

«Думай головой» привело меня к тому, что я все меньше и меньше вспоминала о себе и постоянно думала о своих обязанностях Жены, Сотрудницы, Домохозяйки и т.д. Конечно, я любила себя, как могла, – покупала дорогую косметику, дорогую одежду и духи, посещала салоны красоты с завидной регулярностью… Но странным образом самооценка и любовь к себе не росли пропорционально истраченным деньгам, а, наоборот, падали.

И вот она я в 30 лет – нелюбимая работа, болячки, куча комплексов от очередного прыща или «не так лежащей» прически. И постоянное недовольство собой.

А как же целительная сила мысли, о которой я все время говорю? Ведь мысль рождается в голове?

Да, это так. Наша жизнь – это продукт наших мыслей. Но качество наших мыслей, их «счастье» или «несчастье» зависит на 98% от процессов, которые проходят через наше тело. И только на 2% зависит от процессов, происходящих между клетками мозга. Современная наука психонейроиммунология знает это точно.

Получается, «думай головой» – искусственно созданный и неприемлемый человеком шаблон и правило, ведущее в никуда? Пройдя долгий путь личностного роста, я осмелюсь заявить – да. Никакие, даже самые мудрые и правильные мысли, даже самые мудрые и правильные книжки, даже самые мудрые и правильные советы различных «гуру», не приведут нас к счастью, если в переговорах не участвует… ваше сердце.

Как же достучаться до него? Как услышать его? Как услышать голос своего собственного «гуру», который готов дать вам все ответы 24 часа в день, 7 дней в неделю?

Ответ продиктован самой природой. И ответ в Балансе. Балансе вашей внутренней физиологии – вашей биохимии. И почти на 100% такой баланс зависит у Женщины от ее… ГОРМОНОВ. Получается, что от баланса гормонов зависит качество наших мыслей и наша способность «слышать сердцем»? Совершенно верно.

Когда вы способны взять контроль над своими гормонами, вы автоматически способны избавиться от любых ваших негативных убеждений, чувств и эмоций, которые долгие годы мешают вам услышать ответы вашего сердца и стать Женщиной, какой вы предназначены быть с рождения – Женщиной, излучающей вибрации неподдельной Красоты, удивительной Чувственности и сияющего Здоровья.

Когда всё в порядке внутри – в порядке и снаружи. 

Когда вы начинаете менять свою биохимию – давать организму необходимое (питательные вещества, СУПЕРеду, думать красивые мысли…) и освобождать его от ненужного груза токсинов, вы входите в состояние постоянного Умиротворения, глубокой связи со своей внутренней Женщиной и своим окружением. Вы начинаете выбирать правильных мужчин, любимую работу, а благоприятные обстоятельства начинают приходить в Вашу жизнь нескончаемым потоком. Так и должно быть!

Вывод?

Думай сердцем. 

«Думай сердцем» привело меня к тому, что я нашла свое призвание в жизни, раскрыла в себе источник необыкновенной Женской силы и возможность реализовать свои самые невероятные мечты и проекты.

«Думай сердцем» привело меня к тому, что я безгранично верю в себя, мудрость своего организма и его способности к «чудесам» – чуду САМОисцеления и восстановления работы его органов и систем.

«Думай сердцем» привело меня к тому, что я люблю СЕБЯ, в первую очередь, и люблю всем сердцем. И никто, и ничто уже не может нарушить это мое состояние. И эта выращенная и сохраненная безграничная любовь к себе и свой потенциал рождают Красоту вокруг – красоту женщин, которые получают удивительные результаты, следуя моим программам.

И вот она я в 47 лет – любимая работа – как прекрасная часть моей жизни:), любимое тело, безграничная вера в себя и ощущение безграничной полноты жизни.

Думаем СЕРДЦЕМ и взлетаем!!

Ваша Оксана :)

Добрый день, ДЕВОЧКИ!! 

Сегодня я поделюсь с вами УДИВИТЕЛЬНОЙ историей возрождения русской Женщины из Парижа, и расскажу как найти свою НАСТОЯЩУЮ Любовь. Готовы? Взлетаем:)

Вы, конечно, обратили внимание на необычное название для моей рассылки. Причем здесь песни и Гормоны, спросите вы?

А все потому, что Здоровье Женских ГОРМОНОВ зависит не только от того, чем мы их напитали изнутри — доставили нужное количество минералов, витаминов, СУПЕР еды. Оно еще зависит от наших МЫСЛЕЙ, которые мы далеко НЕ ВСЕГДА можем контролировать. Потому что их КОНТРОЛИРУЮТ за нас.

Объясню.

Я редко слушаю РУССКОЕ радио. Хотя иногда ищу его в машине, чтобы послушать местные кипрские новости на русском языке. Иногда попадаю на новости, иногда на…ТОТАЛЬНОЕ ИСТРЕБЛЕНИЕ Женских Гормонов. 

Вот, например, вчера я услышала песню с такими словами:

Сердце разорвано. Это моя вина
Ведь я доверилась тебе сама
Кому же  я  с ним нужна?
И я теперь одна схожу с ума

Итак практически ВСЕ русские песни про так называемую «любовь» — она Тяжелая, она Обманывает, она Изменяет, она Бросает, она Разрывает, она оставляет Женщину одинокой и несчастной. Вы это серьезно??

День за днем, мы позволяем ЭТОМУ вникать в наше подсознание, создавая ложные Уничтожающие нас установки. Позволим мы это или нет? РЕШАЕТЕ ВЫ.

Моя дочь Весна поет оперу. И однажды ее педагог предложил ей спеть старую советскую песню о Женской судьбе. Я попросила прочитать слова.  И, разумеется, нашла то, что искала. «Если бы у меня было 4 сердца, я бы все их тебе отдала». Я запретила петь эту песню.

К чему я все это говорю? 

БЕРЕГИТЕ себя. Ставьте четкие правила на то, что вы СЛЫШИТЕ, что ВИДИТЕ, что  ТРОГАЕТЕ. Не нравится слышать что-то — уходите или выключайте немедленно. Старайтесь видеть КРАСИВЫЕ вещи в течение дня и трогать то, что ПРИЯТНО. Оберегайте СВОЙ Женский мир и тогда вам станет ГОРАЗДО Легче увидеть,  принять НАСТОЯЩУЮ Любовь. То, что мы все хотим, не так ли, Девочки? :)

Я не смотрю телевизор уже 20 лет. Я не слежу за новостями (если надо, родные  мне сообщат их). Я не встречаюсь с теми, с кем не хочу встречаться. Я не смотрю на вещи, которые мне не нравятся. Я СОЗНАТЕЛЬНО контролирую доступ любой информации и окружения в свою жизнь. Это позволяет мне СОХРАНЯТЬ связь со своей интуицией и Сердцем. Это и помогло стать мне той Оксаной Зубковой, которую вы знаете сейчас. Это помогло  Екатерине из Парижа.

Пробуйте! И тогда эта история станет ВАШЕЙ.

Обнаженные Гормоны Екатерины Жирновой, Париж

“Оксана, день добрый! Благодарю Вас сердечно за ту энергию, любовь, тепло и методы правильного питания, которые Вы привнесли в мою жизнь:) за период без Вас были разные моменты, но сейчас могу уже смело сказать, что я перестроилась окончательно! Организм уже и без витаминов, пробиотиков и добавок не хочет глютен, сахар и хим.продукты! КОЖА СИЯЕТ, про проблемы с женскими делами я забыла, я снова почувствовала себя сексуальной! И конечно же, вместе со мной без малейшего насилия перестроилась вся семья! Муж не ест также сахар, глютен:) подтянулся, появилось больше энергии…дочка ест фрукты с радостью и для меня это бальзам на душу:)

И самое главное!!! Нашу дочку я не могла зачать 5 лет. А после вашей программы я ЗАБЕРЕМЕНЕЛА только через 4 месяца следования программе!

Низкий Вам поклон за Ваш добрый труд! Желаю как можно больше людей обратить в Вашу веру и преобразить этот мир своей энергией женственности и любви!

С любовью, Жирновы»

Безусловно, мы взрослеем, и наши Гормоны не могут оставаться в 40 лет такими, какие они были в 20. Безусловно, мы рождаемся с определенным банком яйцеклеток и не можем их пополнять в течение жизни. Но мы можем повлиять на их качество! Все что мы едим, чем мы дышим и что наносим на кожу в течение жизни будет иметь либо положительный либо негативный эффект на все наши клетки, включая наши яйцеклетки. И чем больше токсинов мы саккумулировали в наших телах, чем меньше мы насыщали себя питанием — Едой и СУПЕР Едой, тем более плачевный результат мы получаем с годами – быстрое старение, в том числе яичников, и изношенные, в плачевном состоянии яйцеклетки. Такие клетки больше не обладают красотой и силой жизни. Они ленивые – медленно питают себя и медленно очищаются от токсинов. Нам это надо? Разумеется, нет. И наша задача научиться грамотно очищать свое тело от тяжелого груза токсинов (в том числе токсичных мыслей), научиться грамотно питать себя, в том числе едой для души и сердца, и тогда любые чудеса возможны.

Мой СЕМИНАР «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ», который пройдет 25-27 января, подготовлен для того, чтобы сделать ваши МЕСЯЧНЫЕ  красивыми. В чем заключается КРАСОТА  месячных? В  понимании процесса их работы, создании своей нормы и поддержании на долгие годы вперед.  У нас ЕСТЬ ЕЩЕ МЕСТА. А все участники семинара получат ЗАПИСЬ, которую смогут просматривать еще и еще и находить свои ОТВЕТЫ . Зарегистрироваться на семинар вы можете здесь или нажав на баннер внизу.

Мое СЕРДЦЕ принадлежит только мне
Меня ЛЮБЯТ без условий и ограничений
Мои ГОРМОНЫ благодарят меня за мою заботу о них 

Обнимаю!

Ваша Оксана :)

Привет, ДЕВОЧКИ!! 

Вчера, после выхода моей рассылки о месячных и публикации в социальных сетях, я получила большое количество обратной связи. Спасибо!  Конечно, тема очень интересна и волнует многих Женщин. Ведь многие  из нас  и не осознают насколько качество наших Месячных может влиять на все качество нашей жизни (об этом я поговорю ниже).

Поэтому ,чтобы сделать ЖИЗНЬ  Женщины Красивой, нужно сделать ее ГОРМОНЫ Красивыми. А качество и сила ваших гормонов будет отражаться на качестве ваших Месячных. Вот так все просто. И немного с другой точки зрения, чем мы привыкли думать:) Как впрочем и все в нашей программе Женского ДетОКСа и природного Гормонального Баланса. Наша точка зрения проста — возвращение к Истокам и Здравому смыслу.

И я сегодня хочу поговорить с вами  о… СЕКСУАЛЬНОСТИ,  Которая НЕ рождается от внешней Красоты, потому что внешняя красота очень хрупкая.

Нет настроения = и даже самое дорогое ПЛАТЬЕ и туфли не помогут.
Нет пыла Любви = и даже самые лучшие косметологи не смогут добавить вам Красоты

Так где же рождается Ваша Сексуальность? 

В вашем ПЛОДОРОДИИ. Возможности организма создавать здоровую плодовитую яйцеклетку. Зачем? Нет-нет, вам не обязательно срочно бежать беременеть, если у вас нет этого в планах. НО цветущие Плодоносящие ЯИЧНИКИ являются неотъемлемой частью ЦВЕТУЩЕЙ и Сексуальной Женщины.

Пока тело Женщины может плодить и рожать – она живет. Какое поле вы хотите получить и проживать каждый день? Так себе напитанное, и так себе с цветочками? Думаю — нет. Семечко, посаженное в землю, прорастет сильным и здоровым, только если эта земля была подготовлена к новой жизни. Не быстренько вспахано и напичкано удобрением. А целенаправленно и планомерно подготавливалось в течение всей жизни. В школе и окружении нас учат, как НЕ беременеть, но никто и никогда не учит нас как забеременеть. Мы знаем так много вещей – о еде, деньгах, путешествиях, карьере, технологиях, моде, красоте и даже психологии, почему бы нам наконец-то не понять нашу собственную фертильность? Мы пытаемся забеременеть и когда не получается — недоумеваем. Но почему-то никто не сказал нам, что наш ПМС, «любовь к сладкому», бессонные ночи и так себе питание непосредственно влияют на нашу возможность качественно проживать день.  И эта способность никак не зависит от того замужем вы или нет, есть у вас друг или нет, планируете вы делать карьеру и остаться без детей или иметь детей. Неважно. Все придет своим путем. Вашим путем.

У каждого периода Женской жизни есть своя миссия. Миссия «бархатного» возраста собирать урожай – плоды своей плодовитости. Это могут быть дети, внуки, семья, любимое дело. Это возраст пожинания плодов. И от того насколько качественной была ваша плодовитость, зависит качество урожая. Продление годов плодовитости, сохранение и поддержание молодости яичников, матки, способность к оплодотворению каждый месяц – то, что делает наше поле богатым, сильным и живым. То, что дает нам полноту ощущения жизни, ее палитр и красок, ее интенсивности чувств, ее оргазма.

Ведь когда мы способны зачать – мы функционируем на самом высшем Женском уровне. Мы становимся — Я. Все органы работают на 100%, вся природа поддерживает нас и хочет рождения. 

Культура поддержания своих женских органов плодовитыми и молодыми должна воспитываться в каждой девочке и в каждой Женщине. Тем более что так много положено на нашу чашу весов. Слишком много вокруг того, что легко может испортить, погубить, засушить наше поле. Вбитые в нашу голову обществом и глупыми правилами клише возраста (старородящие, «ну что вы, милочка вам же уже 30» и т.д.), клише неизбежности раннего старения и болезней и невозможность контролировать эти процессы, клише «пока молода – нужна обществу, семье, детям», клише поддержания красивой внешней картинки своего тела.

А чтобы сделать первые шаги к своей ПОДЛИННОЙ сексуальности, давайте узнаем как она теряется.

3 симптома нарушения вашей Сексуальности. 

1. Нерегулярный цикл и наличие ПМС – показатель того что нарушен баланс 2-х главных гормонов – прогестерона и эстрогенов и чаще всего в сторону уменьшенного количества прогестерона. А так как прогестерон вам просто жизненно необходим для сохранения беременности, то теперь вы понимаете, почему Красивые месячные – ваша задача № 1 на пути к плодовитости.

2.  Отсутствие выделений в середине цикла (во время овуляции) – внимание, срочно берите процесс в свои руки. В середине цикла на 12-14 дни в течение 3-4 дней (в зависимости от цикла Женщины) вы должны заметить выделения слизи похожей на белок яйца.

3.  «Уставшие надпочечники» — которые вы легко можете обнаружить при трудностях со сном, нервозности, хроническом стрессе, низком уровне энергии и «любви к сахару». Что ведет к высокому уровню кортизола – гормона стресса и низкому уровню ДХЕА, гормона молодости и нарушает овуляцию, уменьшает количество яйцеклеток.

Все вышеперечисленные задачи мы легко решаем на моих программах. А если вы ГОТОВЫ уже сейчас понять и получить практические шаги возрождения  Истинной Сексуальности, то мой первый СЕМИНАР «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ» как раз для ВАС! ПОШАГОВЫЙ план открытия ПОТЕНЦИАЛА вашей Плодовитости и Сексуальности через потенциал ваших Месячных — вот задача моего  семинара. Узнать больше о семинаре и принять участие вы можете здесь или нажав на баннер внизу.

И пусть МИР кружится вокруг ВАС, даря ЛЮБОВЬ!

С любовью,

Ваша Оксана :)

Добрый день, ДЕВОЧКИ!! 

Могу я вас так называть? 

Да, я ХОЧУ вас так называть. Потому что в каком бы мы не были возрасте, нам очень ВАЖНО оставаться Легкими Веселыми девочками. Внешне многие умеют с этим справляться. А внутренне…далеко не все так себя чувствуют.

А общество не дремлет!! Каждый день нас забивают вниз, обрезая нам крылья. 

«Ну что  вы, милочка, вам уже за 30 — вы старородящая, ожидайте проблем» 

«Вам больше 40? Ждите менопаузу. А за ней и быструю старость, морщины и одиночество»

«Любовь — она для молодых. А вам, дорогая (берем для примера любой возраст после 35), можно только вздыхать по ней, прятать свое тело от нее, и только тайком мечтать о ней» 

«Дорогая, не важно , что тебе 20-25 лет. ПМС — это норма. Месячные никогда не бывают мягкими, легкими, без жора, боли, набора веса. Смирись» 

«У Вас ранняя менопауза, деточка (может услышать Женщина в любом возрасте после 35). Готовьтесь к старости. Ничего поделать нельзя» 

«Вот когда наступит менопауза, ты поймешь все ее «прелести»  —  эти ужасные приливы, бессонные ночи, сухость влагалища и быстрая быстрая старость» 

ДОСТАТОЧНО!! 

Достаточно, все это слушать!
Достаточно, опускать руки и бояться!
Достаточно, плыть по течению!

Я ЗДЕСЬ, чтобы показать вам, что есть другой ПУТЬ. 

Что  вы МОЖЕТЕ контролировать скорость старения ваших ЖЕНСКИХ ОРГАНОВ  — яичников, матки, Женского Лона.

Что вы МОЖЕТЕ не просто восстанавливать здоровье яичников и матки, но и ОМОЛАЖИВАТЬ их, рождая новые яйцеклетки

Что вы МОЖЕТЕ восстановить баланс своих ГОРМОНОВ и получить здоровые красные безболезненные легкие месячные в ЛЮБОМ детородном возрасте

Что вы МОЖЕТЕ оттянуть время прихода  МЕНОПАУЗЫ, научившись питать свои Женские органы и гормоны, давая им с каждым годом новые и новые силы на возрождение

И я научу вас как это СДЕЛАТЬ.

25-27 января 2018 года я проведу свой ПЕРВЫЙ эксклюзивный СЕМИНАР «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ», где в течение 3-х ДНЕЙ я  расскажу и дам практические ШАГИ для получения КРАСИВЫХ и Здоровых Месячных.

Для чего?

Для МОЛОДОСТИ, конечно! Для возможности оставаться ЛЮБЯЩЕЙ и Любимой, Красиво беременеть, Красиво рожать, Красиво влюбляться и КРАСИВО ЖИТЬ!

На моем семинаре вы узнаете:

как избавиться от хронических, годами преследующих женщину симптомов ПМС — отеков, набора веса, жора, желания сладкого, болезненности.

как входить в месячные мягко — спокойно, плавно, без боли и психологически эмоциональных перепадов настроения.

почему ПМС это — НЕ норма. Вы поймете природу этого синдрома и о каких гормональных проблемах он сигнализирует вам.

Вы удивитесь. Потому что ПМС — это одна их самых просто решаемых проблем в работе над гормональным  здоровьем. Женщины годами глотают таблетки и страдают… А важно понять ПОЧЕМУ. Я дам ответ на этот вопрос. Как и на вопрос «Что делать, чтобы изменить ситуацию?»

В любом детородном возрасте МОЖНО восстановить цикл и здоровье месячных.Они ПОЛНОСТЬЮ зависят от нашего образа жизни: 90% от образа жизни последнего месяца и 10% от предыдущих лет. Они зависят от того, что мы едим, как умеем справляться со стрессом, чем питаем свои гормоны и как умеем очищаться.

ГОТОВЫ? Тогда жмите здесь или на баннер внизу и регистрируйтесь на мой СЕМИНАР «Как за 14 дней навсегда избавиться от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ».

Количество мест ограничено.

Любящая Красивые Месячные!

Красивая ОКСАНА:) 

пс: а завтра я расскажу вам как ВЛЮБЛЯТЬСЯ и влюблять в себя МИР…открывая мир Красивых МЕСЯЧНЫХ! 

Добрый день, Красавицы!

Частенько, повседневные дела и заботы не позволяют вырваться на денек-другой в какой-нибудь райский уголок планеты, даже если очень хочется. А ведь для того, чтобы всегда выглядеть, как свежий бутон, а не сухоцвет, необходимо регулярно отдыхать. Если признаки усталости поселились на вашем лице, устройте спа-курорт для кожи в домашних условиях. Как? Мы сейчас расскажем.

А пока спешим напомнить, что мы принимаем и рассматриваем ваши ЖЕЛАНИЯ и даем ПОДАРКИ!! Пройдя ОПРОС здесь вы получаете  ПОДАРКИ — ДетОКС «Жизнь без СЛАДКОГО» и Рецепты ПОЛЕЗНЫХ вкуснейших сладостей! Более 3000 человек уже поделились своими идеями улучшения Здоровья и Красоты и получили подарки. А вы? Опрос займет 2 минуты, а даст пользы на долгие годы вперед! Жмите на баннер внизу и РАДЫ вас слышать!!

А после прохождения опроса давайте ПОБАЛУЕМ наше личико домашним СПА-уходом и сделаем эти 6 несложных шагов:

1. Очищение

Удаляя поверхностную грязь, кожное сало и остатки макияжа, вы открываете путь продуктам, сохраняющим и преумножающим вашу красоту. Поэтому такой простой процесс, как УМЫВАНИЕ МАСЛОМ, является одним из важнейших в уходе за кожей.

Ополосните лицо теплой водой. Используйте очищающее средство с маслом, например, Средство для умывания с МСМ. Аккуратно нанесите его кончиками пальцев (среднее давление поможет слегка тонизировать мышцы лица). Смойте очищающее средство влажным ватным тампоном и удалите остатки мылом с теплой водой. Протерев лицо мягкой сухой тканью вы окончательно даете коже ЗАСИЯТЬ.

2. Отшелушивание

Эта несложная, но эффективная процедура дарит коже гладкость, скрадывая поры и мелкие морщинки. Просто нанесите небольшое количество скраба на кожу и легко помассируйте ее в течение 1-2 минут. Если вы хотите избавиться от жирного блеска и выровнять цвет лица, попробуйте Скраб «Сладкий десерт для лица». А если ваша кожа нуждается в омолаживающей процедуре, тогда выбирайте Скраб с Витграссом.

3. Сила пара

То, что когда-то считалось замшелым «бабушкиным рецептом», сегодня зачастую именуется красиво и модно, например, «спа-процедура». Еще наши мамы сидели над теплыми горшочками и мисочками с кипятком, при этом накинув полотенце на голову. А сегодня, пройдя долгий путь проб и ошибок, мы признаем, что очищение эпидермиса с помощью пара действительно довольно эффективно, ведь оно помогает коже расслабиться, легко открывая поры.

Просто доведите воду до кипения, снимите ее с огня, добавьте любимые растения (например, веточку розмарина, лепестки роз) или пару капель эфирного масла и склоните голову над кастрюлькой (не забудьте накинуть на голову полотенце). Но будьте предельно осторожны! Не подносите лицо слишком близко к воде. Пар должен согревать, но не обжигать. Процедуру можно проводить в течение 10-15 минут с небольшими перерывами.

Очищение с помощью пара не рекомендуется при чувствительной коже или в том случае, если у вас розацеа. Также избегайте данной процедуры при плохом самочувствии или склонности к потере сознания.

4. Борьба с черными точками

В момент, когда кожа распарена, а поры открыты, хочется поскорее изгнать с лица черные точки. И здесь на приходит на помощь самое лучшее средство… Щеточка для лица с натуральной щетиной. Как правильно пользоваться ей вы можете узнать здесь.

5. Насыщение 

Теперь, когда ваша кожа как следует очищена, пришло время позаботиться о ней, подарив именно то, чего она желает:

Если вас то и дело беспокоят высыпания и воспаления эпидермиса, попробуйте Маску со спирулиной. Она поможет стереть следы прыщиков и уменьшит болезненные ощущения, которые иногда являются спутниками воспалений.

Если ваша основная цель – сохранение молодости, попробуйте Разглаживающую маску для лица с овощным глицерином, который помогает заполнять водой микроскладочки на коже, за счет чего она выглядит нежной, бархатистой и более юной.

Если хотите просто побаловать кожу, ваш вариант – вкусная Маска для лица «Шоколадка». Ведь в какао-бобах скрыто огромное количество антиоксидантов, а на поверхности – чарующий аромат.

Ну, а если вы со школы недолюбливаете химию и не хотите смешивать различные ингредиенты, просто воспользуйтесь Марокканской глиной. Она дополнительно очищает и буквально наполняет кожу минералами. Марокканская глина – отличный вариант для ДетОКСа кожи.

6. Увлажнение

Это крайне важный этап, которому порой уделяется недостаточно внимания. Зачастую мы прибегаем к каким-то дорогим салонным процедурам, все время пробуем что-то новенькое, но по-прежнему остаемся недовольны собственным внешним видом. Меж тем, порой кожа буквально сигнализирует нам о недостатке влаги.

Просто возьмите свой любимый крем или подходящее масло и нанесите на лицо. Мы любим кокосовое масло, которое содержит кислоты, оказывающие антибактериальное и антиоксидантное воздействие, а также способствующие синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Но если вы заметили, что этот вариант вашей коже не нравится, попробуйте масло жожоба, которое защищает эпидермис от вредного воздействия окружающей среды, сохраняя его естественную увлажненность. Или выбирайте Крем для лица с МСМ. Он содержит масло какао, а также эфирные масла ладана и мирры, которые позволяют коже оставаться увлажненной весь день.

Немного – всегда лучше, чем ничего. Даже если вы не можете регулярно посещать спа-курорты, раз в 1-1,5 месяца устройте спа-салон у себя дома. Наденьте уютный халат, любимые мягкие носочки, спрячьте окутанные питательной маской волосы под свежее полотенце и отправляйтесь к зеркалу, чтобы с помощью природных средств стереть черные точки, незваные прыщики, мелкие морщинки и тусклый цвет лица. А мы – Оксана и Весна Зубковы, а также сама Флора – подскажем, как одолеть все эти проблемы. Главное, не забывайте читать наши рассылки красоты. :) 

Обнимаем!!

Добрый день, дорогие Красавицы!

Праздники вроде как ушли…но кое-что осталось. Вместе с праздничным настроением и волшебством Нового года, увы, остались ЛИШНИЕ килограммы на боках, отеки на лице, высыпания на коже и желание КУШАТЬ кушать и кушать. И, особенно…жрать. И особенно СЛАДКОЕ.

Опять порочный круг…НЕТ!!!

С программой Женского ДетОКСа его ЛЕГКО разбить в любой момент. Нужно только ваше желание и 2 МИНУТЫ вашего времени. 

Мы хотим знать ваши ЖЕЛАНИЯ!
Мы хотим знать ваши ПОТРЕБНОСТИ!
Мы хотим знать ваши ЗАПРОСЫ! 

И для этого мы приготовили для вас ОПРОС — узнать какие темы Женского здоровья и здоровья вашей семьи вас волнуют. Чтобы уже в ближайшее время ДАТЬ вам эту информацию и РЕШЕНИЯ!

* Как навсегда избавиться  от ПМС и получить Красивые МЕСЯЧНЫЕ
* Как Красиво войти в менопаузу  и остаться Красивой БАРХАТНОЙ Женщиной
* Как питаться по СЕЗОНАМ по программе Женского ДетОКСА
* Как правильно ПУТЕШЕСТВОВАТЬ и чем питаться в самолетах, на отдыхе, в командировке

и другие насущные темы, которые вы сможете выбрать здесь и получить ПОДАРКИ

Сразу же после прохождения опроса откроется страница для скачивания ПОДАРКОВ — ДетОКС «Жизнь без СЛАДКОГО» и Рецепты ПОЛЕЗНЫХ вкуснейших сладостей! Получить материалы для скачивания вы можете уже через 2 МИНУТЫ!

Если страница не открылась по какой-либо причине, просто напишите мне в ответ на эту рассылку — и мы вышлем вам материалы на ваш имейл.

БлагоДАРЮ ВАС!

Ваша Оксана :)

Добрый день, Красавицы!

Время для нового рецепта от Оксаны Зубковой и Анны Лубневской. Сегодня мы хотим поговорить с вами о хлебе. Он, как известно, всему голова. Как же можно отказаться от такого важного элемента в меню? Меж тем, некоторые Девочки, которые делают первые шаги на пути Женского ДетОКСа (читают книгу «Обнаженная красота» или знакомятся с публикациями на нашем сайте), как только видят рекомендацию отказаться от глютена, впадают в панику. Шутка ли – отказаться от того, что входит в состав каждой булочки, каждой хлебной горбушки… Но это вовсе не так. В мире существует огромное количество рецептов БЕЗГЛЮТЕНОВОЙ выпечки. Некоторыми из них мы уже делились ранее. Если вы еще не попробовали ароматный Хлеб палео на основе миндальной муки, душистый мякиш полезного гречневого хлеба или восхитительные французские пирожные Madeleines по авторскому рецепту Весны Зубковой, попробуйте начать свое знакомство с безглютеновой выпечкой с аппетитной сладкой закуски.

Сладкие домашние хрустики

Рисовая мука – 200 г

Лукума – 1 ст. л.

Вода – 0,5-1 стакан

Кунжут – 1 ст. л.

Семена чиа – 1 ст. л.

Замешать тесто из муки и воды. Добавить вымоченные семена чиа, кунжут и лукуму. Пропустить тесто через мясорубку с насадкой для фарша, чтобы получились небольшие колбаски. Нарезать колбаски нужной длины и запечь при 180 градусах.

Оригинальный вкус хрустикам придает экзотическая лукума. Сладкий от природы плод, произрастающий в субтропиках, по текстуре похож на вареный яичный желток. В то же время его вкус кому-то напоминает кленовый сироп, а кому-то – сладкие орешки. В местах произрастания лукумы волокнистую мякоть иногда употребляют в свежем виде, но чаще сушат и измельчают, а затем отправляют в разные уголки планеты, где опытные хозяйки находят порошку лукумы разнообразное применение.

Бархатная лукума – это частичка теплого лета на вашем столе. Ее добавляют в коктейли, выпечку и десерты, чтобы подсластить блюда естественным образом, а также обогатить их полезными веществами. Ведь лукума богата бета-каротином, железом и органическими волокнами. Однако не забывайте, что во всем нужно знать меру.

Если вы хотите попробовать настоящую перуанскую лукуму, заглядывайте в Интернет-магазин vesnawellness.com. А также ищите оригинальные кулинарные рецепты в нашей книге «Обнаженная еда», которую можно встретить в магазинах по всему миру.

Обнимаем СЛАДКО!

Ваши Оксана и Анна :)

Добрый день, Красавицы!

Жизнь в 21 веке – это, с одной стороны, подарок, а с другой – настоящее испытание. Неблагоприятные условия окружающей среды, буквально измученной выбросами тяжелой промышленности; продукты питания, зачастую далекие от натуральных; и, конечно же, постоянный стресс… Каждая из нас имеет с десяток своих личных поводов для того, чтобы нервничать. А ведь все это в итоге отражается на нашем лице. У кого-то появляется сеточка мелких морщинок или «задумчивая» складка на переносице. Кто-то начинает страдать от бессонницы, в результате приобретая темные круги под глазами, которым позавидует любая панда. У некоторых стресс проявляется в виде землистого оттенка кожи…

Сегодня мы – Оксана и Весна Зубковы – поделимся с вами простым рецептом, который поможет освежить и слегка омолодить эпидермис без значительных финансовых трат, которыми обычно чревато приобретение продукции из разрекламированных косметических линий.

Омолаживающая маска для лица

Кусочек мягкого авокадо (сделать вилкой пюре)

0,5 чайной ложки Меда

0,5 чайной ложки непастеризованного Яблочного уксуса

Смешайте ингредиенты в небольшой мисочке и, после проведения теста на аллергию, нанесите маску на лицо и шею (избегая области вокруг глаз) не более чем на 15-20 минут. Затем удалите состав при помощи теплой влажной ткани.

Как видите, в данном рецепте нет мудреных или слишком экзотичных ингредиентов. Всего три продукта, которые можно приобрести в большинстве магазинов. Авокадо, в котором содержится калий, витамины А, С, Е, К и В6, а также фолиевая кислота, часто используется в косметических масках в качестве природной основы, доказавшей свою эффективность. Яблочный уксус в небольших количествах слегка тонизирует эпидермис, помогая поддерживать его эластичность. А антибактериальные и увлажняющие свойства меда помогают очистить кожу, справиться с временными несовершенствами и подарить лицу естественное сияние свежести.

У натуральных масок из органических пищевых продуктов есть еще один несомненный плюс: все, что осталось после приготовления маски, можно съесть. :) К примеру, из авокадо вы можете приготовить легкое и аппетитное «Лакомство Фредерика». А мед станет одним из компонентов для сладких Ореховых шариков.

И не забывайте, что по средам мы частенько публикуем оригинальные и полезные рецепты, которые порадуют истинных хозяек своей простотой и натуральностью. Некоторые из этих рецептов вы можете найти в чудесной книге «Обнаженная еда», которую можно встретить в книжных магазинах по всему миру. Без ложной скромности, мы гордимся данным красочным кулинарным сборником, ведь он доказывает, что питаться правильно – это значит питаться ярко, вкусно и вовсе не скучно.

Наслаждайтесь прекрасной едой, красивыми спа-процедурами и собственным отражением в зеркале каждый день! :)

Обнимаем! 

Оксана + Весна с любовью к вам!