ДетОКС-рецепт. Зеленый персиковый коктейль и итоги КОНКУРСА

Добрый день, Девочки!

Поздравляем вас с 1 августа! Вот и разменяли мы последний месяц лета. И сегодня мы приготовим еще один оригинальный и полезный десерт, а также подведем итоги КОНКУРСА «Лучший летний десерт с историей!» 

Спасибо вам за ваши рецепты! Главный ПРИЗ — БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП НА УЧАСТИЕ в осеннем семинаре «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие» — получает @julia_indigone и ее рецепт Ягодного чизкейка. Напишите свой email нашей Татьяне [email protected]com — она внесет вас в список.

5% скидки на заказы в онлайн-магазине VesnaWellness получает @elena_stezhkova и ее рецепт трюфельных конфет. При оформлении заказа в магазине напишите Ольге [email protected] и укажите, что вы победитель конкурса — вам подскажут, как воспользоваться вашей скидкой :)

Поздравляем вас, Девочки!

А сейчас вернемся в лето и приготовим зеленый коктейль — давно мы не готовили ничего зеленого :)

Зеленый персиковый коктейль

1 стакан шпината (предварительно обдать кипятком)
1 ч.л. тертого свежего имбиря
2 чашки нарезанных персиков (это на 4 порции)
3 ч.л. органического меда
1 стакан воды (мы любим использовать кокосовую воду для электролитного баланса)
½ банана (не обязательно)

Все ингредиенты отправить в блендер и перемешать до однородной консистенции. Теперь можно наслаждаться летом!

Для вдохновения и других идей летних десертов можете пересмотреть наш семинар по питанию «ДетОКС-питание: Летние соблазны». Подробнее о семинаре можно узнать здесь, либо нажав на баннер внизу.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Наслаждаемся вкусом летней зелени!

ДетОКС-рецепт. Протеиновые батончики со спирулиной

Добрый день, Девочки!

В эти летние июльские дни хочется лакомиться чем-то особенным, легким и полезным. И сегодня я, Анна Лубневская, в нашей постоянной рубрике ДетОКС-рецептов приготовила для вас рецепт питательных протеиновых батончиков со спирулиной.

Как легко и быстро приготовить очередное лакомство для своей семьи узнаете ниже, а пока напоминаем, что наш КОНКУРС «Лучший летний десерт с историей!» продолжается еще 3 дня, до 27 июля включительно.

Для участия вам нужно:

1) иметь аккаунт в Instagram

2) быть подписанным на нас, Анну и Оксану — @hanna_lubneuskaya и @oxanazubkova

3) в период с 19 июля по 27 июля опубликовать у себя в ленте свой конкурсный десерт, в описании разместить рецепт приготовления, историю, связанную с десертом, и в конце подписать: На создание рецепта меня вдохновили @hanna_lubneuskaya и @oxanazubkova

По вашим отметкам мы сможем изучить все ваши рецепты и выбрать победителя. При отборе будут учитываться:

  • оригинальность рецепта
  • интересные, но простые и доступные ингредиенты
  • органичность и натуральность продуктов
  • интересная история, связанная с десертом (воспоминания, семейные  традиции, что-то важное для вас)

В качестве ГЛАВНОГО ПРИЗА вас ждет БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП НА УЧАСТИЕ в осеннем семинаре «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие», который пройдет уже в сентябре.

Публикуйте свои рецепты у себя на страничках. После 27 июля мы все изучим, и в следующую среду, 1 августа, в рассылке нашей рубрики объявим победителя.

Для вдохновения и идей можете пересмотреть наш семинар по питанию «ДетОКС-питание: Летние соблазны». Подробнее о семинаре можно узнать здесь, либо нажав на баннер внизу.

А теперь возвращаемся к нашему летнему десерту.

Протеиновые батончики со спирулиной

50 г фундука (фундук предварительно вымочить в холодной воде)
порошок спирулины (не больше 1 ч. л.)
50 г какао-масла
1 ст. л. растительного протеина
1 ст. л. семян чиа (семена предварительно вымочить в холодной воде)
100 г фиников

Финики и фундук перемолоть в блендере, добавить растительный протеин, семена чиа и спирулину и еще раз хорошо смешать в блендере. Растопить какао-масло на водяной бане. Смешать в мисочке с полученной массой. После чего выложить ее в пергамент в форме батончиков и поставить в холод для застывания.

Через несколько часов можно наслаждаться чудесным вкусом батончиков. Приятного аппетита! :)

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Остаемся на связи и с нетерпением ждем в Instagram ваши оригинальные рецепты!

КОНКУРС «Лучший летний десерт с историей!»

Добрый день, Девочки!

Лето в самом разгаре, и сегодня мы, Анна Лубневская и Оксана Зубкова, в нашей рубрике ДетОКС-рецептов подготовили для вас.. нет, нет, не традиционно какой-то полезный и оригинальный рецепт, а отличную НОВОСТЬ!

Мы решили провести КОНКУРС «Лучший летний десерт с историей!» и подарить вам ценные ПОДАРКИ!

Для участия вам нужно:

1) иметь аккаунт в Instagram

2) быть подписанным на нас, Анну и Оксану — @hanna_lubneuskaya и @oxanazubkova

3) в период с 19 июля по 27 июля опубликовать у себя в ленте свой конкурсный десерт, в описании разместить рецепт приготовления, историю, связанную с десертом, и в конце подписать: На создание рецепта меня вдохновили @hanna_lubneuskaya и @oxanazubkova

По вашим отметкам мы сможем изучить все ваши рецепты и выбрать победителя. При отборе будут учитываться:

  • оригинальность рецепта
  • интересные, но простые и доступные ингредиенты
  • органичность и натуральность продуктов
  • интересная история, связанная с десертом (воспоминания, семейные  традиции, что-то важное для вас)

В качестве ГЛАВНОГО ПРИЗА вас ждет БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП НА УЧАСТИЕ в осеннем семинаре «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие», который пройдет уже в сентябре.

Два поощрительных приза — 5% СКИДКИ в онлайн-магазине «VesnaWellness».

Для вдохновения и идей можете пересмотреть наш семинар по питанию «ДетОКС-питание: Летние соблазны». Подробнее о семинаре можно узнать здесь, либо нажав на баннер внизу.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Остаемся на связи и с нетерпением ждем в Instagram ваши оригинальные рецепты!

ДетОКС-рецепт. Крем-суп из зеленого горошка и фенхеля

Добрый день, Девочки!

Лето в самом разгаре, и сегодня я, Анна Лубневская, в нашей рубрике ДетОКС-рецептов подготовила для вас очень питательный и летний крем-суп.

Летом всегда так хочется легкой и свежей пищи! И суп из зеленого горошка как раз прекрасное решение.

Во-первых, суп из горошка низкокалорийный, а как мы знаем из нашего семинара «ДетОКС-питание: Летние соблазны», калории и метаболизм очень связаны между собой, более того, летом этот баланс является особенным. Кстати, кто еще не успел посмотреть семинар, это можно сделать здесь либо нажав на баннер внизу.

Во-вторых, в горошке содержится много каротина и витаминов А, Е, С и группы В. Также в этом супе 26 минералов, из которых больше всего калия, кальция, магния, железа и фосфора.

В-третьих, употребление супа из зеленого горошка уменьшает возможность развития гипертонии, рака, инфаркта, горошек снимает усталость, улучшает сон и состояние кожи.

Так давайте же уже поскорее приступим к самому супчику, такому полезному, такому зеленому! :)

Крем-суп из зеленого горошка с фенхелем

Для супа:

1 шт. небольшого белого лука
2 шт. лука-шалот
1 фенхель
2 ч. ложки оливкового масла
1/2 ч. ложки соли
5 стаканов свежего или замороженного зелёного горошка
1/4 стакана листьев петрушки
¼ стакана базилика
1/2 стакана крема из кешью + ещё пару ложек для украшения

Для крема из кешью (около 1 стакана):
1 стакан кешью, замоченных на ночь
1/2–3/4 стакана воды

Для украшения:
1/4 стакана горошка

Разогрейте в кастрюле для супа оливковое масло. Добавьте нарезанный фенхель, лук и лук-шалот. Готовьте несколько минут, пока лук не станет мягким. Добавьте соль, перец, воду. Доведите до кипения и добавьте горошек. Тушите на медленном огне около 10 минут.

Для крема – промойте орехи и поместите в блендер, добавив сначала 1/2 стакана воды. Смешайте до однородной консистенции. По желанию, добавьте ещё немного воды, соли или специй.

Сняв кастрюлю с огня, спюрируйте все в блендере. Добавьте петрушку и базилик и смешайте блендером до однородной нежной текстуры. Отправьте готовый крем-суп обратно в кастрюлю, добавьте крем из кешью. Добавьте соль и перец по вкусу. Разлейте суп по тарелкам, украсьте зелёным горошком и кремом из кешью.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Пусть всегда будет зелень!