Месяц: Декабрь 2018

Здравствуйте, Девочки!

Сегодня среда, и с вами снова я, Анна Лубневская в нашей рубрике ДетОКС-рецептов.

Уверена, вы знаете, что состояние нашей кожи на 80% зависит от того, что мы едим или пьем. Поэтому сегодня поговорим о продуктах, которые решают те или иных вопросы с кожей.

Если цель — избавиться от прыщей, то в данном случаем нам понадобятся бета-каротин и цинк, т.к. задача снять воспаление и восстановить кожу. Ведь на месте прыщей могут оставаться темные пятна. Бета-каротин содержится в зеленых овощах (капуста, брокколи), моркови, помидорах. Цинк — морепродукты, проростки, тыквенные семечки.

Если цель — сияние кожи, то нам необходимы Омега-3 и ниацин. Особенно это актуально для зимнего периода, когда кожа от отопления и резкой смены температуры тускнеет. Омега-3 содержится в рыбе (ищите чистый продукт). Или поступайте как мы — принимайте органические добавки Омега-3. Ниацин, или витамин В3 — это натуральный сосудорасширяющий компонент. Поэтому добавляйте в рацион томаты, спаржу, грибы и арахис (горсти достаточно).

Если цель — повысить упругость, то нам необходимы витамин С и витамин Е. Солнечное излучение, загрязненный воздух, пассивное курение провоцируют образование свободных радикалов, которые разрушают коллаген в коже. Поэтому делаем акцент на ягоды, киви, цитрусовые, а также дополнительный прием витамина С в добавках. И чтобы обогатить рацион витамином Е, добавляем в рацион яйца, клубнику, орехи пекан и миндаль.

А чтобы получить дополнительные систему для кожи, которая включает не только рацион, но и специальные упражнения, сон, дыхание для кожи, приглашаю пройти интенсив «ФейсЛифтинг. Полный курс домашнего лифтинга».

Что входит в программу интенсива:

Запись ИНТЕНСИВА
Презентация Интенсива в pdf
БРОШЮРА полного комплекса упражнений (60 упражнений + техника безопасности)
Брошюра с рецептами специальных масок и компрессов
Mini-календарь для контроля регулярности выполнения упражнений
Запись двух встреч игры YesFace
2 презентации к этим встречам в pdf
Видео «5 базовых упражнений для лица»

А также дополнительный материал:

Тест на определение реального возраста вашей кожи
Видео о применении комплекса для глубокого увлажнения кожи
Видео о применении специального аппарата для массажа
Видео о применении специальной сыворотки с витамином С и гиалуроновой кислотой

На Интенсиве мы разберем:

Комплекс Домашнего лифтинга
Блоки: ФейсДыхание, ФейсУход, ФейсКонтроль, ФейсЙога, ФейсВакуум
Изучим анатомию мышц лица и шеи. Разберем, как образуются морщины
Научимся «читать» лица
Разберем специальные упражнения для обогащения кожи лица кислородом
Узнаем, как избавляться от «вредных действий-паразитов», из-за которых возникают морщины
Узнаем про специальную систему сна
Проработаем 60 упражнений на все группы мышц лица и шеи. Выучим упражнения-ботокс
Научимся выполнять лимфодренажный и точечный массаж лица и шеи
Научимся технике массажа с Dermasonic

Ваши результаты после интенсива:

Уже через неделю применения комплекса вы заметите первые изменения на своем лице. А всего через месяц или немного больше (в зависимости от вашего возраста) ПОЛУЧИТЕ:

омоложение кожи шеи
четкий овал лица без второго подбородка
лоб без морщин
высокие скулы и красивые щечки
выразительный взгляд
улучшение состояния носогубного треугольника
поставите на место скулы и брови
уберете отеки (недоспып, перелеты)
повысите защитные свойства кожи
расслабите напряженные мышцы
улучшите состояние кожи при куперозе
улучшите лимфообмен
ускорите клеточную регенерацию
выведите токсины из кожи
уберете отечность
вернете симметричность лица

И самое ВАЖНОЕ!!!

1) только в декабре действует специальное праздничное предложение на интенсив — 65% СКИДКИ на программу интенсива и упражнения!

2) а также каждому, кто в течение 3 месяцев пришлет фото своего результата, мы ВОЗВРАЩАЕМ 2000 рублей обратно! Такого еще никогда не было! Мы надеемся, что это станет для вас самой лучшей мотивацией для того, чтобы начать, наконец, действовать!

Такое предложение актуально только в сейчас. С января стоимость интенсива увеличивается. Подробнее познакомиться с программой интенсива можно ЗДЕСЬ либо нажав на баннер внизу.

Действуйте прямо сейчас! Интенсив станет вашей самой лучшей инвестицией в красоту и молодость!

Добрый день, Девочки!

Сегодня с вами снова я, Анна Лубневская в нашей новой рубрике ДетОКС-красоты. Как прошли ваши выходные? Удалось провести несколько часов наедине с собой и устроить спа-салон на дому? А кто уже успел опробовать рецепт патчей?

Мы всей командой Академии ДетОКСа благодарим вас за активное участие в нашей опросе! Результаты, которые мы получили, помогли нам лучше понять вас и ваши волнения. Как мы видим, многих из вас волнуют такие вопросы, как возрастная пигментация, купероз, носогубные складки, отечность, высыпания на коже, акне, «поплывший» контур лица, возрастные изменения кожи. Некоторые уже прибегали к инъекционным процедурам, а также тратят на уход за кожей почти 50% от месячного бюджета.

И МЫ ВАС ПОНИМАЕМ! Каждой из нас совсем не хочется стареть! И хочется продлить красоту, молодость и свежесть лица как можно дольше!

Но есть ведь и хорошее! :) Наш опрос также показал, что абсолютно все хотели бы не тратить на уход практически ничего, а выглядеть при этом моложе своих лет. А что, если мы скажем, что это возможно?! Что если можно помолодеть, разгладить морщины, «поднять» щечки, «раскрыть» глаза, подтянуть контур лица и сделать все это без дорогостоящих и опасных салонных процедур?

Девочки, это абсолютно реально! И именно этим мы и будем заниматься уже сегодня! Мы ведь все хотим к праздникам выглядеть свежими, отдохнувшими, легкими, веселыми и получать только самые искренние комплименты!

И сегодня я совершенно бесплатно делюсь с вами 5 упражнениями для лица, которые помогут вернуть тонус мышцам. Видео вы можете просмотреть ЗДЕСЬ либо нажав на запись внизу.

А кто хочет всерьез заняться лифтингом своего лица и за 20-25 минут в день вернуть себе лицо юной девушки и избавиться от возрастных изменений, используя только магию своих рук? Кто хочет получить весь комплекс, который состоит из 60 упражнений, а также полноценной системы омоложения лица по китайской методике, приглашаю пройти мой Интенсив «ФейсЛифтинг ИНТЕНСИВ. Полный курс домашнего лифтинга»?

На Интенсиве мы разберем:

Комплекс Домашнего лифтинга
Блоки: ФейсДыхание, ФейсУход, ФейсКонтроль, ФейсЙога, ФейсВакуум
Изучим анатомию мышц лица и шеи. Разберем, как образуются морщины
Научимся «читать» лица
Разберем специальные упражнения для обогащения кожи лица кислородом
Узнаем, как избавляться от «вредных действий-паразитов», из-за которых возникают морщины
Узнаем про специальную систему сна
Проработаем 60 упражнений на все группы мышц лица и шеи. Выучим упражнения-ботокс
Научимся выполнять лимфодренажный и точечный массаж лица и шеи
Научимся технике массажа с Dermasonic

И самое ВАЖНОЕ!!!

1) только в декабре действует специальное праздничное предложение — 65% СКИДКИ на программу интенсива и упражнения!

2) а также каждому, кто в течение 3 месяцев пришлет фото своего результата, мы ВОЗВРАЩАЕМ 2000 рублей обратно! Мы надеемся, что это станет для вас самой лучшей мотивацией для того, чтобы начать, наконец, действовать!

Вы можете каждые несколько месяцев покупать дорогостоящие кремы и оплачивать в салонах красоты по высокой цене процедуры, которые дают всего лишь временный эффект. А можете раз и на всегда понять причины старения кожи, ввести в свой график 25 минут на выполнение упражнений и получить результат НАВСЕГДА! Подробнее познакомиться с программой интенсива можно ЗДЕСЬ либо нажав на баннер внизу.

Действуйте прямо сейчас! Такого предложения больше не будет!

Девочки, здравствуйте!

Как и обещали, объявляем декабрь месяцем Красоты и запускаем нашу новую рубрику — ДетОКС-красота! Анечка Лубневская будет у нас курировать данную рубрику, поскольку профессионально занимается не только питанием, но и темой китайcких практик, кинезиологии и безинъекционного омоложения лица. Девочки, кто принимал участие в нашем «Золотом детоксе», имели возможность поучаствовать в 4 мастер-классах Анны. Теперь такая возможность будет у каждой из вас!

Для того, чтобы  наше общение было продуктивным и полезным для вас, мы предлагаем пройти небольшой ОПРОС. Опрос займет у вас не более 2 минут, но зато позволит нам более детально представлять, какие именно вопросы вас сегодня волнуют. Так мы сможем предлагать вам самые эффективные решения! И, конечно, мы очень ценим ваше время, поэтому каждый, кто пройдет опрос, получит от нас брошюру «Органические патчи своими руками». Кожа вокруг глаз очень нежная, а найти качественные патчи с натуральном составом очень сложно. Но мы ведь можем приготовить их сами! Как? Проходите опрос ЗДЕСЬ и получайте свою брошюру!

Патчи вы научитесь делать. А сегодня мы разберем первую (по порядку, но не по значимости) тему — КУПЕРОЗ. Зима – время резкого похолодания и сильных ветров. Как раз в это время года кожа лица подвержена самым сильным испытаниям. Заходя в теплое помещение, прямиком с мороза, на лице возникает румянец – таким естественным способом организм реагирует на изменение температуры.

Но у некоторых женщин вместе с румянцем появляются темно-красные линии – капиллярные сеточки или их еще называют «звездочки». Эта проблема и называется куперозом.

Купероз – нарушение циркуляции крови в поверхностных слоях кожи.  На коже лица появляются веточки расширенных и потерявших свою эластичность мелких кровеносных сосудов. Нарушается эластичность сосудов и возникает застой крови. Такие расширенные сосуды кожи красного цвета в дерматологии называется телеангиэктазиями. Покраснение может длиться от нескольких минут до нескольких часов и распространяться на область шеи и декольте.

Как с этим бороться? 

Во-первых, уделить внимание питанию, витаминам и минералам. Как питаться с пользой для здоровья, можно узнать из нашей серии встреч по ДетОКС-питанию из из рассылок.

Во-вторых, укреплять стенки сосудов и выводить лишнюю жидкость, облегчая лимфоток, с помощью специальных упражнений и массажа (о них будем говорить дальше)

В-третьих, использовать специальные органические антикуперозные кремы, которые помогают укрепить сосуды и выровнять цвет лица. Можно искать такие в продаже, а можно «сварить» свой собственный крем!

Анна Лубневская делится сегодня рецептурой такого крема, которую она получила во время занятий в Институте Бирчам по курсу традиционной китайской медицины и кинезиологии.

Антикуперозный крем

Нам понадобится:

ФАЗА А
эмульгатор Montanov L 1,5 г (А)
цетиловый спирт 0,5 г (А)
масло конопли 6 мл (А)
масло таману 2 мл (А)
масло ши 1 гр (А)
масло жожоба 3 мл (А)
масло примулы вечерней 3 мл (А)

ФАЗА В
гидролат василька 30 мл (В)

ФАЗА С
эфирное масло розового дерева 3 кап. (С)
эфирное масло лаванды 2 кап (С)

Приготовление:

Растопить эмульгатор и цетиловый спирт на водяной бане.  В растопленные эмульгаторы добавить все жидкие и твердые масла — оставшиеся компоненты фазы А. В отдельную емкость налить гидролат василька и нагреть на водяной бане рядом с фазой А. Обратите внимание на то, что водная и жирная фазы должны быть одинаковой температуры – около 70-75 С.

Влить водную фазу (В) в масляную (А) и хорошенько перемешать деревянной или стеклянной палочкой до образования однородной консистенции. Продолжать помешивать пока эмульсия не остынет до 30 С. Добавить эфирные масла. Снова тщательно перемешать, для того, чтобы эфиры равномерно распределились по всей эмульсии. После чего переложить крем в чистую баночку и хранить в прохладном месте до 3-х недель.

Девочки, это воистину самый настоящий крем, который творит чудеса! Если какие-то ингредиенты вам кажутся непонятными, не пугайтесь — их, как оказывается, очень легко найти :) Тот же эмульгатор Montanov L можно найти на сайте Aromashka — это эмульсии с жидкими кристаллами, которые напоминают по строению липидный барьер нашей кожи, поэтому укрепляют барьерные функции кожи. А масло ши и эфирное масло лаванды у нас в онлайн-магазине VesnaWellness.

Таким образом, как питаться мы уже с вами знаем. Как приготовить антикуперозный крем — знаем. А вот какие упражнения и массажи нужны для борьбы с куперозом и улучшением состояния кожи лица Анна рассказывает на своем Интенсиве «ФейсЛифтинг ИНТЕНСИВ. Полный курс домашнего лифтинга». Познакомиться с программой интенсива можно ЗДЕСЬ либо нажав на баннер внизу.

Проходите на ОПРОС, получайте брошюру, готовьте патчи и крем, знакомьтесь с программой ИНТЕНСИВА и до скорой встречи! В понедельник вас ждет новый полезный СЮРПРИЗ! Не пропустите! :)

Здравствуйте, Девочки!

Сегодня среда, а значит я, Анна Лубневская, снова встречаюсь с вами в нашей традиционной рубрике ДетОКС-рецептов. В этот раз мы будем готовить не обычное блюдо, а самый настоящий эликсир для красивой и сияющей кожи! И все потому, что декабрь мы с вами посвятим именно красоте и молодости нашей кожи, юности нашего лица.

Праздники, застолья, много еды сказываются на нашей коже не самым положительным образом. А ведь в полночь мы, в ожидании новых чудес, мечтаем быть самой неотразимой, молодой, свежей, сияющей! Чтобы не «потерять лицо» перед своим мужчиной и перед самой собой, мы начнем готовиться уже сейчас.

Тот, кто был на моем летнем семинаре по питанию «Летние соблазны», помнит — я рассказывала, что обучалась в Институте Бирчам на курсе традиционной китайской медицины (научный руководитель Cheng Wen Hung) и изучала кинезиологию (наука о теле, о мышечном движении во всех его проявлениях). Кто подписан на меня в Instagram, тоже знает — я много говорю о том, что питание и любое наше движение очень взаимосвязано. А наше здоровье очень отражается на нашем лице. Все свои знания в этой области я буду передавать вам. И сегодня мы начнем с рецепта Эликсира для нашей кожи, чтобы напитать ее в первую очередь изнутри.

Смузи «Эликсир для кожи»

200 мл воды
200 мл кокосовой водички
2 ст.л. сывороточного белка (рисового белка, конопляного белка — на выбор)
горсть шпината (термически обработать)
1/3 небольшого банана
1 ч.л. лукумы
1 ч.л. псилиум хаска
1 капсула 5-HTP
1 ч.л. порошка спирулины

Все перемолоть в блендере до однородной текстуры.

Кокосовая водичка восстановит ваш электролитный баланс. Протеин (сывороточный, конопляный, рисовый — какой вы выберете) поможет поддержат рост новых здоровых клеточек и тканей. Шпинат обогатит кальцием, банан — калием. Лукума насытит минералами, клетчаткой и полезными углеводами. Псилиум хаск — идеальная мягкая клетчатка. Вместе со спирулиной выведут из кожи тяжелые металлы, пестициды и другие токсины. 5-HTP за счет помощи в выработке серотонина повысит настроение, даст хорошее самочувствие, восстановит сон и сбалансирует ваши гормоны. А это так важно для здоровой сияющей кожи!

И ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!! Наш  магазин VesnaWellness дает вам 15% СКИДКИ на товары для нашего Эликсира! Для вас, Девочки! Для вашего Сияния! Для вашей Красоты! Для Вашей неотразимости! Кстати, не забудьте этот рецепт сохранить и для праздничного стола — это первый рецепт вам в праздничную копилочку!

Больше идей рецептов вы можете взять для себя из нашей серии встреч по ДетОКС-питанию. Для всех, кто по какой-либо причине пропустил один из семинаров или хотел бы просмотреть все 4 встречи, мы сохранили такую возможность. Уже сегодня вы можете просмотреть в записи любой из семинаров либо весь пакет.  Всю информацию можно получить ЗДЕСЬ либо нажав на баннер внизу.

Готовимся к праздникам вместе!

Ваши Оксана и Анна!

Добрый день, Девочки!

Вот и завершилась наша серия встреч по сезонному ДетОКС-питанию. Мы, Оксана Зубкова, Анна Лубневская и Академи ДетОКСа, были безумно счастливы провести это время вместе с вами! Вместе открывать для себя новые грани питания, фертильности, долголетия, вместе постигать тайны органического питания и кулинарного искусства.

Всей командой мы благодарим Анну за ее опыт, знания и совершенного новый материал, который она собирала и готовила для вас!

Всей командой мы благодарим Вас за ваше участие, за ваши отклики, за  ваши результаты и успехи!  За этот год мы получили от вас огромное количество отзывов после наших встреч по питанию. И это придает нам силы готовить для вас новые материалы и проекты.

Впереди нас всех ждет не менее плодотворный в плане красоты и омоложения декабрь — месяц, наполненный атмосферой праздника, новых планов, месяц совершенно НОВОЙ органической программы для вас! Не пропускайте наши рассылки. Кстати, да, мы решили переименовать наш канал в Telegram с «Обнаженная еда» на «Обнаженная красота», чтобы вы могли всегда более оперативно получеть не только рецепты по питанию, но и рецепты красоты :)

А сегодня мы еще раз благодарим всех, кто участвовал в наших сезонных встречах и посетил наши семинары «Весеннее пробуждение», «Летние соблазны», «Осеннее плодородие» и «Зимнее долголетие». Для всех, кто по какой-либо причине пропустил один из семинаров или хотел бы просмотреть все 4 встречи, мы сделали такую возможность. Уже сегодня вы можете просмотреть в записи любой из семинаров либо весь пакет.  Всю информацию можно получить ЗДЕСЬ либо нажав на баннер внизу.

Применяйте знания, полученные на семинарах по питанию, и следите за нашими рассылками — впереди новая программа!

Ваши Оксана, Анна и Академия ДетОКСа!