Пришло время рассказать о наиболее таинственном секрете здоровья и долголетия. Секрет, с которым ваш доктор не поделится с вами, а министерство здравоохранения не поставит в повестку дня. Секрет, который является ключом к решению бесконечного числа проблем – лишнего веса, гормональных нарушений, раннего и быстрого старения, эмоциональных расстройств, а также почти всех «болезней возраста». Этот секрет не запатентован, не продается по рецептам в аптеке и стоит почти ничего. Но, похоже, очень скоро наступит момент, когда этот секрет будут называть единственным и наиболее важным витамином в жизни любого человека.
Вода.
Вода, которая сопровождает каждый момент нашей жизни, являясь главной транспортной системой человеческого организма. Вода, которая доставляет в клетки питательные вещества и кислород. Вода, которая выводит из организма отходы. Вода, которая продлевает или сокращает продолжительность жизни. А подавляющее большинство из вас, читающих сейчас эти строки, находятся в состоянии хронического обезвоживания – постоянной нехватки воды для нормальной жизнедеятельности организма. «Не может быть – скажете вы,- я пью воду, это точно не про меня». Про вас. И вот почему.
Вы можете выпивать до 2-3 литров воды в день и все равно находиться в состоянии хронического обезвоживания по трем простым причинам:.
1. Деминерализация организма. Хроническая нехватка минералов в организме современного человека (по самым скромным подсчетам около 80% людей имеют катастрофически низкий уровень магния и кальция и даже не подозревают об этом), что ведет к обезвоживанию организма независимо от количества воды, которую вы пьете. Ведь именно минералы являются теми проводниками, которые и доставляют молекулу воды в каждую вашу клетку..
2. Хронический стресс. Современный образ жизни рождает новые болезни. «Уставшие надпочечники» — одна из них. Тяга к сладкому или соленому, повышенная потребность в воде, плохой сон, трудности с расслаблением, нервозность, гиперактивность и общее истощение – вот некоторые из ее симптомов.
3. Современная «вода». Любой чай (черный, зеленый, белый), кофе, сладкие шипучие напитки, фруктовые соки, мочегонные травяные чаи, алкоголь, вода из пластиковой бутылки — вся эта жидкость несет с собой одно губительное качество – выводить воду из организма, действуя как диуретик (мочегонное средство). Более того, такая жидкость не «захватывает» с собой токсины, что ей полагается делать, а наоборот добавляет их вам.
Что происходит в результате? В результате ваши клетки перестают правильно функционировать за месяцы и годы такой жизни. Чтобы защитить себя от дальнейшей потери воды, мембраны клетки становятся менее проницаемыми – в результате около них образуется дополнительный жир, в том числе холестерин. А почкам и другим органам приходится приспосабливаться к такой постоянной нехватке, и для самосохранения они задерживают воду в организме – появляются отеки и «оплывчатость». Механизм появления жажды исчезает — вы перестаете хотеть воду. Вы начинаете «твердеть и черстветь» — в теле и мыслях. Наступают болезни, которые вы начинаете лечить лекарствами. Организм начинает накапливать жир, от которого вы пытаетесь избавиться с помощью диет и других ограничений. А ответ – такой простой и такой логичный – на расстоянии вытянутой руки.
Начинайте пить воду и добавлять в рацион минералы
3 «золотых» правила
1. Добавляйте только 1 стакан воды в день к вашему обычному объему воды, не больше. Увеличились позывы в туалет и нет отеков? Отлично, добавляйте еще 1 стакан. Если отеки увеличились, а в туалет вы еще «не бегаете» — снижайте объем. Постепенно организм разберется и поймет, что воды теперь буде всегда достаточно и пришло время подстроиться под новые условия. В результате, вы станете меньше есть и начнете худеть. Автоматически. И никакой силы воли – просто здравый смысл.
2. Вода всегда пьется отдельно от еды. Избегайте любое количество воды во время еды, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением – оно будет еще больше нарушено и затруднено, что добавит дополнительный стресс и отдалит ваше похудение. А вот выпить воду за 15 минут до еды – один из секретов похудения и омоложения!
3. Добавляем минералы. Чтобы убедиться, что вода доходит до назначения – каждой вашей клетки – нужны минералы, идеальным источником которых является Зеленый сок! Зеленый сок – 70% огурца и 30% сельдерея – лучше чем вода. За счет удивительно сбалансированного сочетания калия и натрия – минералов, которые быстро и легко восстанавливают водный баланса в организме. Только 2 недели ежедневного потребления Зеленого сока и проблема хронического обезвоживания может быть решена! Уже в течение первой недели вы заметите большие изменения в самочувствии, состоянии кожи, энергии и настроения..
Любите – не любите. Верите – не верите. Начинайте пить воду – самый главный витамин для вашего организма.
Скажите, пожалуйста, а сколько нужно пить в день зеленого сока? И в какое время суток?
Зеленый сок — это всего лишь огурец и сельдерей:) если нет аллергии пейте сколько хотите!
Очень интересно, а из каких частей сельдерея можно делать сок? или можно ли это делать из замороженных овощей? Дело в том, что у нас в Сибири зимой точно не найти хороших, не химических овощей. Но летом/осенью можно сделать запасы — заморозить.
Добрый день, Настя! Из стеблей сельдерея!! Отличная идея их замораживать на зиму:)
Оксана, здравствуйте. Лишний вес, основная моя проблема. Чтобы я ни делала, он стоит или растет. Может ли зеленый сок дать толчок к снижению веса?
Здравствуйте, Света! Одной из причин лишнего веса может быть хроническое обезвоживание организма. Зеленый сок может дать толчок к его полной гидрации — пейте его регулярно (по сезону) и следите за положительными изменениями!
Здравствуйте, Оксана! можно ли заморозить непосредственно изготовленный сок? Или пропадут все витамины?
Зеленый сок ценен минералами! Замораживайте на Здоровье!!!
Оксана, день добрый! Подскажите, сколько можно хранить сок в холодильнике (нет возможности делать каждый день)?
Желательно, конечно, выпивать в течение дня:)