ДетОКС-питание. Цвет питания КРАСНЫЙ

Добрый день, Девочки!

С вами я, Анна Лубневская. Вчера у нас состоялся бесплатный вебинар «ТОП осенних продуктов: что есть, чтобы не болеть». Если вы не успели вчера на нашу встречу, вы можете просмотреть вебинар в записи здесь.  

А сегодня мы продолжаем изучать особенности цвета в продуктах питания. Цвет, который мы изучим сегодня — КРАСНЫЙ.

В таких овощах и фруктах, как томаты, арбузы, розовые грейпфруты, красная капуста, содержится фитонутриент ликопин. Его важной особенностью является обеспечение нормальной работы простаты, легких и желудка. Ликопин — мощный антиоксидант, который активно работает на клеточном уровне.

Сильный антиоксидант, который встречается в малине, клубнике, клюкве, гранатах — эллаговая кислота. Она благотворно влияет на состояние ДНК. Эллаговая кислота относится к группе полифенолов.

Продукты красного цвета: красный болгарский перец, томаты, гранат, вишня, редис (только квашеный или термически обработанный), розовый грейпфрут, клубника, красные яблоки, красный виноград, малина, клюква, ревень, чай каркаде.

Что можно приготовить: красные супчики, красные смузи, салаты, десерты

А чтобы всегда оставаться здоровыми и красивыми, даже несмотря на то, что за окном уже осень, приходите на мой Онлайн-семинар «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие», который состоится уже в это воскресенье, 23 сентября в 10:00 МСК

В первой части встречи мы с вами разберем:

  • Биоритмы человека осенью
  • Принципы питания осенью
  • Какие витамины нужны для иммунитета и в каких конкретно продуктах эти витамины содержатся
  • ТОП 7 природных антибиотиков
  • Что такое заготовка впрок
  • Чем квашения отличаются от маринадов
  • Что такое лакто-ферментация
  • Полезные свойства некоторых отдельных продуктов
  • Как вывести лишнюю воду из организма

Во второй части встречи мы рассмотрим:

  • Что такое фертильность и здоровье
  • Какие существуют возможные заболевания репродуктивной системы (мужской и женской)
  • Какие существуют альтернативные способы лечения 
  • Стадии женской фертильности
  • Индексы фертильности у мужчин
  • Что включает в себя диета плодородности
  • Необходимые питательные вещества для фертильности
  • 12 микроэлементов и каких продуктах каждый содержится
  • Макроэлементы и фертильность
  • Необходимые продукты
  • Продукты, которых следует избегать 
  • СуперЕда для фертильности

Третья часть встречи — ответы на все ваши вопросы

Прямо во время встречи вы получите:

  • Недельный чек-лист по «плодородному» питанию (день, неделя, пример меню)
  • Пример смузи для гормонального баланса
  • Шпаргалки: схемы приготовления смузи
  • 22 рецепта смузи для фертильности
  • Шпаргалку-конструктор по приготовлению осенних бутербродов
  • Бонус для досуга

После семинара вы получите:

1) Запись встречи и презентацию

2) Брошюру «6 рецептов осенней ДетОКС-кухни», где вас ждут рецепты 

  • лукового мармелада
  • вяленых томатов
  • грузинского соуса ткемали
  • соуса тако
  • латте Плодородия
  • смузи «Богатство»

3) Видео-рецепт смузи Плодородности от Анны Лубневской

4) А также дополнительную брошюру-бонус «Мочения. Соления. Квашения», где найдете 10 совершенно потрясающих рецептов нестандартного подхода к ферментации – плодородная осень должна быть щедрой и на бонусы от нас.
В брошюре вас ждут рецепты, как приготовить: 

  • Квашеные виноградные листья для долмы
  • Домашний яблочный уксус
  • Марроканские квашеные лимоны
  • Гурийская маринованная капуста
  • Квашеные фаршированные зеленые помидоры
  • Ферментированные черри с кинзой и сельдереем
  • Малосольные огурцы с яблоками
  • Квашеная молодая фасоль в виноградных листьях
  • Маринованные лисички без уксуса
  • Моченые яблоки с облепихой в тыквенном пюре

У вас будет возможность получить ответы на все ваши вопросы в режиме онлайн.
Также у вас есть
возможность забронировать для себя участие в полном пакете семинаров по питанию по специальной цене. Чтобы узнать подробнее о программе семинара и специальном предложении, жмите здесь или на баннер внизу.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и будьте первыми, кто узнает самые актуальные  новости!

Энергичной и здоровой вам жизни!

 

Добавить комментарий