Добрый день, Красавицы!
Лето не всегда бывает солнечным, но всегда наполнено свежими витаминами. Даже если в вашем регионе дождливых дней в последнее время больше, чем ясных, витамины продолжают зреть на грядках и в лесу. Уже подошло время свежей чернички. А поскольку один из основных принципов женского ДетОКСа – это сезонность, мы – Оксана Зубкова и Анна Лубневская – сегодня предлагаем вам рецепт вкусного и полезного черничного йогурта.
Черничный йогурт «Анютины глазки»
2 замороженных банана
1 стакан миндального молока
Стевия (по вкусу)
горсть черники
Бананы нарезать кружочками и убрать в морозилку на час. Затем смешать все ингредиенты в блендере и наслаждаться свежим витаминным вкусом, а также летом! :)
Наверно, все слышали о том, что черника очень полезна для глаз. Но на самом деле эта маленькая вкусная ягодка гораздо многограннее и обладает множеством талантов. В чернике можно обнаружить немало важных веществ и соединений, в том числе антиоксиданты, различные кислоты, а также витамины группы В; С, РР, Е и натуральные пищевые волокна. Все они наделяют чернику способностью мягко воздействовать на наш организм, помогая:
поддерживать остроту зрения;
улучшать память;
нормализовать пищеварение при расстройстве желудка;
поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы;
выводить токсины;
замедлять процессы старения.
На нашем сайте, посвященном красоте, мы уже рассказывали, что если после 35 лет отражение в зеркале внезапно перестало вас радовать, дело, скорее всего, в том, что организм стал производить меньше коллагена. В результате кожа постепенно теряет былую упругость и эластичность, огорчая провисанием и морщинками. Но не стоит сразу отчаиваться и бежать на «уколы красоты». Ведь существуют доступные продукты, которые способны творить чудеса, помогая организму вырабатывать коллаген и таким образом подпитывая нашу кожу изнутри, возвращая ей свежесть и упругость. К числу таких продуктов относятся и разнообразные ягоды, которые кроме всего прочего обогащают организм антиоксидантами и борются со свободными радикалами.
Так что вы выбираете – не всегда приятные ощущения от множества косметических процедур или удовольствие от множества вкусных блюд? :) Мы свой выбор сделали давно, обратившись к Природе. Теперь ваша очередь, Красавицы. Присоединяйтесь к нам. Напитайте не только себя, но и свою кожу СУПЕР Едой.
Ваши Оксана и Анна :)
ДетОКС-Рецепт. Черничный йогурт «Анютины глазки»: 1 комментарий