ДетОКС-рецепт. Как вернуть страсть

Добрый день, Девочки!

Сегодня среда, и с вами снова я, Анна Лубневская в нашей традиционной рубрике. И сегодня мы с вами поговорим про необычный продукт, который крайне необходим для нашего либидо, нашей страсти и нашего женского здоровья.

Поговорим мы сегодня про СУПЕРеду (с английского super food). Продукты, которые относятся к этой категории — это растительные продукты, в которых невероятно высокая концентрация полезных веществ. Включив их в свой рацион в небольшом количестве, вы даете организму все необходимые витамины и минералы. Список суперфудов разнообразен. И сегодня мы поговорим про маку.

Lepidium meyenii, более известен как перуанский женьшень или порошок маки. Это уникальное растение, источник полноценного питания и бесценный кладезь витаминов. Причем мака не только щедро насыщает вас витаминами и минералами, но и приспосабливает их к индивидуальным потребностям вашего организма!

Полезные свойства: источник витаминов B, C и Е, богат цинком, железом, фосфором, кальцием, магнием и аминокислотами. Способствует регенерации кожных клеток, улучшает женское здоровье, заряжает энергией и хорошим настроением. Положительно влияет на гормональную систему, повышает либидо. Но главное! Корень маки содержит глюкозинолаты – вещества, которые тормозят развитие раковых заболеваний, и изотиоцианаты, которые значительно улучшают репродуктивные свойства.

Как использовать: добавлять в молочные шейки, теплые напитки, печенье, смузи, энергетические батончики.

И сегодня мы с вами приготовим Энергетические батончики с макой и корицей

4 чайные ложки порошка маки
0,5 стакана грецких орехов
0,5 стакана миндаля (замоченного на ночь)
1 стакан фиников
1 стакан домашних сушеных яблок
1,5 чайной ложки корицы
1-2 стакана воды

Все ингредиенты измельчить в блендере до однородного состояния. Проверить массу рукой. Если из нее можно сформировать батончик – готово; если текстура рыхлая – добавить одну или две чайные ложки воды и взбить еще раз. Выложить готовую смесь на пергаментную бумагу и сформировать батончики. Каждый батончик завернуть в бумагу и хранить в холодильнике до употребления.

Еще больше про маку, женское здоровье и фертильность мы говорили на моем семинаре по питанию «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие». Кто пропустил нашу встречу, может просмотреть семинар в записи здесь, либо нажав на баннер внизу.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram!

Страсти вам и долголетия!

Добавить комментарий