ДетОКС-рецепт. Пюттипанна — что за блюдо и с чем его едят?

Добрый день, мои Любимые!

Сегодня среда, и с вами снова я, Анна Лубневская в любимой рубрике ДетОКС-рецептов. Сегодня мы закрываем наши октябрьские встречи, и уже весь ноябрь будем готовиться к холодной, но такой уютной и семейной зиме. Кто не успел попасть на нашу осеннюю встречу по питанию «ДетОКС-питание: Осеннее плодородие», можете посмотреть в записи здесь или нажав на баннер внизу. Так как совсем скоро нас ждет самый мощный семинар из всей нашей серии встреч — «ДетОКС-питание: Зимнее долголетие». Я уже приготовила всю информацию и могу вам сказать только одно — после этой встречи вы точно сможете сказать «долголетие существует!»

Но об этом мы поговорим с вами в следующих встречах. А сегодня я опробовала и приготовила для вас рецепт месяца. Встречайте! Пюттипанна! «Что это?» — спросите вы. Пюттипанна — это традиционное финское блюдо. И приготовить его вы сможете уже сегодня, потому как ингредиенты на самом деле совсем не заморские, а самые доступные! Я всегда стараюсь удивить вас вариантами блюд, которые можно повторить дома :)

Пюттипанна 

6-8 картофелин
2 моркови
2 шт репчатого лука
400 г фермерской индейки
200 г вяленых томатов
зелень по вкусу
гималайская соль по вкусу
лукума 
приправы по вкусу

Порезать картофель небольшими кусочками и поставить вариться. Порезать индейку небольшими кубиками. Нарезанную индейку прожарить на сковороде на сильном огне минут пять. Добавить мелко нашинкованный репчатый лук и морковь и жарить еще несколько минут. Когда картофель сварится, добавить его на сковороду вместе с небольшим количеством воды, в которой он готовился. Тщательно все перемешать и тушить на слабом огне. Незадолго до готовности добавить вяленые томаты, соль, приправы и рубленую зелень. Дать блюду покипеть пару минут и подавать на стол.

Кстати, Девочки, вы все еще можете получить в ДАР два моих чек-листа, и сделать это можно в любое время. Приглашаю всех вас на мою страничку в Instagram. Как только вы подпишетесь, напишите мне в директ или на email: [email protected] ваш ник в Instagram. После чего я в знак благоДАРности вышлю вам обещанные чек-листы. Я еще раз повторю информацию, если кто-то пропустил в прошлый раз.

У меня по #лубневская_готовит  вы найдете:

около 200 моих различных гастрономических экспериментов

видео обычных наших семейных завтраков, обедов, ужинов, смузи

А в сториз:

вы попадете прямо ко мне на кухню

увидите посуду, в которой я готовлю

сможете вместе со мной ходить по утрам 10 000 шагов

в режиме реального времени готовить смузи

мотивироваться на тренировки 

и даже каждый день задавать вопросы и бесплатно получать ответы. 

У меня на страничке вы узнаете

какие именно витамины принимаем мы дома

как проверить уровень своего физического состояния

как вас убивает стул, на котором вы сидите и что с этим делать

что такое альфа- и бета-ритмы

какая опасная тенденция штурмует мир

что едят наши дети

как сделать проростки в домашних условиях

какие книги мы читаем 

и еще очень много полезной информации. 

Попасть ко мне на страничку вы можете по этой ссылке: http://instagram.com/hanna_lubneuskaya

Каждому, кто подпишется, я дам в ДАР два чек-листа:

1) мою новую брошюру «Травяные чаи»
2) как приготовить низкокалорийные безглютеновые Банофи-пай

Тем, кто уже подписан на меня, я тоже обязательно вышлю материалы – вы очень лояльные, и мы с вами вместе уже долгое время! Просто напишите мне о своем желании получить бонусы в ДАР удобным для вас способом.

До скорой встречи в следующую среду здесь либо уже сегодня в Instagram!

Ваша Анна Лубневская

Добавить комментарий