Книга Детокс-РЕЦЕПТОВ скоро выйдет в свет!

Добрый день!

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Хочу поделиться нашими планами на оставшуюся половинку лета:)

С 15 августа мы, наконец-то, стартуем давно обещанный обновленный ЖЕНСКИЙ ДЕТОКС 2.0 – Жемчужину среди всех тренингов!

detoxК нам присоединилось очень много новых читательниц, которые узнали о моей системе из книги «Обнаженная красота. Курс пробуждения Здоровья, Красоты и Женственности» (активная ссылка на страницу на сайте, где ее купить) и которые очень хотят опробовать на себе систему Женского Детокса под моим руководством. Более того, наши постоянные подписчицы пишут мне письма с вопросами: «Неужели этим летом Детокса не будет?», «А как правильно сделать вот это…?», «Почему у меня не получается…?» и т.д.

Все будет!!! До 15 августа осталось совсем мало времени. И уже очень скоро масса интересных материалов по Женскому Детоксу и обретению Красивого Тела, ответы на ваши вопросы по Женскому Здоровью и сам обновленный тренинг будут доступны вашему вниманию.

А пока хотелось бы поговорить о другом – о ПИТАНИИ. Что же происходит с нашей книгой рецептов, которую я анонсировала два месяца назад?:)

КНИГА почти ГОТОВА! Остались последние штрихи работы дизайнера и…VOILA:) Более 100 СУПЕРвкусных и СУПЕРдоступных рецептов для ВСЕЙ семьи! Сейчас Лето – самое время пробовать готовить новые рецепты Красоты и Стройного тела!

Мне очень нравится метафора, что Детокс – это Шеф, а питание – это его Секретарь. Да, Детокс безусловно занимает особое место в моей системе, это ее сердце. Но ведь если Секретарь саботирует распоряжения Шефа, то результативной работы не выйдет, ведь так?

1b620__main_post_cdd0c7331a558397436f29f8593e81df

Многие из вас провели 21-дневный Детокс по рекомендациям моей книги и получили великолепные результаты. А теперь первые шаги мы превращаем в ваш Красивый образ жизни, чтобы каждый день, независимо от обстоятельств, вы легко и непринужденно двигались по пути Детокса – Красивого пути вашего Стройного тела, Лучистого Здоровья и Легкого бытия!

И ДЕТОКС-рецепты станут вашими верными спутниками, лучшими помощниками в любое время года и в любой ситуации. Для разного бюджета, желаний, вкусовых пристрастий и предпочтений.

Я буду очень рада услышать любые ваши комментарии и пожелания, чтобы сделать наш Женский Детокс еще лучше.

  • Что для вас является самым трудным на пути Детокса?
  • Разделяют ли родные и близкие ваши новые увлечения и пищевые пристрастия?
  • Являются ли новые блюда ДЕТОКС-кухни слишком дорогими или их приготовление слишком трудоемким для вас?
  • Легко ли вам постоянно придерживаться новых принципов питания или старые привычки все-таки побеждают?

teaЯ буду очень рада прочитать ваши ответы и принять их к своему вниманию, чтобы улучшить и отточить принципы Женского Детокса. Спасибо большое!

Оставляйте ваши комментарии внизу, задавайте вопросы и делитесь своим опытом!

Хорошего и Вкусного дня! Ваша Оксана:)

Книга Детокс-РЕЦЕПТОВ скоро выйдет в свет!: 23 комментария

  1. Я новичок. Зовут меня Надежда. Присоединилась только с 8 июня и в начале июля провела свой первый детокс. Для меня это было очень не просто. Перебороть свои привычки, сложившиеся годами, а мне почти 56 лет. Но я стойко выдержала 7 дней детокса. Домашние не мешают, но и не помогают и это плюс. Новые блюда не являются очень дорогими, дорогими являются добавки — ферменты, пробиотики. И конечно с непривычки их приготовление занимает больше времени, но это дело времени и привычки приспособлюсь. Постоянно придерживаться нового питания не просто, т. к. привычки вещь упрямая, но поримся, стараемся и здесь конечно очень нужна поддержка, которую я черпшую на форуме и нужна очень, очень книга срецептами нового питания. Назад возвращаться не хочется, т. к. за это короткое время я отказалась от лекарств от повышенного артериального давления и более менее наладила работу кишечника, хотя еще не совсем, перестала болеть еженедельно голова и много еще чего по мелочи, поэтому дороги назад нет. Но нужна помощь и поддержка в основном моральная.

    1. Надежда, добрый день! Спасибо за комментарий:) У вас такие великолепные результаты — вы Молодцы!!! Я приму к сведению все ваши комментарии.Насчет моральной поддержки — у нас же есть ФОРУМ! Вы знаете о нем? Наверху этом на сайте последняя кнопка справа. Присоединяйтесь! По любым вопросам пишите пожста Римме, моей помощнице на имейл [email protected] . Также я регулярно провожу бесплатные вэбинары и у нас открывается новая страничка вконтакте — там будет каждый день много информации о детоксе и поддержка!! О ней мы сообщим дополнительно! Остаемся на связи:) Оксана :)

  2. Добрый день, Оксана. Я уже больше года читаю Ваш сайт, рассылку. И конечно, это меняет мою жизнь. Я отказалась от пластиковых бутылок и контейнеров, стараюсь пить больше воды, зеленый сок (хотя и не каждый день), квашу капусту. Вместо крема теперь использую кокосовое масло. А для любимых макарон нашла вкусную замену в виде гречневой лапши.

    Но вот на детокс никак не решусь.А уже тем более на изменение привычного образа жизни. И главная проблема — я не понимаю, чем питаться. Все, что приходит в голову, наводит тоску. Потому что, как ни крути, а еда является для нас в том числе и источником удовольствия. И приятно побаловать себя чем-то вкусным. Поэтому ваша книга будет очень кстати.

    Домашние говорят, что я занимаюсь ерундой. И получается, что нужно готовить им одно, а себе другое. Поэтому все мои попытки обычно кратковременны, и все возвращается обратно. Хотя некоторые изменения в своих предпочтениях я все же заметила. Например, мне совсем не хочется мяса. И стала нравится пшенная каша. Правда на молоке. И если раньше я на дух не переносила сельдерей, то сейчас его вкус добавляет в сок некоторую приятную нотку.

    Со здоровьем у меня не было особых проблем, поэтому возможно, я и не вижу каких-то изменений в этом плане, которые могли бы меня смотивировать внедрять изменения активнее.

    В общем, я понимаю, что все, что Вы пишите и говорите — это правильно. Но пока не получается это все разом внедрить в свою жизнь. И я стараюсь двигаться хотя постепенно. И понимаю, что пока не найду достойную замену вредным продуктам, буду по ним тосковать. Поэтому очень жду Вашу книгу с рецептами.

    1. Ольга, добрый день! Регулярно вижу Ваши комментарии на моем сайте — рада! И очень рада, что Вы с нами и двигаетесь! Не скучно, просто и легко — к этому я стремилась, когда сама встала на путь детокса. И этот легкий путь хочу донести до каждой Женщины. Поэтому, и сделали наконец — УРА — нашу новую книгу ДЕТОКС-рецептов вместе с Аней Лубневской, членом нашей команды. Она поможет вам найти новые пути вкусно получить удовольствие от еды:) А на детоксы решаться не надо! Знаете как заходить в холодную морскую воду :) Можно долго привыкать и целый час стоять ногами в ней и думать как окунуться, а можно проще — не думать, а просто зайти))) Я так захожу в воду, потому что не люблю холодную:) То же самое с детоксом. Просто начните и начните только 3 дня. Это будет огромный шаг вперед! Пишите ваши результаты!! Оксана:)

  3. Оксаночка, я вашу книгу «Обнаженная Красота — курс пробуждения …» читала взахлеб.
    Очень понравилось !!! Все четко, просто и понятно. Полный детокс не делала, но кое в чем себя уже ограничила. С новой книгой кулинарных рецептов, надеюсь, пойду дальше.
    Я так поняла, что существует два основных направления — детокс и насыщение витаминами и минералами. Это если рассуждать очень грубо. У вас и одно и другое представлено очень грамотно. Но многие диетологи до насыщения предлагают еще противо-паразитарную программу. Как вы к этому относитесь ?
    Все родные на пути оздоровления меня очень поддерживают. Ваша книга настольная и заразила всех. Единственное, миндальное молочко, если пить на постоянной основе, получается дороговато — 1 кг. миндаля в Москве стоит 1300 р. Так что пока пьем фермерское от коров.

    Большой вам удачи и процветания !!!
    И очень ждем книгу с рецептами.

    1. Добрый день, Ирина! Спасибо за комментарий!! Детокс не страшен)))) Мне так непривычно, что многие Женщины его еще не сделали. Здесь нет строгих правил, не можете сделать 21 день или 7 дней, начните с 3-х. Просто начните и двигайтесь дальше:)
      К анти-паразитарной программе отношусь так — мы ее не делаем, мы делаем Детокс. Потому что когда с помощью детокса восстанавливается кислотно-щелочной баланс в организме, когда вы лишаете паразитов их нормальной среды обитания (путем баланса микрофлоры и насыщения ее «хорошими» бактериями, энзимами и минералами), когда вы лишаете их «продуктов питания» (токсичных газов, неперевариваемой еды, последствий глютена и лактозы), когда вы ставите кандиду на место — тогда они НЕ СМОГУТ выжить в вашем организме. Так просто! А все анти-паразитарные программы без учета выщеперечисленого дадут только временный эффект, и новые паразиты опять найдут жилье в организме:)
      Насчет миндаля! Если нет доступного, то пожалуйста другое Растительное молочко — из кунжутного семечка, из риса (вареного или сырого), из семечек и других доступных орехов. Новые рецепты в книге!

      Спасибо за пожелания и остаемся на связи!
      Оксана:)

  4. Оксана, добрый день! Я походила в прошлом году ваш тренинг по гормонам, получила массу ценнейшей информации, некоторые вещи до сих пор использую. Но очень сложно изменить устоявшиеся привычки — я плохо себя чувствую от употребления глютена и сахара, но не могу остановиться , чем больше ем , тем больше хочется. И есть большая инертность — то есть я умом понимаю, что полезно пить зеленый сок, но нет привычки делать это ежедневно, или пользоваться щеткой и тд. Может, я просто ленивая и в этом все дело, но у меня не получается интегрировать полученные знания в повседневную жизнь. Лично для меня в этом и заключается самая большая трудность — как сформировать новые привычки и ввести новые полезные знания в практическую повседневную жизнь.

    Спасибо вам за вашу работу, очень хочу приобрести вашу новую линию ухода за кожей, планирую это сделать в августе)))

    1. Добрый день, Ольга! А напишите пожста Вашу фамилию, если хотите личным письмом — я же помню всех участниц своих тренингов. Вспомню и Вас:)
      Формирование новой привычки занимает 14 дней. Но поможет в этом…дневник достижений. Да! Когда у вас постоянно перед глазами будет список ваших успехов (даже самых маленьких, например прыщ прошел за один день, а не за 3 дня:)) и будет такая бумажка у вас перед глазами (на столе, в сумочке, в машине, в ванной, около кровати) — вы будете смотреть и радоваться за себя. Только от чувства радости вы сможете идти дальше:) Не страха (постарею, заболею, останусь одна, поправлюсь)…а именно Радости. А создать эту Радость легко — благодарите и пишите! На связи, Оксана:)

  5. Оксана, добрый день!
    1. Живу по Вашей системе больше года, трудностей на пути Детокса не испытываю.
    2. Родные теперь разделяют мои вкусовые пристрастия, но так стало совсем недавно, конечно они едят и другую еду, но и от моей не отказываются, как раньше.
    3. Почему то у меня проблема с новыми рецептами, я их не готовлю, мне хватает нескольких рецептов, которые я готовлю регулярно, обязательно зеленый сок, женские каши, коктейли, овощи, все уже получается автоматически. Вообще я заметила, что еда стала не главной в моей жизни, вообще не переживаю, что бы покушать, это все благодаря Детоксу! Это и ответ на последний вопрос — легко! Спасибо за все!
    Ждем книгу рецептов!

  6. Оксана, добрый день! Очень жду Вашу книгу с рецептами. Совсем недавно стала вашей подписчицей. Прошла Бесплатный интернет-курс из пяти уроков. Восстанавливаем баланс гормонов. Щеточкой пользуюсь много лет ещё до знакомства с Вами. Один раз в день всегда пила и пью зеленый сок: огурец, яблоко и зелень какая есть, а недавно стала добавлять пару столовых ложек капусты приготовленной по Вашему рецепту. Мне нравится, благодарю за рецепт. К сожалению пока не могу отказаться от рыбы, морепродуктов, творога и сыра, беру у фермеров, понимаю, что не гарантия отсутствия ненужных веществ, но я не знаю, что тогда есть? У меня и так дефицит веса, а если ещё и это всё уберу совсем в минус уйду, не хочу худеть. Как быть?

    1. Анна, вы как я :) Мы стройные и нам нужен немного другой подход. Я скоро буду проводить бесплатный вэбинар и на нем обязательно расскажу как питаться по Детоксу нам стройненьким красавицам:) Спасибо за вопрос! Оксана:)

  7. Уважаемая Оксана. Здравствуйте, большое спасибо за книгу, которая наконец-то доехала до меня из Алматы в Астану. Читаю, растягивая удовольствие.С лишним весом у меня проблемы с детства. Килограмм 10-20 всегда гуляло туда-сюда.Моя бабушка пережила голод и старалась накормить меня впрок, на всякий случай.в студенчестве удавалось их сбросить благодаря большой занятости и насыщенности событиями, а после родов, в декретном отпуске, когда рабоче-концертный график сильно изменился, я побила все рекорды и набрала 25кг.По природе своей человек я не очень спортивный, , поэтому пыталась больше гулять с дочкой; находить поводы выходить из дома, но, к сожалению, холодильник был слишком близко, а открывать его приходилось гораздо чаще, чем при интенсивных нагрузках на работе.Не буду описывать красоту набранных спасательных кругов, но вернуть былую грацию я почти отчаялась, но…Кто ищет-тот всегда найдет)) И на просторах интернета мне удалось познакомиться с вами.Спасибо Вам за ваш путь и добрые советы.Пусть Бог хранит вас и вашу семью и благославляет вас помогать еще очень многим ищущим людям.С уважением и радостью, Татьяна.

    1. Татьяна, добрый день! Оставайтесь с нами — шаг за шагом потихоньку вы привнесете положительные изменения и в свое Здоровье и свой вес. Спасибо Вам за добрый слова и остаемся на связи:)

  8. Доброе время суток Оксана!С Вашей системой оздоровления я знакома 6 месяцев,прошла 1 деток с убавила на 3 кг.незабываемые ощущения легкости и полета души.Стараюсь придерживаться ваших рекомендаций но пока не получается.Книга»Обнаженная красота» стала настольной.только читая ее дает мне стимул к движению ,не могу отказаться от мяса и хлеба а выпечка очень часто попадает на глаза .Муж смеется надо мной ,дочь поддерживает остальные родственники ухмыляются.Мечтаю попасть на Ваш детокс на Кипре,пока нет возможности.Иногда бывает сметение не знаю что кушать.Ваша книга рецептов будет очень полезной.Спасибо Вам за Ваш труд.С Уважением Любовь.

    1. Любовь, спасибо ВАМ! Мне всегда очень трогательно получать такие письма, как Ваше. Благодарю! Вы держитесь за свои результаты — они Ваш проводник и не дадут свернуть Вам с пути и обижаться на близких. Я сама прошла этот путь. И сама очень рада, что наконец-то будут рецепты! Спасибо и на связи! Оксана:)

  9. Оксана здравствуйте! Книга «Обнаженная красота» — потрясающая. Тем не менее, есть вопросы. Скажу откровенно — форум удобен не для всех. Правильнее общаться непосредственно с Вами или вашими помощниками, которые смогли бы дать комментарий, но увы….Когда все же можно ожидать в продаже книгу рецептов?
    С уважением Наталия.

    1. Добрый день, Наталия! Приняла ваш комментарий к сведению. Однако форумом руководят мои помощницы:) Это Женщины, которые прошли мои тренинги и получили свои результаты. И в скором времени они будут также Сертифицированы по моей системе. Так что, люди не посторонние:) Держим связь! Оксана:)

  10. Жду вашу книгу рецептов. А вам пожелаю огромных успехов и процветания!!! С нетерпением жду всегда ваших рассылок, с удовольствием всегда просматриваю свою почту. Видите даже в такой мелочи Вы дарите людям радость)))))))

  11. Я купила замечательную книгу Оксаны в мае этого года))) прочитала на одном дыхании и параллельно начала эксперементировать))) первый шаг, который я сделала — это начала пить воду, даже не дочитав до конца книгу, уж слишком явные были у меня признаки обезвоживания (это и бесконечная вереница из чашек кофе, и стресс, и недосып), я сразу почувстсовавала себя лучше, и когда, я начала принимать магний, я ВЗДОХНУЛА и почувствовала себя живой))) затем я записалась на вебинары для тех, кто купил книгу, и стала пробовать по очереди, как и рекомендуют все замечательные вещи (щетка, капуста, пробиотик, ореховое молоко, конфетки без сахара), прислушиваться-присматриваться, пробовать новые рецепты. Т.к. я трусишка сама по себе, в омут с головой я не решилась, о чсем собственно, и не жалею — те, 2 месяца, которые я потратила на подготвитльный этап помогли мне начать детокс в конце июня))) и у меня уже есть результаты: энергии прибыло значительно, бархатная, помолодевшая кожа, хороший сон, минус 5 кг за месяц — это просто чудесно, волшебно и относительно легко!!! Планирую до конца лета усиленно заботиться о себе. Родне мои меня не поддерживают, но и не мешают))) Какие трудности я испытываю:
    1. у меня плохо получается разнообразить свое меню — четно, уже поднодоело одно и то же
    2. к концу первого месяца почуствовала немного усталости от необходмости самодисциплины и иногда очень хочется съесть то мороженое, то картошечки жаренной
    3. с ужасом жду зиму, когда натуральных овощей из сада уже не будет,у фруктов закончится сезон((( что кушать тогда(((
    4. еще я не очень поняла, почему нельзя есть пасленовые, оченб люблю баклажаны и томаты)))
    5. мечтаю найти достойную замену кофе, сыру и картошке — очень-очень люблю их)))
    Оксана, примите мои самые искренние слова благодарности Вам за Ваш труд, знания, за свет, легкость и доброту, которую Вы нам так щедро дарите!!!!!!

  12. Я не могу воздержаться от комментария, хотя впервые услышала о Вас, Оксана, меньше недели назад (специально посмотрела по календарю, это было 7 Августа (сегодня 13-е!) Сначала был скепсис (ибо я человек осторожный), потом любопытство, потом интерес, потом…. я начала читать о вас все подряд и смотреть все ваши видео, подписалась на все рассылки! И вот, я — в рядах ваших поклонниц! :)) Каждый день я с каким-то демоническим наслаждением открываю каждое новое письмо и кайфую. Мой итог за эти несколько дней — вода-вода-вода и отказ от пластиковых бутылок, льняное семя в ежедневных салатах, мнооого зеленых овощей (в том числе и сельдерей, который мне всегда был фу-фу-фу!). А еще я вдвое уменьшила кол-во кофе (я кофеман по натуре и утро всегда начинаю с кофе, потом еще пару чашек после попадания в офис), отказ от молочки (заменила пока на соевое молоко, купила миндальное в порошке, но оно мне пока тоже фу), начинаю экспиременты с зеленым соком… И у меня уже список дальнейших шагов! Я уже успела помучить имэйлами Римму :-) Жаль, не смогу принять участие в треннинге из-за надвигающегося отпуска… Оксана, где Вы были раньше? Вернее, где была я :)) И да, еще я купила капусту! :)) Но тут вопрос… Первое, что приходит в голову — отсутствие соли плюс герметическая крышка (а как же газы, оно же там бродит?) и чем-то мне это напоминает не квашение, а гниение… там не заведется бутулин или что похуже? в какой посуде это делать? Боюсь пока… Подруга-биохимик покрутила пальцем у виска. И еще… Я очень люблю после тяжелого дня трудового выпить бокал красного сухого вина (ок, летом белого Шардоне и т.д.) Знаю, что, наверное, это «не по детоксу», но пока не знаю от чего мне сложнее отказаться, от кофе или от алкоголя :))) Вы про алкоголь почти ничего не пишете, понятно,что в больших колличествах это яд, а в малых?
    И да, жду-жду-жду вашу книгу с рецептами! И «Обнаженную красоту», которую мне вот-вот привезет подруга из Москвы (в Германию) и мечтаю о встрече «в реале» на Кипре!
    Спасибо вам наиогромнейшее! Я теперь от вас не отстану :))

  13. В догонку к предыдущему комменту. Забыла написать… сегодняшний вебинар » 5 китов» был супер! Я два часа, как приклеенная сидела возле компьютера! Спасиюо, Оксана!!! Вы УЖЕ преобразили мою жизнь. Вы упоминули о треннингах, запланированных в Германии. Где можно подробнее о них узнать?

Добавить комментарий