Обнаженная Еда… Рецепт Тыквенного Супчика:)

С вами снова я, Оксана Зубкова:)

Вот и пришла к нам Золотая Осень…:) Самое время ловить последние солнечные деньки, которыми еще так щедро пытается одарить нас лето, наслаждаться неповторимым вкусом зеленого сока из огурцов и сельдерея из собственного огорода… Самое время продлить лето и летнее настроение… прямо у себя на кухне!

И я с радостью начинаю нашу рассылку вкусных и полезных Детокс-рецептов «Обнаженная Еда» для всей семьи!

Осень разноцветная и разнообразная, пышная, золотая и солнечная. Чего больше всего хочется осенью? Правильно, продлить лето, солнце, радость, тепло и буйство осенних красок. И поможет нам в этом настоящая королева осени – ее величество ТЫКВА. Это кладезь витаминов и минералов, макро- и микроэлементов, таких как магний, натрий, кальций, фосфор, железо. Тыква содержит огромное количество витаминов группы В, которые успокаивают и приводят в баланс нервную систему, помогают справиться с усталостью, осенней хандрой и апатией. Кроме того, витамины группы В – это отменное здоровье наших волос и ногтей. Витамины А и Е – источники молодости и красоты. Кстати, каротина в тыкве больше, чем в моркови. Редкий витамин К оказывает благотворное влияние на свертываемость крови.

Медь в мякоти тыквы улучшает общее состояние организма. Калий нормализует работу сердца и кровеносной системы, поддерживает щелочную реакцию крови. Железо является лучшим профилактическим средством железодефицитной анемии. Аскорбиновая кислота необходима для повышения иммунитета и укрепления организма. Чудо-овощ!

Какие самые популярные блюда из тыквы? Пожалуй, это пюре, каша, суп. Вот о супе, тыквенном, летне-осеннем, мы с вами сегодня и поговорим, когда за окном стоят последние теплые деньки, когда еще не хочется первого горячего блюда, чтобы согреться. А чего хочется? Поймать солнышко на своей тарелке! Тогда самое время попробовать Сырой Тыквенный Супчик – что-то новенькое, необычное, а главное – очень вкусное, полезное, питательное и простое. И к тому же созвучное нашему питанию в стиле ДетОКС!

Сырой Тыквенный Суп – это Тройная польза для ваших объемов!

Польза для фигуры №1. Энзимы

Люди, как всегда, умудрились изменить естественный ход вещей, и не в лучшую сторону. Мы едим мало сырых овощей и фруктов, особенно в холодные месяцы, отдавая предпочтение термически обработанной пище. Однако ферменты (другое название – энзимы), содержащиеся в продуктах, разрушаются уже при 50°С. Поэтому газообразование и вздутие живота после еды, к сожалению, стали привычным явлением для многих. А нам так хочется плоского животика!

Наш Тыквенный Супчик и займется этим – начнет регулировать пищеварение, добавит энзимов и радости в животик!

Польза для фигуры №2. Полезные жиры

Благодаря кокосовому маслу такой суп поможет вам есть меньше, а оставаться при этом сытой гораздо дольше. Кокосовое масло – самое безопасное сатурированное растительное масло на планете, которое помогает худеть, хорошеть и молодеть. Оно превратит ваш организм в машину по сжиганию жира, работающую 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Кокосовое масло дарит вам достаточно энергии, чтобы успеть всё сделать в течение дня и при этом не подпитывать себя сладким, кофе, сигаретами. Иными словами, оно мгновенно обеспечивает прилив энергии, не повышая уровень сахара в крови. Таково самое важное отличие энергии, полученной от кокосового масла, от той, что содержит «сахар». В кокосовом масле присутствуют среднецепочечные жирные кислоты, которые мгновенно сжигаются организмом, вырабатывая энергию и ускоряя метаболизм. Это означает, что ваши клетки полностью расходуют жир, содержащийся в таком масле, и не накапливают его. Выбирайте нерафинированное, сырое, органическое кокосовое масло, прошедшее минимальную обработку (на этикетке масла, произведенного за рубежом, должна быть следующая надпись: virgin, raw, unrefined organic coconut oil). Свежее необработанное масло имеет едва уловимый приятный запах кокоса.

Наш Тыквенный Супчик с кокосовым маслом даст вам не только насыщение, но мягко и нежно начнет регулировать ваш метаболизм и улучшать состояние кожи!

Пользы для фигуры №3. Минералы

Щепотка розовой гималайской или неочищенной морской соли обеспечивает быструю минерализацию организма. Минералы, содержащиеся в такой соли, мгновенно попадают в кровь, восстанавливая водно-электролитный баланс.

Наш Тыквенный Супчик приятен во всех отношениях!:)

Но и это еще не всё! Сырой тыквенный супчик – это к тому же «отрицательные» калории, если вы всё еще продолжаете считать калории:) А это значит только одно: на переваривание такого супа организм потратит больше энергии, чем получит с ним. И никакого жира на боках:) А только сытость и превосходное настроение!

Рецепт сырого Тыквенного Супчика a la Детокс:  

Свежая тыква (энзимы для красоты),

Кокосовое молоко* и кокосовое масло** (полезные жиры для красивой кожи),

Гималайская розовая или неочищенная морская соль (минерализация организма),

Перец по вкусу (для приятной остроты жизни),

И… немного Любви:)

Смешиваем всё в блендере (можно добавить немного воды) и Voila!

Вкусно! Питательно! И полезно для фигуры!

*Для того чтобы приготовить кокосовое молочко, возьмите мякоть свежего кокоса или кокосовую стружку (стружку предварительно вымочите в воде), смешайте в блендере с водой и пропустите через сито.

**Если кокосовое масло застыло, растопите его на медленном огне, а затем добавьте в блендер.

Ждем ваши результаты и комментарии внизу!

Красивого вам аппетита!

ДетОКСимся с ОКСаной:)

banner-eda3

Обнаженная Еда… Рецепт Тыквенного Супчика:): 4 комментария

  1. Добрый день Оксана спасибо вам большое пробовала ваши рецепты очень вкусные супчики получились…

  2. Почему надо добавлять кокосовое масло? Вся продукция сейчас содержит пальмовое масло, здесь кокосовое.. уже начинает подташнивать от этих пальм..

Добавить комментарий